Jóga

Začněte od začátku. Jógové pozice, na kterých stavět praxi

13. 1. 2026 0

Procházet všechny pokročilé jógové pozice a přechody na Instagramu může být zastrašující, zvláště když jste v józe začátečník. Pravděpodobně pochybujete, že se někdy do některé z nich budete schopni dostat. Začněte od začátku a buďte trpěliví. Důsledným cvičením a...

Jóga

Schopnost milovat: Proč je důležité ji rozvíjet

Milující laskavost zahrnuje rozvoj autentické a bezpodmínečné lásky ke všem bytostem. Ale jak toho dosáhnout a co nám v tom...

12. 1. 2026

Jóga

Jógová pozice střechy. Jak na to

Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte....

3. 1. 2026

Jóga

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit...

18. 12. 2025

Jóga

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Podložky se pro cvičení jógy používají kvůli měkkosti a trakci. I když si obvykle ve studiu jógy můžete podložku...

28. 11. 2025

Jóga

Co jsou to bandhy a k čemu slouží

V jogínské praxi se učíme pracovat se čtyřmi hlavními zámky v našem těle. Jmenují se bandhy a pomáhají nám k dosažení kontroly...

26. 11. 2025

― Reklama ―

Jak vám nastavení hranic může pomoci najít rovnováhu

24. 11. 2025 0

Vyrovnanost je cvičení srdce, které kultivuje stav mysli. Ten nedovolí, aby byl člověk chycen ve světských pastích chvály a obviňování, úspěchu a neúspěchu, potěšení a bolesti, slávy a neúcty. Proč hledat rovnováhu pomocí meditace? Když bylo něco důležité,...

Jóga

Šalabhásana, pozice kobylky: Jak na to krok za krokem

Šalabhásana (póza kobylky) je nenáročná pozice, která je ovšem zajímavější, než se zdá na první pohled. Budování síly a protahování hrudníku je dobré pro každého a vede k lepšímu držení těla.

18. 11. 2025

Jóga

Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty...

11. 11. 2025

Jóga

Karma: Zasloužili jste si svými činy v minulosti současné problémy?

Když se nám stane něco špatného, znamená to, že jsme udělali něco, čím jsme si to zasloužili? Takhle jednoduše karma nefunguje.

29. 10. 2025

Jóga

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

Koupíte si novou jógamatku. Pak zjistíte, že tato takzvaná lepivá podložka nemá trakci. Nebo vaše dlouho používaná jógamatka začne...

22. 10. 2025

Jóga

Pozice hrdiny: Jak ji praktikovat správně

Virasana je balzám na unavené nohy na konci dne a také alternativa k lotosovému sedu pro meditaci vsedě. Přečtěte si, jak tuto základní ásanu správně praktikovat.

17. 10. 2025

― Reklama ―

Přínosy jin jógy pro vaše tělo a mysl

13. 10. 2025 0

Vytvořte ve vaší každodenní zaneprázdněnosti mezery a nechte přijít pocity a emoce. Zjistěte, proč může mít cvičení jin jógy tak pozitivní dopad na vaše fyzické a emocionální zdraví. Výhody pravidelného cvičení jin jógy: uklidňuje a uvádí do rovnováhy mysl...

Jóga

5 častých chyb při cvičení jógy

Pokud chcete, aby pro vás jóga byla příjemnější a zdravější, vyvarujte se následujících 5 častých chyb při cvičení jógy,...

9. 10. 2025

Jóga

Jak cvičit jógu a neutratit zbytečně moc peněz

Máte pocit, že vám lekce jógy ve studiu výrazně zasahují do rozpočtu? Jak ušetřit, a přitom se nevzdat své...

4. 10. 2025

Jóga

Jak všímavost ovlivňuje vaše hospodaření s penězi

Nový výzkum naznačuje, že všímavost může snížit pravděpodobnost, že se budete soustředit na svou finanční budoucnost. Někteří odborníci se...

3. 10. 2025

Jóga

Co je ájurvédská strava

Ájurvéda je starodávná praxe, která vznikla v Indii asi před 5 000 lety. Slovo „ajurvéda“ je kombinací dvou sanskrtských...

26. 9. 2025

Jóga

Myslíte si, že vám nepůjde meditovat? Vyzkoušejte tyto tipy

Pokud byste rádi začali meditovat, ale myslíte si, že meditace není pro vás, vyzkoušejte tyto tipy. Věřte, že neklidná...

19. 9. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Jóga

Začněte od začátku. Jógové pozice, na kterých stavět praxi

Schopnost milovat: Proč je důležité ji rozvíjet

Jógová pozice střechy. Jak na to

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Co jsou to bandhy a k čemu slouží

Jak vám nastavení hranic může pomoci najít rovnováhu

Šalabhásana, pozice kobylky: Jak na to krok za krokem

Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

Karma: Zasloužili jste si svými činy v minulosti současné problémy?

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

Pozice hrdiny: Jak ji praktikovat správně

Přínosy jin jógy pro vaše tělo a mysl

5 častých chyb při cvičení jógy

Jak cvičit jógu a neutratit zbytečně moc peněz

Jak všímavost ovlivňuje vaše hospodaření s penězi

Co je ájurvédská strava

Myslíte si, že vám nepůjde meditovat? Vyzkoušejte tyto tipy

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jak funguje pozornost

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

Co je hyperhidróza a jaké jsou její příznaky

Proč při kancelářské práci potřebujete jógu

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Rubriky webu

Provozovatel