Náš web nabízí komplexní informace a rady pro zdravý životní styl, zahrnující nejnovější poznatky o různých onemocněních, přínosné zdravotní praktiky, techniky jógy a rady pro vyváženou stravu.
Doplňky stravy jsou všude. Najdete je v obchodě s potravinami, drogerii, večerce i ve velkých supermarketech. Jak si vybrat?
Je jich spousta. Multivitaminy, jednotlivé živiny, vláknina, minerály, mastné kyseliny, antioxidanty, extrakty, pomůcky na hubnutí. Dokonce i energetické nápoje a proteinové...
Koření, které neodmyslitelně patří k zimnímu období. Má charakteristickou chuť i vůni. Kdysi byla používána jako platidlo. Jak může skořice přispět našemu zdraví?
Co je to...
Máte potíže posunout své tréninky na další úroveň? Pak možná bude dobré zlepšit vaši vytrvalost. Vyzkoušejte jedno z uvedených cvičení.
Význam slova „vytrvalost“ v podstatě spočívá v udržení...
Borůvkové muffiny, borůvkové smoothie, borůvkové palačinky - zdá se, že toto lahodné ovoce se postupně vkradlo do mnoha našich oblíbených jídel. A to nemusí...
Koření, které neodmyslitelně patří k zimnímu období. Má charakteristickou chuť i vůni. Kdysi byla používána jako platidlo. Jak může skořice přispět našemu zdraví?
Co je to skořice
Skořice, oblíbené domácí koření, byla kdysi používána jako platidlo. Jedná se o koření...
Nordic walking je celosvětovou outdoorovou aktivitou, kterou si užívají miliony lidí. Je přístupným a snadným způsobem, jak zlepšit vaši běžnou chůzi. Důležitá je ovšem správná technika.
Přidejte k normální chůzi hůlky, simulujte techniku běžkařů a přeměníte svou typickou chůzi...
Předsevzali jste si, že rok 2022 zasvětíte běhu? Nezáleží na tom, zda patříte mezi naprosté amatéry, nebo věčné začátečníky. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů, jak s během začít a vytrvat.
Aqua jóga je čím dál tím oblíbenější druh jógy. Voda vás obklopuje a podporuje, váš vztah s gravitací se mění. Jaké to je, cvičit jógu ve vodě?
Většina z nás se pravděpodobně pokusila udělat stojku na dně bazénu. Dostat...
Regenerační jóga, která v posledních letech získává na popularitě, posouvá relaxační prvek pravidelného cvičení na další úroveň. V rámci lekce regenerační...