Anna Ahneová

About the author

Jak kyselina mléčná ovlivňuje váš sportovní výkon

Kyselina mléčná je běžným tématem mezi sportovci a sportovními nadšenci, zejména pokud jde o výkon a regeneraci. Jak ovlivňuje sportovní výkon? Výzkum o kyselině mléčné...

Ořechy – 8 přínosů pro zdraví

Ořechy jsou velmi oblíbené jídlo. Jsou dobré, pohodlně se jedí a můžete si na nich pochutnat při všech možných druzích strav – od keto...

Cvičení pro úlevu od stresu

Jak se vyrovnáváte se stresem? Většina lidí má vlastní sadu nástrojů. Ať už je to den volna, masáž, nebo čokoláda. Jedním z nejlepších způsobů je...

Jaké jsou zdravotní výhody masáže lávovými kameny?

Masáž lávovými kameny je druh masážní terapie. Slouží k uvolnění napjatých svalů a poškozených měkkých tkání v celém těle. Jak probíhá a proč je čím...

Běh v hluboké vodě. Bezpečný trénink po zranění

Zotavujete se po zranění, ale nechcete ztratit kondici? Běh v hluboké vodě je pro vás ideální cvičení. Jak s ním začít a co budete potřebovat za...

Cvičení jógy na židli. Ideální řešení pro seniory a lidi s omezenou pohyblivostí

V dnešní době je populární říkat „jóga je pro každého“. Ale je to skutečně pravda? Může ji praktikovat opravdu každý? Je to tak! Pro ty,...

Kdy je správný čas na večeři

Když chcete být zdraví, je rozhodně důležité, co jíte. Záleží ale i na načasování? Jaký je správný čas na večeři? Mnoho dospělých má nepravidelné stravovací...

Jóga a lehká domácí akupresura pro úlevu od stresu

Ať už je to napětí v ramenou, v páteři nebo zdánlivě nikdy nekončící bolest hlavy, stres se v našem těle projevuje různými způsoby. Jóga,...

Nejhorší návyky pro váš mozek

Mnoho návyků přispívá ke špatnému zdraví mozku. Tyto čtyři oblasti mají největší vliv na kognitivní funkce. Jedná se o příliš sedavý způsob života, nedostatek...

Noční cvičení váš spánek nezničí

Ranní cvičení má určitě své výhody. Stejné přínosy ale má i noční cvičení, pokud se vám lépe hodí do časového plánu. Není však pro...

Plavání: jak zlepšuje naše zdraví

Mnoho lidí se naučí plavat až později v životě a někteří mohou mít z vody dokonce strach, protože je to pro ně neznámé prostředí....

Proč při kancelářské práci potřebujete jógu

I když stres nemůžete eliminovat, jóga může zabránit některým jeho příčinám nebo vám alespoň poskytnout zdravý způsob, jak se s ním vyrovnat. Zde jsou...
123...28Strana 1 z 28

Categories

Art & CultureAsiaBusinessCestováníDětiEconomyEntertainmentFamily & RelationshipsFashion & BeautyFitness
spot_img