Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

― Reklama ―

Náhodné video

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty jógy?

Filozoficky lze jógu, tedy spojení, chápat jako spojení relativního, omezeného já s absolutním Já. Nábožensky jako spojení individuální duše s Nekonečným Duchem a psychologicky jako integrace osobnosti – stav, kdy člověk již nežije v rozporu se sebou samým. Emocionálně lze vkládat toto spojení jako utišení vln libosti a nelibosti, umožňující člověku zůstat za všech okolností kompletní sám v sobě.

Podle starověkého mudrce Pataňdžaliho znamená jóga neutralizaci pocitů řízených egem. Protože jakmile se tyto pocity utiší, jogín si uvědomí, že je a že vždy byl jedním s Nekonečnem – že jeho vědomí této reality pouze bylo omezené.

Cesty jógy

Většina lidí v západním světě sanskrt nezná a pod pojmem jóga si představí hatha jógu. Ale jóga je především duchovní disciplína a existuje mnoho jejích druhů. Některé z nejznámějších jsou karma jóga, bhakti jóga, gjána jóga a rádža jóga.

Karma jóga

Cesta karma jógy je jóga skrze činy. Naplnění v karma józe nespočívá ani tak v dělání mnoha věcí, jako v tom, že stále více a více jednáme, dokonce i v maličkostech, s vědomím, že je to Božství, kdo je skutečně Konatelem.

Karma jogín přesměruje všechny špatné impulsy do zdravých kanálů. Více než to, on nebo ona se snaží uvědomit si božskou energii, která jimi proudí, když jednají. Pro karma jogína je duch, ve kterém jednají, důležitější než služba samotná. Musí jednat bez touhy po odměně.

Bhakti jóga

Bhakti jóga je jóga oddanosti. Výsledkem bhakti jógy však není neklidné vzrušení z obyčejné romantiky, ale hluboký vnitřní klid. Bhakti jogín myslí na Božství nejprve v osobních, lidských pojmech: jako Otec, Matka, Přítel nebo Milovaný. Takový osobní pohled mu pomáhá probudit a nasměrovat lásku k Božství.

Nakonec však vidí a miluje Božství ve všech podobách. Podle Swamiho Kriyanandy není důležité, co milujeme, ale jak milujeme, pokud nás naše oddanost má dovést k osvícení.

Gjána jóga

Gjána jóga je jóga samostudia. Není to jen konkrétní cesta ke sjednocení, ale také ukazuje směr, kterým by se mělo ubírat veškeré naše myšlení. Je založena na myšlence „nedualismu“, jinými slovy, že už jsme Božští, jen si to musíme uvědomit.

Rádža jóga

Rádža jóga neboli „královská jóga“ pohlíží na lidskou přirozenost jako na království složené z mnoha psychologických tendencí a fyzických atributů, z nichž všechny vyžadují ohleduplnou pozornost. Rádža jogínovi je proto přikázáno, aby vládl svému vnitřnímu království moudře a s umírněností a rozvíjel všechny aspekty své povahy vyváženým a integrovaným způsobem.

Hlavním zaměřením rádža jógy je meditace a podobné techniky, jejichž cílem je jóga neboli spojení. Rádža jogín však často praktikuje také všechny výše uvedené jógy, aby zůstal v rovnováze.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Jaké jsou běžné příznaky úzkostných poruch

Úzkostné poruchy jsou typicky diagnostikovány, když se strach člověka z neohrožujících situací, míst, událostí nebo objektů stane extrémním a nekontrolovatelným. Jaké jsou jejich příznaky? Úzkostná porucha může být také diagnostikována, pokud máte obecné pocity strachu nebo obav, které...

Pozice hrdiny: Jak ji praktikovat správně

Virasana je balzám na unavené nohy na konci dne a také alternativa k lotosovému sedu pro meditaci vsedě. Přečtěte si, jak tuto základní ásanu správně praktikovat.

6 způsobů, jak si na podzim skvěle zacvičit

Pokud vás nižší teploty a méně denního světla připravují o motivaci udržovat se v kondici, máme pro vás několik...

Selen ve stravě a rizika toxicity

Selen je silný minerál, který je nezbytný pro správné fungování vašeho těla. Hraje klíčovou roli v metabolismu a funkci...

8 způsobů, jak omezit cukr ve stravě

Jíst příliš mnoho cukru může mít negativní dopad na vaše zdraví a pohodu. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak...

Když je těžké si přiznat, že něco není v pořádku

Duševní zdraví je téma, o kterém se ještě donedávna mluvilo jen šeptem. Přestože každý z nás někdy zažívá stres,...

Přínosy jin jógy pro vaše tělo a mysl

Vytvořte ve vaší každodenní zaneprázdněnosti mezery a nechte přijít pocity a emoce. Zjistěte, proč může mít cvičení jin jógy...

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Trápí vás bolest krční páteře? Může ji způsobovat držení těla, dívání na televizi, ale i stres. Zde jsou její...

Mýty o detoxikačních dietách

Populární online a komerční detoxikační diety se mohou zdát lákavé, protože vyžadují jen velmi málo času a slibují zásadní...

5 častých chyb při cvičení jógy

Pokud chcete, aby pro vás jóga byla příjemnější a zdravější, vyvarujte se následujících 5 častých chyb při cvičení jógy,...

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Než se pokusíte ignorovat stresující myšlenky nebo sáhnete po sklence vína, zamyslete se. Pokud se chcete dobře vyspat, je...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?