Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

― Reklama ―

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Vaše mentální a emocionální návyky a tendence – jinými slovy vaše samskáry – určují, jak budete komunikovat s ostatními a jak budete reagovat na události svého života. Čím více můžete vyčistit nebo změnit své samskáry, tím snazší je změnit své chování. Jóga a meditační praxe mohou být mocnými nástroji, které vám pomohou změnit tyto vnitřní tendence, které jsou kořenem karmických vzorců.

V józe se operační princip pro změnu karmy nazývá tapas, což doslova znamená „teplo“ nebo „tření“. Tapas je jako jemný oheň, který rozpouští vnitřní karmické vzorce – a základní samskáry – uzamčené v těle a mysli. Ásany mohou vyčistit bloky v těle. Mantry mohou vyčistit mentální vzorce, jako je negativní sebemluva a hluboce zakořeněné přesvědčení o sobě.

Změny ve vzorcích, ve vztazích i v životě

Tyto hluboké vzorce často vyplouvají na povrch jako opakující se myšlenky. Například: „Nemohu uspět“, „Jsem na světě sám“ nebo „Je to nespravedlivé“. Mantra nahradí tyto myšlenky a vytvoří nové mentální vzorce, které se nakonec stanou silnějšími než ty staré. Tyto nové, zdravé samskáry mají silný vliv na naše nálady a na způsob, jakým komunikujeme se světem.

Meditace vás může otevřít na úroveň vaší bytosti známé jako pravé Já – čisté vědomí, které je vnitřně radostné a svobodné. Když se v meditaci spojíte se svým Já, toto uznání vám dá jiný pohled na sebe sama. Ten vám časem pomůže přestat se ztotožňovat se svými omezujícími představami a negativními navyklými vzory. Jak může potvrdit mnoho meditujících, někdy to vede k hlubokým a spontánním změnám ve vašich vzorcích myšlení, ve vašich vztazích, a dokonce i v průběhu vašeho života.

Volte moudře

Změna karmy zároveň zahrnuje změnu způsobu, jakým žijete svůj každodenní život. To je často záležitost malých, postupných rozhodnutí, jak se posunout ze vzorců, které mohou udržovat staré karmy na místě.

Vaše činy se počítají. To, kdo jste, je nakonec výsledkem toho, co děláte. Činy mají význam nejen ve vašich vlastních vztazích a na vašich osobních a duchovních cestách, ale také ve velkém karmickém prolínání, kterým je život na této planetě.

Každé rozhodnutí, které uděláte pro soucit, a každý okamžik, kdy se zastavíte, abyste zvážili, jak důsledky vašich činů ovlivňují větší celek, ve skutečnosti ovlivňují větší celek. Když aplikujete lekce karmy na svou vlastní cestu transformace, pomáháte transformovat vědomí lidí kolem vás – vaši rodinu, váš společenský kruh, a dokonce i svět kolem vás.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Zdravotní přínosy cvičení jménem pilates

Pilates je cvičení vhodné pro posílení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pomáhá zlepšit celkovou kondici, pohodu a pružnost vašeho těla. Jaké jsou konkrétní zdravotní přínosy pilates? Přečtěte si, co je pilates, pro koho je toto cvičení...

Jak žít tady a teď

Ve světě, kde miliony věcí přitahují naši pozornost, může být obtížné soustředit se na přítomný okamžik. Svět se mění...

Jak motivovat děti k běhu

Běhání je snadné se naučit, vyžaduje málo vybavení, lze ho provádět téměř kdekoli, kdykoli, a hlavně v každém věku. Ideální...

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

Koupíte si novou jógamatku. Pak zjistíte, že tato takzvaná lepivá podložka nemá trakci. Nebo vaše dlouho používaná jógamatka začne...

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

Nahá jóga (naked yoga, nude yoga) je alternativní forma jógy, o které jste možná ještě neslyšeli. V čem spočívá a...

Je lepší cvičit ráno nebo večer?

Cvičení je důležitou součástí zdravého a aktivního životního stylu. Zatímco někteří lidé dávají přednost běhu hned ráno, jiní si...

Jak cvičit Pozdrav slunce

Pozdrav slunce neboli Surya Namaskar je nejznámější a nejoblíbenější z jógových sekvencí. Zahrnuje dvanáct pozic nebo ásan. Ty označují sluneční...

7 důvodů, proč cvičit vinyasa jógu

S názvy jako „Ashtanga“, „Bikram“, „Vinyasa“ může být pro začátečníky těžké zorientovat se ve všech druzích jógy. Pokud si ale...

Kofein – je dobrý nebo špatný pro vaše zdraví?

Miliardy lidí se každý den spoléhají na kofein, když ráno vstávají, mají po noční směně, nebo jsou po obědě...

Čím mohou trpět vaše nohy během sportovní chůze

Nohy občas na delší sportovní chůzi reagují neobvyklým způsobem. Nemělo by vás to však odradit, neboť chůze má své...

Jogický přístup k závislosti na sociálních médiích

Jogíni kupodivu nejsou imunní vůči závislosti na sociálních médiích. Zamyslete se nad tím, jestli netrávíte pohledem do mobilu více...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?