Jak nakupovat boty pro sportovní chůzi

― Reklama ―

Klíčem k pořízení správně padnoucí boty je nákup u odborníka. Ten se podívá na vaši chůzi, krok, typ chůze, váhu a další faktory. Na základě svých pozorování vám doporučí nejvhodnější a dobře padnoucí obuv.

Zajděte do obchodu s běžeckou obuví

Většina obchodů se sportovním zbožím pro všeobecné účely nenajímá do svého obuvnického oddělení zaměstnance, kteří jsou odborníky na výběr obuvi. Chcete-li takovou službu, je nejlepší zajít do specializovaného obchodu s běžeckou a vycházkovou obuví.

Personál vás vezme ven před obchod a bude vás sledovat při chůzi, nebo vás nechá chodit na běžeckém pásu či vnitřní dráze. Vyzkoušíte si několik různých párů bot. Některé obchody dokonce provádějí video analýzu chůze, zatímco chodíte na běžeckém pásu, aby zaměstnanec určil, která bota je nejlepší.

Váš prodejce použije řadu vodítek při určování, jaký druh obuvi bude pro váš styl chůze nejlepší.

Profesionální tip: Vezměte si své staré boty do obchodu s sebou. Vaše obnošené boty prozradí prodavači mnohé o tom, jak chodíte. Vidí, kde nejvíce opotřebováváte patu a podrážku boty a zda je to stejné pro obě nohy.

Tipy na zkoušení obuvi

Vezměte si s sebou ponožky, které běžně nosíte při chůzi, abyste je mohli použít při zkoušení bot. Vyzkoušíte si je tak se správnou tloušťkou ponožek.

Správná velikost fitness vycházkových bot bude o číslo a půl větší než vaše společenské boty, protože vám při chůzi otékají nohy.

Zkoušejte boty později během dne nebo hned po procházce, aby vaše nohy otekly do větší velikosti, jako se pak bude stávat v praxi.

V botách byste se měli cítit skvěle, jakmile si je obujete. Nekupujte boty v domnění, že je „prošlápnete“. Pokud se hned po vybalení v nich necítíte dobře, nejsou to správné boty.

Pokud máte široká nebo úzká chodidla, hledejte značku, která vyrábí modely pro takové účely. Obchod je často bude muset objednat a může trvat týden nebo déle, než dorazí. Ale nejlepší je počkat, až budou mít správnou šířku, abyste je mohli vyzkoušet.

Pokud cítíte, že se některá část vaší nohy tře o drsné místo v botě, zkuste jiný pár nebo styl. Jinak se vám určitě objeví puchýře.

Pokud máte problémová chodidla, možná budete muset hledat obchod, který vám může doporučit vložky do bot či úpravy.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Jaký je rozdíl mezi běháním a joggingem

Je jogging to samé jako běhání, nebo mezi nimi existuje nějaký rozdíl? A záleží na tom? Přečtěte si, jaký mají tempo a intenzita běhu vliv na vaše zdraví. V některých běžeckých komunitách je označení "jogger" hanlivé. Definice se...

Tohle vážně jogínům neříkejte

Jedním z přínosů jógy je, že se stáváme spokojenější jak se svým tělem, tak životem. Abychom tohoto cíle dosáhli, musíme...

Jak udělat z jakékoli rutiny praxi ve všímavosti

Nejlepším způsobem, jak se postavit realitě, je praxe. K tomu můžeme využít jakoukoliv situaci. Procvičujte všímavost a bytí v přítomném okamžiku...

Proč během jógy prdíme, zíváme a kýcháme

Každému se to jistě někdy stalo. Nepříjemné tělesné projevy během cvičení jógy. Nemusíme se stydět, existují pro ně totiž...

Síla placebo efektu

Léčit se svou vlastní myslí je možné, ale za placebo efektem je více než pozitivní myšlení. Vyplývá to z výzkumů,...

Začínáte s meditací? Sezení je základ

Kromě oddanosti každodenní praxi je prvním krokem k tomu, abyste se naučili meditovat, správné sezení. Jak na to? Vyzkoušejte meditační...

Krok za krokem: Jak správně praktikovat pozici kobry

Pozice kobry vás přivádí do hlubokého záklonu. Poskytuje mnoho výhod, ale při nesprávném provedení můžete svým zádům ubližovat. Jak...

Běhání s prázdným žaludkem: Pro a proti

Běháte na lačno? Zda je běh s prázdným žaludkem bezpečný nebo prospěšný, závisí na vašem těle, tréninku a vašich...

Co je ájurvédská strava

Ájurvéda je starodávná praxe, která vznikla v Indii asi před 5 000 lety. Slovo „ajurvéda“ je kombinací dvou sanskrtských...

Má sportovní masáž po tréninku nějaký přínos?

V cíli každého maratonu nebo půlmaratonu vidíte postavený masážní stan a závodníky seřazené ve frontě. Zrychluje ale sportovní masáž...

Je odpolední zdřímnutí zdravé?

Odborníci tvrdí, odpolední zdřímnutí lidem prospívá, protože mozek odpočívá a zbavuje se přebytečných myšlenek. Lidé ve věku nad 60...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?