Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 2

11. 12. 2025

Exotické ovoce vám otevírá nový svět chutí a vůní. Některé druhy dnes koupíte i v Čechách, mnoho z nich se stále nedováží. Jaké ovoce...

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

10. 12. 2025

Exotické ovoce je plné vitamínů, minerálů a dalších živin, které pomáhají v boji proti nemocem a podporují zdraví. Čtěte dále a objevte devět nových druhů...

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

8. 12. 2025

Vývar z kostí je dlouho zavedený základ v našich kuchyních. Získal také hluboké uznání jako zdravá potravina. Přečtěte si, čím nám může prospět. Co je vývar z kostí Vývar...

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

4. 12. 2025

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro hubnutí a zlepšení zdraví. Co...

Jak překonat závislost na jídle

3. 12. 2025

Závislost na jídle je problém, který se jen zřídka vyřeší sám. Pokud se vědomě nerozhodnete se s tím vypořádat, je pravděpodobné, že se to...

Pokud chcete používat místo židle cvičební míč, zvažte následující faktory

2. 12. 2025

Rozhodli jste se používat cvičební míč u svého stolu místo židle? Pak mějte na paměti tyto faktory, abyste ze své nové židle dostali maximum...

Cvičení nemusí bolet, aby vám něco dalo

29. 11. 2025

Jistě znáte lidi, kteří tvrdí, že bez bolesti nebo pocení netrénujete pořádně. Není to však úplně pravda. Záleží i na dalších okolnostech. Které to...

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

28. 11. 2025

Podložky se pro cvičení jógy používají kvůli měkkosti a trakci. I když si obvykle ve studiu jógy můžete podložku pronajmout, je dobré si koupit...

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

27. 11. 2025

Kromě toho, že oblast kognitivní psychologie přispěla k našemu chápání toho, jak funguje lidská mysl, měla také vliv na přístupy k duševnímu zdraví. Přečtěte...

Co jsou to bandhy a k čemu slouží

26. 11. 2025

V jogínské praxi se učíme pracovat se čtyřmi hlavními zámky v našem těle. Jmenují se bandhy a pomáhají nám k dosažení kontroly nad pránou a naším energetickým...

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

25. 11. 2025

Zdravý perfekcionismus pomáhá podávat ty nejlepší výkony. Nezdravý perfekcionismus může vést ke stresu, úzkosti, nízkému sebevědomí a dalším problémům, které ovlivňují kvalitu života. Jak poznáte, že jste perfekcionista?

Jak vám nastavení hranic může pomoci najít rovnováhu

24. 11. 2025

Vyrovnanost je cvičení srdce, které kultivuje stav mysli. Ten nedovolí, aby byl člověk chycen ve světských pastích chvály a obviňování, úspěchu a neúspěchu, potěšení...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jak udělat z jakékoli rutiny praxi ve všímavosti

Jak překonat závislost na jídle

Intolerance laktózy u dětí

Proč je těžké zapomenout na emocionální vzpomínky

Co jíst, když se nudíte

Rubriky webu

Provozovatel