Jak se spojit se svým skutečným já

― Reklama ―

spot_img

Někdy si na sobě i na druhých můžete všimnout, že když jsou na „duchovní cestě“, často se snaží zlepšit sebe sama. Je to však správný postup?

Ať už si to uvědomujeme nebo ne, snažíme se vylepšit právě to „já“, které se snažíme prokouknout.

Často se domníváme, že nejsme dost dobří, že se musíme stát lepšími. A většinou to děláme tak, že se pokoušíme změnit „špatné“ já na „dobré“ já. To vše je živeno myšlenkami jako: „Jakmile se zbavím této nejistoty, deprese nebo vzteku…“, „Jakmile budu produktivnější…“, „Jakmile přestanu ztrácet čas nedůležitými věcmi…“. Nebo: „Kdybych měl více energie…“, „Kdybych byl o něco inteligentnější, oblíbenější, přítomný…“ Je to nekonečný seznam.

Máme tendenci si myslet, že se nejprve musíme stát dokonalými, než uvidíme to naše pravé „já“. Ano, zlepšování sebe sama přináší na chvíli pozitivní pocity. Můžete mít pocit úspěchu, můžete zažít více relaxace, více energie, více jasnosti, lepší sebevědomí…

To ale obvykle netrvá dlouho. Je velmi únavné snažit se udržet vzhled toho dokonalého „já“. Také tyto dočasné dobré pocity ohledně „já“ a toho, čeho jste dosáhli, vám mohou způsobit, že se budete cítit lépe než lidé kolem vás. A to může přivodit pocity odloučení, spíše než spojení a jednoty.

Jaká je tedy cesta?

Jak to skutečně „nechat být“, odpoutat se a relaxovat? Nahlédnout skrze strukturu ega a „já“, které jsme si vysnili? Jak se spojíme s tím, kým skutečně jsme?

Všichni mudrci a duchovní učitelé nás vedou, abychom pracovali na pocitu „Já jsem“, což je odpověď na staletí starou otázku „Kdo jsem“? Odpověď na tuto otázku musí být pociťována uvnitř, a nikoli z přemýšlení mysli.

Je to naše esenciální bytí, které prosvítá skrze nás všechny, protože poznání a pociťovaný pocit, že „já jsem“, je zabarven jakoukoli ze specifických charakteristik našich myšlenek nebo pocitů. Pocit „já“, než k němu něco přidáme. Jakmile k tomu cokoli přidáme, stane se to opět popisem naší identity – „vysněného já“, které nakonec není tím, kým jsme.

Snažíme se tedy ztotožnit s tímto základním pocitem přítomnosti, bytí, který je zároveň nehybný, bdělý a vitálně živý… A je to stejné s každou zkušeností, ať už máme dobrý nebo špatný den, ať už se cítíme šťastní, smutní, naštvaní nebo se bojíme či jsme uvolnění. Ať už se pohybujeme všímavě nebo jsme na autopilotovi, ať poletujeme nebo děláme něco produktivního. Ať už meditujeme nebo se díváme na televizi… na tom nezáleží. Položte si otázku: Co je ve všem stejné?

Hledejte pocit bytí

Je to naše sdílené bytí, je to vědomí, že si to vše uvědomujeme, je to přítomnost. To, co vždy je, co se nikdy nemění a zůstává stejné, ať se děje cokoliv. To, co je stejné ve mně, tobě a každé cítící bytosti.

Takže raději než se snažit zlepšovat, usilovat, chtít nebo odmítat, zkusme si uvědomit pocit „já jsem“. Uvidíme, jak se naše životy vyvinou, když se s ním ztotožníme. Když se ztotožníme se základním pocitem přítomnosti, spíše než s naším egem, naší vysněnou identitou, která je závislá na minulosti.

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Dýchání v józe: jak a které svaly pracují

Naučte se, jak funguje bránice, co je to „turbulence vzduchu“ a jak během cvičení ovládat pomocné dýchací svaly. Mozkový kmen je zodpovědný za dýchání a přitom vykazuje úžasnou rychlost a přesnost. Tato část mozku obsahuje velkou instinktivní sílu. Dechová technika...

Zbavte se zlozvyku svačinek

Znáte ty svačinky mezi jednotlivými denními jídly? Sem tam si dáte něco malého, když jdete kolem lednice, nebo zobete u televize. Tímto nešvarem trpí hodně lidí a pro ty, co se snaží zhubnout, mohou být právě tyto svačinky překážkou. Obzvlášť teď po vánočních svátcích přemýšlíme, kolik jsme toho cukroví vlastně snědli a jestli máme dost odvahy stoupnout si na váhu. Jak se s tímto zlozvykem vypořádat?

Dýchání v józe: jak a které svaly pracují

Naučte se, jak funguje bránice, co je to „turbulence vzduchu“ a jak během cvičení ovládat pomocné dýchací svaly. Mozkový kmen...

Jóga a její pozitivní vliv na pacienty s fibrilací síní

Fibrilace síní je jednou z nejčastějších poruch srdečního rytmu. Průměrně jeden ze čtyř lidí v Evropě a USA je...

Vyzkoušejte nejúčinnější formy meditace

Přínos meditace na psychiku je vědecky potvrzen a ověřen. Existuje však mnoho forem a vy možná nevíte, jakou si vybrat. Zkuste...

Etiketa v sauně: vhodné a nevhodné chování

Vaše první návštěva veřejné sauny může být rozpačitým společenským zážitkem. Mnoho lidí je nervózních, protože nevědí, co se považuje...

Pro koho je vhodná Yin jóga

Většina nováčků začíná s vinyasa jógou. Ta přináší mnoho zdravotních výhod, ale nemusí být nejlepší pro každého. Kdy byste měli...

Otužování – jaké jsou jeho přínosy pro zdraví

O otužování se obecně ví, že prospívá našemu zdraví. Dříve bylo běžnou součástí života. Dnes ale spousta lidí v tomto...

Jak pěstovat své emoční zdraví

Víte, kde se ve vašem těle nachází mysl? Nenajdete ji, mysl je totiž odlišná od vašeho mozku. A přesto...

Zimní jídelníček: Co jíst, abyste se zahřáli a posílili?

Chladné zimní počasí ovlivňuje nejen váš šatník a účet za topení. Vaše tělo také prochází změnami. Mění se vaše...

Bylinkové čaje jsou skvělé pro vaše zdraví

Bylinkové čaje jsou užívány po staletí. Věděli jste, že to nejsou pravé čaje? Černý čaj, zelený čaj nebo oolong...

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?