Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

10. 7. 2025

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli o pomůcce zvané „kolo“. Jak...

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

9. 7. 2025

V současné době je připojení důležitější než kdy jindy. Opatření z důvodu pandemie covid-19 výrazně omezila náš sociální život a společenské kontakty. Moderní technologie jsou tak...

Zdravotní přínosy cvičení jménem pilates

8. 7. 2025

Pilates je cvičení vhodné pro posílení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pomáhá zlepšit celkovou kondici, pohodu a pružnost vašeho těla. Jaké jsou...

Jak žít tady a teď

7. 7. 2025

Ve světě, kde miliony věcí přitahují naši pozornost, může být obtížné soustředit se na přítomný okamžik. Svět se mění obrovskou rychlostí, což nás může...

Jak motivovat děti k běhu

6. 7. 2025

Běhání je snadné se naučit, vyžaduje málo vybavení, lze ho provádět téměř kdekoli, kdykoli, a hlavně v každém věku. Ideální rodinné hobby, zapojte i vaše...

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

5. 7. 2025

Koupíte si novou jógamatku. Pak zjistíte, že tato takzvaná lepivá podložka nemá trakci. Nebo vaše dlouho používaná jógamatka začne najednou klouzat víc a víc....

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

4. 7. 2025

Nahá jóga (naked yoga, nude yoga) je alternativní forma jógy, o které jste možná ještě neslyšeli. V čem spočívá a co očekávat na hodině? Jóga jako...

Je lepší cvičit ráno nebo večer?

3. 7. 2025

Cvičení je důležitou součástí zdravého a aktivního životního stylu. Zatímco někteří lidé dávají přednost běhu hned ráno, jiní si užívají pozdní odpolední cvičení. Někteří...

Jak cvičit Pozdrav slunce

30. 6. 2025

Pozdrav slunce neboli Surya Namaskar je nejznámější a nejoblíbenější z jógových sekvencí. Zahrnuje dvanáct pozic nebo ásan. Ty označují sluneční cykly, které probíhají přibližně dvanáct...

7 důvodů, proč cvičit vinyasa jógu

29. 6. 2025

S názvy jako „Ashtanga“, „Bikram“, „Vinyasa“ může být pro začátečníky těžké zorientovat se ve všech druzích jógy. Pokud si ale zapamatujete, že Vinyasa znamená „pohyb...

Kofein – je dobrý nebo špatný pro vaše zdraví?

26. 6. 2025

Miliardy lidí se každý den spoléhají na kofein, když ráno vstávají, mají po noční směně, nebo jsou po obědě v útlumu. Ve skutečnosti je tento...

Čím mohou trpět vaše nohy během sportovní chůze

25. 6. 2025

Nohy občas na delší sportovní chůzi reagují neobvyklým způsobem. Nemělo by vás to však odradit, neboť chůze má své benefity. Při chůzi můžete spalovat...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Vodní meloun, oblíbená letní pochoutka. Jaký má vliv na naše zdraví?

18 nejvíce návykových potravin plus 17 nejméně návykových

Pokud nemáte čas cvičit, zvažte mikro tréninky

Jak se dělá stojka Adho Mukha Vrksasana

Jak začít s během a už nikdy neskončit?

Rubriky webu

Provozovatel