Redakce Zdraví&Ty, Autor na Zdraví&Ty

Zdravé zdroje bílkovin. Kombinujte a myslete na správnou přípravu

11. 9. 2025

Zdravý výběr bílkovin je více o tucích, které bílkoviny doprovázejí, a metodách přípravy než o samotných bílkovinách. Jak si správně vybrat? Hledejte zdroje bílkovin, které...

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

1. 9. 2025

V České republice je k dispozici pět screeningových programů zaměřených na odhalení případného onkologického onemocnění. Přesto jen 55 % lidí starších 18 let ví, proč je dobré je...

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

20. 8. 2025

V životě lidí se objevují nejrůznější traumatické události, s nimiž se vyrovnávají mnohdy sami. Prožitá traumata u nich vyvolávají silný stres, způsobují posttraumatické stresové poruchy aneléčená...

Na sebevraždu myslí čím dál častěji i děti. Jak pomohou pedagogové?

16. 8. 2025

Tendencí k sebevraždám a sebepoškozování u dětí přibývá. Jak odborně připravit pedagogy, aby bylischopni toto chování odhalit a řešit? Děti a dospívající se k sebepoškozování nebo sebevražedným...

Proč si najmout osobního trenéra

28. 7. 2025

Začala vás vaše cvičební rutina nudit, potřebujete povzbuzení? Osobní trenér by vám s tím mohl pomoci. Lidé spolupracují s osobními trenéry z mnoha důvodů. Ať...

Vliv plavání na vaši psychiku a jak začít

19. 7. 2025

Plavání je oblíbeným sportem, který má mnoho zdravotních přínosů. Ovlivňuje pozitivně nejen naše tělo, ale také mysl, vnímání a duševní pohodu. Jaký má plavání...

Jak začít běhat. Tréninkový plán na 30 dní

18. 7. 2025

Láká vás běh, ale nevíte, jak začít? Délka, vzdálenost, intenzita… Náš tréninkový plán na 30 dní vám napoví, jak začít běhat.

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

17. 7. 2025

Rajčata jsou oblíbenou součástí jídelníčku mnoha lidí. Jsou jednoduchá na pěstování, takže si můžete snadno dopřát tuto zdravou potravinu z vlastní zahrádky. Jaké existují odrůdy...

Strategie stravování před a po cvičení

16. 7. 2025

Před tréninkem je potřeba se najíst, abyste necvičili na lačno a podali nějaký výkon. Co si ovšem dát, aniž byste přetížili svůj trávicí systém?

Placebo efekt: Úžasný a skutečný

18. 6. 2025

Placebo efekt je záhadná věc. Vědce dlouho fascinuje myšlenka, že něco tak inertního a neškodného, jako je cukrová pilulka, může člověku ulevit od bolesti...

Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte si pas, nabíječku a banku, na kterou je spoleh

17. 6. 2025

Dovolená nezačíná až na letišti, ale už ve chvíli, kdy zavřete notebook, sbalíte kufr a víte, že vše podstatné máte vyřešené. Nemusíte na poslední...

Jedno jablko denně a nepotřebujete lékaře – fakt či fikce?

12. 6. 2025

Pravděpodobně znáte staré přísloví, které říká: jedno jablko denně a doktora netřeba. Toto pořekadlo je založeno na citátu, který poprvé zveřejnil časopis Notes and...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Redakce Zdraví&Ty

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jak hudba zvyšuje motivaci ke cvičení

Tuňák: nutriční hodnoty a zdravotní přínosy

Jak zabavit děti zavřené doma? Cvičte s nimi jógu!

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 3

Rafinovaný cukr může přispívat k akné

Rubriky webu

Provozovatel