Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Nohy na zeď: Skvělá pozice, která vás zklidní a pomůže od oteklých nohou

17. 6. 2024

Dejte si nohy na 5 minut nahoru a vychutnejte si výhody Viparita Karani mudry. Jogínské texty v souvislosti s ní hovoří dokonce o podpoře dlouhověkosti. Je...

Seznamte se s pomalou a intenzivní jin jógou

16. 6. 2024

Jin jóga je tichá kontemplativní praxe. Působí hluboko do našeho těla pasivními, déle drženými pozicemi. Zjistěte více o tomto druhu jógové praxe. Jin jóga se...

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

15. 6. 2024

Dysfunkce v oblasti lopatek je známkou nerovnováhy v oblasti páteře a kyčlí. A když jsou kyčle mimo, všechny systémy jsou namáhány. Pokud celý den sedíme za...

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

14. 6. 2024

Pokud nemůžete v noci usnout kvůli úzkosti, nejste sami. Je to problém mnoha lidí s úzkostnými poruchami, kteří zjišťují, že jejich večery jsou plné pocitu...

10 probiotických potravin pro podporu zdraví vašich střev

13. 6. 2024

Jak mohou probiotické potraviny prospět zdraví vašich střev? Nejlepší zdroje probiotik a jak optimalizovat jejich příjem pro zdravotní přínosy. Proč jsou probiotika prospěšná pro zdraví...

Z čeho se vyrábí imitace kraba, oblíbené krabí tyčinky

13. 6. 2024

Tato náhražka kraba se v posledních letech stala populární a běžně se vyskytuje v salátu z mořských plodů, krabích koláčích či kalifornských sushi rolkách. Stručně...

7 způsobů, jak začlenit všímavost do své jógové praxe

12. 6. 2024

Všímavost nám může pomoci propojit se znovu se sebou samými. Začněte začleňovat vědomé praktiky do jógy a postupně se přenesou i do každodenního života....

Cvičíte, ale výsledky nejsou vidět? Najměte si osobního trenéra

11. 6. 2024

Pokud s tréninkovým programem právě začínáte, nebo cvičíte, ale stále nevidíte výsledky, může vám pomoci osobní trenér. Důvodů, proč si takového najmout, existuje několik. Lidé...

Jóga smíchu je cestou ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu

10. 6. 2024

Chovat se jako velké dítě prospívá vašemu zdraví, zvláště pokud jde o dlouhý a srdečný smích. To tvrdí lékařka z Brisbane Heather Joy Campbell. Dr....

Jak zabavit děti zavřené doma? Cvičte s nimi jógu!

9. 6. 2024

Je to jen pár týdnů, kdy naše děti chodily do školy, na kroužky, skotačily na hřištích a hrály si s kamarády. Dnes jako by se...

3 postnatální jógové pozice pro zlepšení stability pánve

8. 6. 2024

Během těhotenství a porodu prochází pánev i klouby významnými změnami. Pomocí jógy se lze nejen lépe připravit na porod, ale i následně pomoci tělu...

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

7. 6. 2024

Noční úzkost vám může bránit ve spánku, zatímco nedostatek spánku může vaši úzkost zvýšit. Proč trpíme úzkostí spíše v noci a jaké má příznaky? Proč se...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Agresivita, horší soustředění, stres aneb dopady vedra na duševní zdraví

Běžné chyby a bezpečnost v pozici luku

Zákon karmy: Dobrá vs. negativní karma

Jak funguje pozornost

Intolerance laktózy u dětí

Rubriky webu

Provozovatel