Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

― Reklama ―

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty jógy?

Filozoficky lze jógu, tedy spojení, chápat jako spojení relativního, omezeného já s absolutním Já. Nábožensky jako spojení individuální duše s Nekonečným Duchem a psychologicky jako integrace osobnosti – stav, kdy člověk již nežije v rozporu se sebou samým. Emocionálně lze vkládat toto spojení jako utišení vln libosti a nelibosti, umožňující člověku zůstat za všech okolností kompletní sám v sobě.

Podle starověkého mudrce Pataňdžaliho znamená jóga neutralizaci pocitů řízených egem. Protože jakmile se tyto pocity utiší, jogín si uvědomí, že je a že vždy byl jedním s Nekonečnem – že jeho vědomí této reality pouze bylo omezené.

Cesty jógy

Většina lidí v západním světě sanskrt nezná a pod pojmem jóga si představí hatha jógu. Ale jóga je především duchovní disciplína a existuje mnoho jejích druhů. Některé z nejznámějších jsou karma jóga, bhakti jóga, gjána jóga a rádža jóga.

Karma jóga

Cesta karma jógy je jóga skrze činy. Naplnění v karma józe nespočívá ani tak v dělání mnoha věcí, jako v tom, že stále více a více jednáme, dokonce i v maličkostech, s vědomím, že je to Božství, kdo je skutečně Konatelem.

Karma jogín přesměruje všechny špatné impulsy do zdravých kanálů. Více než to, on nebo ona se snaží uvědomit si božskou energii, která jimi proudí, když jednají. Pro karma jogína je duch, ve kterém jednají, důležitější než služba samotná. Musí jednat bez touhy po odměně.

Bhakti jóga

Bhakti jóga je jóga oddanosti. Výsledkem bhakti jógy však není neklidné vzrušení z obyčejné romantiky, ale hluboký vnitřní klid. Bhakti jogín myslí na Božství nejprve v osobních, lidských pojmech: jako Otec, Matka, Přítel nebo Milovaný. Takový osobní pohled mu pomáhá probudit a nasměrovat lásku k Božství.

Nakonec však vidí a miluje Božství ve všech podobách. Podle Swamiho Kriyanandy není důležité, co milujeme, ale jak milujeme, pokud nás naše oddanost má dovést k osvícení.

Gjána jóga

Gjána jóga je jóga samostudia. Není to jen konkrétní cesta ke sjednocení, ale také ukazuje směr, kterým by se mělo ubírat veškeré naše myšlení. Je založena na myšlence „nedualismu“, jinými slovy, že už jsme Božští, jen si to musíme uvědomit.

Rádža jóga

Rádža jóga neboli „královská jóga“ pohlíží na lidskou přirozenost jako na království složené z mnoha psychologických tendencí a fyzických atributů, z nichž všechny vyžadují ohleduplnou pozornost. Rádža jogínovi je proto přikázáno, aby vládl svému vnitřnímu království moudře a s umírněností a rozvíjel všechny aspekty své povahy vyváženým a integrovaným způsobem.

Hlavním zaměřením rádža jógy je meditace a podobné techniky, jejichž cílem je jóga neboli spojení. Rádža jogín však často praktikuje také všechny výše uvedené jógy, aby zůstal v rovnováze.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Jak zlepšit držení těla při chůzi

Správné držení těla při chůzi usnadní dýchání a budete moci chodit rychleji a delší vzdálenosti. Je to okamžitý upgrade za nulové náklady – jen trocha praxe a všímavosti. Pokud jste z chůze neměli radost kvůli následným bolestem, první věc,...

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

V České republice je k dispozici pět screeningových programů zaměřených na odhalení případného onkologického onemocnění. Přesto jen 55 % lidí starších 18 let...

Jak chodit do kopce: Naučte se správnou techniku

Chůze do kopce zatěžuje více svalů nohou, přidává intenzitu a spálíte při ní více kalorií. Pomocí těchto technik vytěžte...

Top 5 zdravotních výhod tradičního japonského ochucovadla miso

Tato pasta bohatá na bílkoviny vyrobená z fermentovaných sójových bobů je základem asijské kuchyně. Je neuvěřitelně univerzálním nositelem páté...

Cukr se v potravinách schovává za různými názvy. Jak ho objevit?

Cukr má nespočet názvů a mnohé z nich ani neznáte. Výrobci potravin toho využívají ve svůj prospěch a do produktů...

Jak nám voda může vysušovat pokožku

Málokoho napadne, že příčinou suché pokožky může být voda. Ano, voda! Příliš tvrdá voda, horká sprcha, či časté mytí...

Tvrzení na etiketách potravin: Která jsou nejvíce zavádějící

Zdravotní tvrzení na balených potravinách jsou navržena tak, aby upoutala vaši pozornost a přesvědčila vás, že produkt je zdravý. Je to ale vždy pravda?

9 potravin které vám pomohou zvýšit příjem hořčíku. A ještě si pochutnáte

Hořčík pomáhá zvyšovat energii, snižuje záněty a podporuje imunitu. Sáhněte po následujících potravinách obsahujících hořčík, abyste snížili riziko jeho...

Přerušovaný půst může vést k mnohem vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, tvrdí studie

Nedávná studie odhalila, že přerušovaný půst může výrazně zvýšit riziko úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění. Výzkum, který provedli vědci...

Poruchy nadledvin: Příliš mnoho, nebo příliš málo kortizolu

Pokud nadledviny produkují nesprávné množství stresového hormonu kortizolu, jedná se o jejich poruchu. Jak se testuje hladina kortizolu a...

Zákon karmy: Dobrá vs. negativní karma

Můžete zasadit budoucnost svých snů, když budete jednat s pochopením karmy. Naučte se, jak podpořit dobrou karmu a vytvořit...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?