Reklama

Jak začít s během a už nikdy neskončit?

Fitness Anna Ahneová -
Předsevzali jste si, že rok 2022 zasvětíte běhu? Nezáleží na tom, zda patříte mezi naprosté amatéry, nebo věčné začátečníky. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů, jak s během začít a vytrvat.
Celý článek ...

― Reklama ―

spot_img

Stačí přidat vodu. Co je to aqua jóga?

Aqua jóga je čím dál tím oblíbenější druh jógy. Voda vás obklopuje a podporuje, váš vztah s gravitací se mění. Jaké to je, cvičit jógu...
Jóga

18 nejvíce návykových potravin plus 17 nejméně návykových

Existují potraviny, které ve vašem mozku vyvolávají silnější reakci než jiné. A jejich častá konzumace může u některých lidí vyvolat návykové stravovací chování. Které...
Strava

Kolik kalorií spálíte během jógy

Existuje mnoho faktorů, které určují, kolik kalorií spálíte při józe. Patří mezi ně mimo jiné výška, BMI či věk. Dá se to tedy určit...
Jóga

― Reklama ―

spot_img
Fitness

Proč během cvičení pít studenou vodu

Anna Ahneová -
Pitná voda je nejlepší způsob, jak doplnit tekutiny během a po cvičení, ale pokud jde o teplotu, narazíte na různé názory. Záleží na teplotě...

Nejčtenější články

To nejzajímavější z Jógy?

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Zdraví

― Reklama ―

Onemocnění

Strava

Meruňky: Domácí, zdravé a chutné ovoce

0
Meruňky plné vitamínů, ochranných rostlinných sloučenin a vlákniny nám přinášejí mnoho benefitů pro zdraví. Čím je tato peckovina tak výjimečná? Co jsou to meruňky Meruňky (prunus armeniaca) jsou příbuzné broskve, nektarinky, švestky a třešně. Jedná se o drobné peckoviny...
Strava

Rostlinná strava prospívá srdci, vyplývá z dat nasbíraných během 40 let

Rostlinná strava je prospěšná pro srdeční zdraví, vyplynulo z přehledu dat nasbíraných za 40 let. Vegetariánské a veganské pokrmy...
Strava

9 druhů ořechů, které zařaďte do jídelníčku

Ořechy jsou oblíbené a zdravé občerstvení. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny a bílkovin. Nesčetné studie ukázaly, že ořechy jsou...
Strava

Výživová hodnota rajčat a jejich přínosy pro zdraví

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli je rajče ovoce nebo zelenina? Ať tak či onak, rajčata jsou chutné a...
Strava

5 tipů pro nákup doplňků stravy

Doplňky stravy jsou všude. Najdete je v obchodě s potravinami, drogerii, večerce i ve velkých supermarketech. Jak si vybrat? Je...
Strava

6 důvodů, proč byste měli jíst více chřestu

Chřest je lahodná a všestranná zelenina, kterou snadno začleníte do svého jídelníčku. Má nízký obsah kalorií a je plný...
Načíst další

― Reklama ―

Fitness

Proč do svého tréninku přidat chůzi do kopce

0
Mnoho chodců z hloubi duše nemá rádo chůzi do kopce. Vyžaduje extra námahu, což už samo o sobě napovídá, že je pravděpodobně pro vaše tělo dobrá. Jaké má přínosy? Když se mluví o chůzi do kopce, vyvolává to v nás...
Fitness

Proč během cvičení pít studenou vodu

Pitná voda je nejlepší způsob, jak doplnit tekutiny během a po cvičení, ale pokud jde o teplotu, narazíte na...
Fitness

Výhody běhu v konverzačním tempu

U běhání neplatí, že čím rychleji, tím lépe. Běh ve snadném nebo konverzačním tempu poskytuje mnoho výhod jak pro...
Fitness

Jak začít znovu běhat po delší přestávce – část 1

Možná jste si dali přestávku kvůli zranění, nedostatku motivace nebo pracovním povinnostem, které vyžadovaly váš čas. Návrat k běhu může...
Fitness

Nejlepší potraviny a nápoje pro regeneraci po cvičení

Některé potraviny a nápoje mohou sportovcům pomoci rychle se zotavit po cvičení a připravit se na další trénink nebo...
Fitness

Plavaní jako oblíbená forma fyzické aktivity. Podívejte se na jeho zdravotní přínosy

Jakékoliv cvičení je zdraví prospěšné, pokud ho provozujeme pravidelně. Mezi oblíbené formy fyzické aktivity patří jednoznačně plavání. Jaké má...
Načíst další

― Reklama ―

Jóga

Kolik kalorií spálíte během jógy

0
Existuje mnoho faktorů, které určují, kolik kalorií spálíte při józe. Patří mezi ně mimo jiné výška, BMI či věk. Dá se to tedy určit alespoň přibližně? Většina zdrojů praví, že při cvičení jógy spálíme někde mezi 200 a...
Jóga

Jak pracovat na své pozitivní karmě

Karma neznamená, že svůj život nemůžeme ovlivňovat a děje se jen v závislosti na činech minulých. Tyto praktiky, čerpané z...
Jóga

Jak nalézt životní rovnováhu: Ájurvédské jarní rutiny

Ájurvéda neboli „životní poznání“ je o nalezení rovnováhy. Umožní vnitřnímu prostředí každého člověka (jeho těla i mysli) harmonicky pracovat...
Jóga

Vše, co potřebujete vědět o meditační pozici

Sednete si k meditaci a přemýšlíte, jestli to děláte správně? Zde se dozvíte vše o univerzální meditační pozici. Na světě existuje...
Jóga

Jak cvičit jógovou pozici oko jehly (Sucirandhrasana)

Oko jehly je skvělou pozicí, která otevírá boky, probouzí spodní část těla a připraví ji na hlubší protažení. Jak...
Jóga

Proč by se v jógových studiích neměly pálit vonné tyčinky

Když většina lidí vejde do jógového studia na svou pravidelnou lekci a ucítí kouř z vonných tyčinek, dostaví se pocit uvolnění. Pro některé to ale může být spouštěčem úzkosti.
Načíst další

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Náš web nabízí komplexní informace a rady pro zdravý životní styl, zahrnující nejnovější poznatky o různých onemocněních, přínosné zdravotní praktiky, techniky jógy a rady pro vyváženou stravu.

Nejčtenější články

Rubriky webu

Provozovatel

World News Media s.r.o.

Rybná 716/24
Staré Město, 110 00 Praha
IČO: 09372008
DIČ: CZ09372008

V případě zájmu o inzerci prosím pište na email [email protected].
MediaKit ke stažení zde.

© Copyright | World News Media, s.r.o. | všechna práva vyhrazena.

Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?