Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

― Reklama ―

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty jógy?

Filozoficky lze jógu, tedy spojení, chápat jako spojení relativního, omezeného já s absolutním Já. Nábožensky jako spojení individuální duše s Nekonečným Duchem a psychologicky jako integrace osobnosti – stav, kdy člověk již nežije v rozporu se sebou samým. Emocionálně lze vkládat toto spojení jako utišení vln libosti a nelibosti, umožňující člověku zůstat za všech okolností kompletní sám v sobě.

Podle starověkého mudrce Pataňdžaliho znamená jóga neutralizaci pocitů řízených egem. Protože jakmile se tyto pocity utiší, jogín si uvědomí, že je a že vždy byl jedním s Nekonečnem – že jeho vědomí této reality pouze bylo omezené.

Cesty jógy

Většina lidí v západním světě sanskrt nezná a pod pojmem jóga si představí hatha jógu. Ale jóga je především duchovní disciplína a existuje mnoho jejích druhů. Některé z nejznámějších jsou karma jóga, bhakti jóga, gjána jóga a rádža jóga.

Karma jóga

Cesta karma jógy je jóga skrze činy. Naplnění v karma józe nespočívá ani tak v dělání mnoha věcí, jako v tom, že stále více a více jednáme, dokonce i v maličkostech, s vědomím, že je to Božství, kdo je skutečně Konatelem.

Karma jogín přesměruje všechny špatné impulsy do zdravých kanálů. Více než to, on nebo ona se snaží uvědomit si božskou energii, která jimi proudí, když jednají. Pro karma jogína je duch, ve kterém jednají, důležitější než služba samotná. Musí jednat bez touhy po odměně.

Bhakti jóga

Bhakti jóga je jóga oddanosti. Výsledkem bhakti jógy však není neklidné vzrušení z obyčejné romantiky, ale hluboký vnitřní klid. Bhakti jogín myslí na Božství nejprve v osobních, lidských pojmech: jako Otec, Matka, Přítel nebo Milovaný. Takový osobní pohled mu pomáhá probudit a nasměrovat lásku k Božství.

Nakonec však vidí a miluje Božství ve všech podobách. Podle Swamiho Kriyanandy není důležité, co milujeme, ale jak milujeme, pokud nás naše oddanost má dovést k osvícení.

Gjána jóga

Gjána jóga je jóga samostudia. Není to jen konkrétní cesta ke sjednocení, ale také ukazuje směr, kterým by se mělo ubírat veškeré naše myšlení. Je založena na myšlence „nedualismu“, jinými slovy, že už jsme Božští, jen si to musíme uvědomit.

Rádža jóga

Rádža jóga neboli „královská jóga“ pohlíží na lidskou přirozenost jako na království složené z mnoha psychologických tendencí a fyzických atributů, z nichž všechny vyžadují ohleduplnou pozornost. Rádža jogínovi je proto přikázáno, aby vládl svému vnitřnímu království moudře a s umírněností a rozvíjel všechny aspekty své povahy vyváženým a integrovaným způsobem.

Hlavním zaměřením rádža jógy je meditace a podobné techniky, jejichž cílem je jóga neboli spojení. Rádža jogín však často praktikuje také všechny výše uvedené jógy, aby zůstal v rovnováze.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Potraviny pro zpomalení stárnutí

Tyto potraviny mohou pomoci předcházet některým nemocem souvisejícím s věkem, kognitivnímu poklesu a vráskám. Přečtěte si, které potraviny jsou podle dietologů nejlepší pro zpomalení stárnutí po padesátce. Proces stárnutí bohužel nelze zastavit. Jíst správné potraviny a vyhýbat se některým...

Ásany, které vás uvolní po náročném dni

Existují pozice, které můžete praktikovat i samostatně. Stačí vám pár minut a uvidíte výsledky. Jsou vhodné na uvolnění, relaxaci...

9 bylin a koření, které bojují proti zánětu

Zánět je způsob, jakým tělo bojuje s infekcemi a uzdravuje se. V některých situacích se však zánět může vymknout z rukou a...

Můžete být závislí na čaji?

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sloučeniny obsažené v čaji jsou spojeny s různými přínosy pro zdraví, což způsobuje, že...

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli...

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

V současné době je připojení důležitější než kdy jindy. Opatření z důvodu pandemie covid-19 výrazně omezila náš sociální život a společenské...

Zdravotní přínosy cvičení jménem pilates

Pilates je cvičení vhodné pro posílení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pomáhá zlepšit celkovou kondici, pohodu a...

Jak žít tady a teď

Ve světě, kde miliony věcí přitahují naši pozornost, může být obtížné soustředit se na přítomný okamžik. Svět se mění...

Jak motivovat děti k běhu

Běhání je snadné se naučit, vyžaduje málo vybavení, lze ho provádět téměř kdekoli, kdykoli, a hlavně v každém věku. Ideální...

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

Koupíte si novou jógamatku. Pak zjistíte, že tato takzvaná lepivá podložka nemá trakci. Nebo vaše dlouho používaná jógamatka začne...

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

Nahá jóga (naked yoga, nude yoga) je alternativní forma jógy, o které jste možná ještě neslyšeli. V čem spočívá a...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?