Náš web nabízí komplexní informace a rady pro zdravý životní styl, zahrnující nejnovější poznatky o různých onemocněních, přínosné zdravotní praktiky, techniky jógy a rady pro vyváženou stravu.
V tradici jógy se říká, že dech nese životní sílu člověka. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste mohli svůj dech využít.
Někteří jógoví guruové řadí pránájámu před ásanu jako nejdůležitější část cvičení, dokonce ji označují jako „srdce...
Pro mnoho mužů vypadá jóga na první pohled děsivě. Mají pocit, že se jim nikdy nemůže podařit zkroutit se do obtížných pozic, které vidí u svých partnerek. Pánové, zachovejte klid: ve skutečnosti jsou to ty nejzákladnější polohy, které vám poskytnou cenný základ flexibility a síly.
Stoj na hlavě doslova převrátí váš svět vzhůru nohama. Nutí vás změnit perspektivu a vidět věci z drasticky jiného úhlu pohledu. Vyžaduje však trpělivost.
Stoj na hlavě, často označovaný jako „král“ všech ásan, zahrnuje téměř všechna učení jógy....
Nejlepším způsobem, jak se postavit realitě, je praxe. K tomu můžeme využít jakoukoliv situaci. Procvičujte všímavost a bytí v přítomném okamžiku každý den.
Také jste si všimli, kolik denních úkonů děláte úplně automaticky? Bez jakéhokoliv přemýšlení vykonáváte mnoho činností. Určitě...