Anna Ahneová

About the author

Jóga a lehká domácí akupresura pro úlevu od stresu

25. 2. 2025

Ať už je to napětí v ramenou, v páteři nebo zdánlivě nikdy nekončící bolest hlavy, stres se v našem těle projevuje různými způsoby. Jóga,...

Nejhorší návyky pro váš mozek

24. 2. 2025

Mnoho návyků přispívá ke špatnému zdraví mozku. Tyto čtyři oblasti mají největší vliv na kognitivní funkce. Jedná se o příliš sedavý způsob života, nedostatek...

Jak běhání prospívá našemu zdraví

21. 2. 2025

Během pandemie covidu-19 byla po většinu času zavřená fitness centra, výrazně omezeny byly i jiné volnočasové aktivity. Proto si mnoho lidí poprvé obulo běžecké...

Plavání: jak zlepšuje naše zdraví

20. 2. 2025

Mnoho lidí se naučí plavat až později v životě a někteří mohou mít z vody dokonce strach, protože je to pro ně neznámé prostředí....

Noční cvičení váš spánek nezničí

19. 2. 2025

Ranní cvičení má určitě své výhody. Stejné přínosy ale má i noční cvičení, pokud se vám lépe hodí do časového plánu. Není však pro...

Proč při kancelářské práci potřebujete jógu

18. 2. 2025

I když stres nemůžete eliminovat, jóga může zabránit některým jeho příčinám nebo vám alespoň poskytnout zdravý způsob, jak se s ním vyrovnat. Zde jsou...

Zdravější varianta přísných detoxikačních diet

17. 2. 2025

Pokud se vaše tělo cítí těžké nebo pomalé, proč nezkusit krátkodobý detoxikační plán na podporu zdraví? Dejte si sedm dní na vyloučení méně zdravých...

Jak si pochutnat na červeném víně a nepřibrat

15. 2. 2025

Červené víno je oblíbeným alkoholickým nápojem mnoha lidí. Je nabité antioxidanty, ale může být také plné kalorií a cukru. Pokud se snažíte zhubnout, možná...

Kdy je správný čas na večeři

14. 2. 2025

Když chcete být zdraví, je rozhodně důležité, co jíte. Záleží ale i na načasování? Jaký je správný čas na večeři? Mnoho dospělých má nepravidelné stravovací...

Co jíst, když se nudíte

13. 2. 2025

Občas si něco malého zobnete. To se prostě děje. Ne vždy je to proto, že jste hladoví, jen se nudíte. Pokud to neděláte příliš...

11 minut pohybu denně prodlouží váš život

12. 2. 2025

Nelze popřít, že většina z nás v roce 2020 omezila svou fyzickou aktivitu. Mezi online schůzkami, hodinami u Netflixu a setkáváním s přáteli na virtuálních večírcích je...

Ořechy – 8 přínosů pro zdraví

11. 2. 2025

Ořechy jsou velmi oblíbené jídlo. Jsou dobré, pohodlně se jedí a můžete si na nich pochutnat při všech možných druzích strav – od keto...

1...151617...28 Strana 16 z 28

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jaké jsou běžné příznaky úzkostných poruch

Zdravotní přínosy třešní

4 nejzdravější sýry, které si můžete s čistým svědomím dopřát ke sklence vína

11 minut pohybu denně prodlouží váš život

Zařaďte do jídelníčku houby. Vaše zdraví vám poděkuje

Rubriky webu

Provozovatel