Anna Ahneová

About the author

Jak cvičit jógovou pozici oko jehly (Sucirandhrasana)

Oko jehly je skvělou pozicí, která otevírá boky, probouzí spodní část těla a připraví ji na hlubší protažení. Jak ji cvičit? Také známá jako: pozice...

9 druhů ořechů, které zařaďte do jídelníčku

Ořechy jsou oblíbené a zdravé občerstvení. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny a bílkovin. Nesčetné studie ukázaly, že ořechy jsou zdravé z mnoha důvodů, zejména pokud...

Proč by se v jógových studiích neměly pálit vonné tyčinky

Když většina lidí vejde do jógového studia na svou pravidelnou lekci a ucítí kouř z vonných tyčinek, dostaví se pocit uvolnění. Pro některé to ale může být spouštěčem úzkosti.

Výhody běhu v konverzačním tempu

U běhání neplatí, že čím rychleji, tím lépe. Běh ve snadném nebo konverzačním tempu poskytuje mnoho výhod jak pro začínající, tak i zkušené běžce. Běh...

Pro čerstvé maminky: Upravte si pozici kočka-kráva a pozici stolu, abyste stabilizovaly pánev po porodu

Máte krátce po porodu a rády byste dostaly svou pánev a páteř opět do kondice? Vyzkoušejte tyto dvě pozice na všech čtyřech s mírnými úpravami...

Jak na jógovou pozici Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana se česky nazývá „Prut se čtyřmi výhonky“ nebo „jógový klik/ úzký klik“. Je to jedna ze základních pozic, která je i součástí...

Jak začít znovu běhat po delší přestávce – část 1

Možná jste si dali přestávku kvůli zranění, nedostatku motivace nebo pracovním povinnostem, které vyžadovaly váš čas. Návrat k běhu může být frustrující, ale je dosažitelný....

7 způsobů, jak začlenit všímavost do své jógové praxe

Všímavost nám může pomoci propojit se znovu se sebou samými. Začněte začleňovat vědomé praktiky do jógy a postupně se přenesou i do každodenního života....

Nejlepší potraviny a nápoje pro regeneraci po cvičení

Některé potraviny a nápoje mohou sportovcům pomoci rychle se zotavit po cvičení a připravit se na další trénink nebo závody. Které jsou ty nejlepší? Přečtěte...

Plavaní jako oblíbená forma fyzické aktivity. Podívejte se na jeho zdravotní přínosy

Jakékoliv cvičení je zdraví prospěšné, pokud ho provozujeme pravidelně. Mezi oblíbené formy fyzické aktivity patří jednoznačně plavání. Jaké má zdravotní přínosy? Hodně lidí se naučí...

Výživová hodnota rajčat a jejich přínosy pro zdraví

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli je rajče ovoce nebo zelenina? Ať tak či onak, rajčata jsou chutné a výživné jídlo, které je dobrým...

Co je svalová hypertrofie aneb jak rostou svaly

Svalová hypertrofie označuje zvětšení velikosti svalových buněk a je často spojena s posilováním. Zjistěte, jak funguje svalová hypertrofie a jak ji maximalizovat během silového tréninku.
123...28Strana 1 z 28

Categories

Art & CultureAsiaBusinessCestováníDětiEconomyEntertainmentFamily & RelationshipsFashion & BeautyFitness
spot_img

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Náš web nabízí komplexní informace a rady pro zdravý životní styl, zahrnující nejnovější poznatky o různých onemocněních, přínosné zdravotní praktiky, techniky jógy a rady pro vyváženou stravu.

Nejčtenější články

Rubriky webu

Provozovatel

World News Media s.r.o.

Rybná 716/24
Staré Město, 110 00 Praha
IČO: 09372008
DIČ: CZ09372008

V případě zájmu o inzerci prosím pište na email [email protected].
MediaKit ke stažení zde.

© Copyright | World News Media, s.r.o. | všechna práva vyhrazena.

Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?