Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Protáhněte kyčle v pozici motýla

17. 4. 2024

Pozice motýla je jedna ze základních ásan, které vám pomohou otevírat pánev a uvolnit kyčelní klouby. Patří mezi protahovací pózy v sedě a zvládne ji...

Karma: Zasloužili jste si svými činy v minulosti současné problémy?

16. 4. 2024

Když se nám stane něco špatného, znamená to, že jsme udělali něco, čím jsme si to zasloužili? Takhle jednoduše karma nefunguje.

Běžné chyby a bezpečnost v pozici luku

15. 4. 2024

Pozice luku otevírá hrudník a skvěle protahuje záda. Je ideální pro každého, kdo se většinu dne hrbí. Má však svoje úskalí. Přečtěte si, kterým...

Jak správně praktikovat pozici luku

14. 4. 2024

Pozice luku (Dhanurasana) je středně obtížná jógová pozice spadající mezi záklony. Je to jedna z 12 základních pozic hathajógy. Jak ji provádět správně? Zvednutím trupu...

Záklony v józe: Benefity a tipy pro bezpečné provedení

11. 4. 2024

Jógové záklony jsou jednou z hlavních kategorií jógových pozic. Mají mnoho benefitů a v józe se bez nich neobejdeme. Přinášejí však také rizika pro naše...

Srdeční čakra: Vše, co potřebujete vědět o své čtvrté čakře

10. 4. 2024

Každá čakra představuje lekci nebo výzvu, která nám pomůže získat hlubší pochopení naší osobní a duchovní síly. To nám zase pomáhá naučit se překonávat...

Pozice hrdiny: Jak ji praktikovat správně

9. 4. 2024

Virasana je balzám na unavené nohy na konci dne a také alternativa k lotosovému sedu pro meditaci vsedě. Přečtěte si, jak tuto základní ásanu správně praktikovat.

K čemu je dobrý vitamín B12

8. 4. 2024

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč vitamín B12 potřebujeme a jak...

Proč do svého tréninku přidat chůzi do kopce

7. 4. 2024

Mnoho chodců z hloubi duše nemá rádo chůzi do kopce. Vyžaduje extra námahu, což už samo o sobě napovídá, že je pravděpodobně pro vaše tělo...

Top 5 zdravotních výhod sladkých brambor

6. 4. 2024

Sladké brambory neboli batáty jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se jako skvělá příloha místo klasických brambor a v kuchyni mají mnoho využití....

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

5. 4. 2024

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít problémy s péčí o děti...

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

2. 4. 2024

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jogický přístup k závislosti na sociálních médiích

Vyšetření krčních tepen: co obnáší a kdy ho podstoupit

Karma: Zasloužili jste si svými činy v minulosti současné problémy?

Jógové pozice, které mohou být pro začátečníky nebezpečné

Proč by se v jógových studiích neměly pálit vonné tyčinky

Rubriky webu

Provozovatel