Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

― Reklama ―

Náhodné video

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty jógy?

Filozoficky lze jógu, tedy spojení, chápat jako spojení relativního, omezeného já s absolutním Já. Nábožensky jako spojení individuální duše s Nekonečným Duchem a psychologicky jako integrace osobnosti – stav, kdy člověk již nežije v rozporu se sebou samým. Emocionálně lze vkládat toto spojení jako utišení vln libosti a nelibosti, umožňující člověku zůstat za všech okolností kompletní sám v sobě.

Podle starověkého mudrce Pataňdžaliho znamená jóga neutralizaci pocitů řízených egem. Protože jakmile se tyto pocity utiší, jogín si uvědomí, že je a že vždy byl jedním s Nekonečnem – že jeho vědomí této reality pouze bylo omezené.

Cesty jógy

Většina lidí v západním světě sanskrt nezná a pod pojmem jóga si představí hatha jógu. Ale jóga je především duchovní disciplína a existuje mnoho jejích druhů. Některé z nejznámějších jsou karma jóga, bhakti jóga, gjána jóga a rádža jóga.

Karma jóga

Cesta karma jógy je jóga skrze činy. Naplnění v karma józe nespočívá ani tak v dělání mnoha věcí, jako v tom, že stále více a více jednáme, dokonce i v maličkostech, s vědomím, že je to Božství, kdo je skutečně Konatelem.

Karma jogín přesměruje všechny špatné impulsy do zdravých kanálů. Více než to, on nebo ona se snaží uvědomit si božskou energii, která jimi proudí, když jednají. Pro karma jogína je duch, ve kterém jednají, důležitější než služba samotná. Musí jednat bez touhy po odměně.

Bhakti jóga

Bhakti jóga je jóga oddanosti. Výsledkem bhakti jógy však není neklidné vzrušení z obyčejné romantiky, ale hluboký vnitřní klid. Bhakti jogín myslí na Božství nejprve v osobních, lidských pojmech: jako Otec, Matka, Přítel nebo Milovaný. Takový osobní pohled mu pomáhá probudit a nasměrovat lásku k Božství.

Nakonec však vidí a miluje Božství ve všech podobách. Podle Swamiho Kriyanandy není důležité, co milujeme, ale jak milujeme, pokud nás naše oddanost má dovést k osvícení.

Gjána jóga

Gjána jóga je jóga samostudia. Není to jen konkrétní cesta ke sjednocení, ale také ukazuje směr, kterým by se mělo ubírat veškeré naše myšlení. Je založena na myšlence „nedualismu“, jinými slovy, že už jsme Božští, jen si to musíme uvědomit.

Rádža jóga

Rádža jóga neboli „královská jóga“ pohlíží na lidskou přirozenost jako na království složené z mnoha psychologických tendencí a fyzických atributů, z nichž všechny vyžadují ohleduplnou pozornost. Rádža jogínovi je proto přikázáno, aby vládl svému vnitřnímu království moudře a s umírněností a rozvíjel všechny aspekty své povahy vyváženým a integrovaným způsobem.

Hlavním zaměřením rádža jógy je meditace a podobné techniky, jejichž cílem je jóga neboli spojení. Rádža jogín však často praktikuje také všechny výše uvedené jógy, aby zůstal v rovnováze.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

Žlutá barva je jasná a intenzivní, možná proto může často vyvolat tak silné pocity. Dokáže rychle upoutat pozornost. Zdá se teplá a jasná, ale může vést k únavě zraku. Psychologie barev naznačuje, že určité barvy jsou schopny vyvolat...

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Již více než 4000 let se čaj vaří po celém světě. Je to druhý nejoblíbenější nápoj po vodě. Které...

Jak nadměrné pocení ovlivňuje vaše duševní zdraví

Hyperhidróza vás může přivádět do trapných situací a vyvolávat úzkost. Tento stav však nemusí ovládat váš život. Nedovolte, aby...

Jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, které vám pomohou cítit se dobře

Pokud byste požádali 10 lidí, aby definovali „zdravé stravování“, dostali byste 10 různých odpovědí. Orientace v tom, co pro...

Co je ájurvédská strava

Ájurvéda je starodávná praxe, která vznikla v Indii asi před 5 000 lety. Slovo „ajurvéda“ je kombinací dvou sanskrtských...

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Spirulina, která se běžně míchá do jogurtů, smoothies a džusů, je považována za „superpotravinu“ díky svému bohatému zdroji různých...

Vitamín A a jeho přínosy pro zdraví

Vitamín A je důležitý pro váš zrak, správný růst a dělení buněk. Je nezbytný pro fungování imunitního systému, pro...

Vedlejší účinky detoxikačních diet a post-detoxikační plán

Jaké jsou vedlejší účinky detoxikačních diet a jak je minimalizovat? Chcete-li zabránit běžným detoxikačním reakcím, jako jsou bolesti hlavy...

Péče o mozek, stres a vytváření hranic u žen po čtyřicítce

Pokud jste žena a táhne vám na čtyřicítku, možná přemýšlíte, jak zvýšit péči o své zdraví, jak fyzické, tak...

Terapie studenou vodou: Zdravotní výhody a bezpečnost

Ponoření do studené vody má některé výrazné zdravotní výhody. To s radostí potvrdí rostoucí počet sportovců, otužilců, trenérů i...

Glykemický index: co to je a jak jej používat

Glykemický index (GI) je nástroj, který můžete použít k hodnocení kvality přijatých sacharidů ve výživě. Glykemický index měří, jak rychle...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?