Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Můžete být závislí na čaji?

11. 7. 2025

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sloučeniny obsažené v čaji jsou spojeny s různými přínosy pro zdraví, což způsobuje, že většina lidí tento nápoj považuje...

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

10. 7. 2025

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli o pomůcce zvané „kolo“. Jak...

Zdravotní přínosy cvičení jménem pilates

8. 7. 2025

Pilates je cvičení vhodné pro posílení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pomáhá zlepšit celkovou kondici, pohodu a pružnost vašeho těla. Jaké jsou...

Jak žít tady a teď

7. 7. 2025

Ve světě, kde miliony věcí přitahují naši pozornost, může být obtížné soustředit se na přítomný okamžik. Svět se mění obrovskou rychlostí, což nás může...

Jak motivovat děti k běhu

6. 7. 2025

Běhání je snadné se naučit, vyžaduje málo vybavení, lze ho provádět téměř kdekoli, kdykoli, a hlavně v každém věku. Ideální rodinné hobby, zapojte i vaše...

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

4. 7. 2025

Nahá jóga (naked yoga, nude yoga) je alternativní forma jógy, o které jste možná ještě neslyšeli. V čem spočívá a co očekávat na hodině? Jóga jako...

Je lepší cvičit ráno nebo večer?

3. 7. 2025

Cvičení je důležitou součástí zdravého a aktivního životního stylu. Zatímco někteří lidé dávají přednost běhu hned ráno, jiní si užívají pozdní odpolední cvičení. Někteří...

Jak cvičit Pozdrav slunce

30. 6. 2025

Pozdrav slunce neboli Surya Namaskar je nejznámější a nejoblíbenější z jógových sekvencí. Zahrnuje dvanáct pozic nebo ásan. Ty označují sluneční cykly, které probíhají přibližně dvanáct...

7 důvodů, proč cvičit vinyasa jógu

29. 6. 2025

S názvy jako „Ashtanga“, „Bikram“, „Vinyasa“ může být pro začátečníky těžké zorientovat se ve všech druzích jógy. Pokud si ale zapamatujete, že Vinyasa znamená „pohyb...

Kofein – je dobrý nebo špatný pro vaše zdraví?

26. 6. 2025

Miliardy lidí se každý den spoléhají na kofein, když ráno vstávají, mají po noční směně, nebo jsou po obědě v útlumu. Ve skutečnosti je tento...

Čím mohou trpět vaše nohy během sportovní chůze

25. 6. 2025

Nohy občas na delší sportovní chůzi reagují neobvyklým způsobem. Nemělo by vás to však odradit, neboť chůze má své benefity. Při chůzi můžete spalovat...

Jogický přístup k závislosti na sociálních médiích

23. 6. 2025

Jogíni kupodivu nejsou imunní vůči závislosti na sociálních médiích. Zamyslete se nad tím, jestli netrávíte pohledem do mobilu více času, než byste ve skutečnosti...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Bylinkové čaje jsou skvělé pro vaše zdraví

Je pití vína zdravé?

Kosmetické přípravky mohou vysušovat pleť

Zdravotní přínosy třešní

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

Rubriky webu

Provozovatel