Anna Ahneová

About the author

Jak být šťastní: 10 životních filozofií z různých koutů světa

Od havajské morální praxe ho’oponopono až po japonskou myšlenku ikigai je možné se z těchto 10 tradičních představ o dobrém životě poučit. Přečtěte si...

Druhy microgreens – co vše můžete jíst

Pokud jde o druhy microgreens, které můžete jíst, jsou vaše možnosti v zásadě neomezené. Všechny jsou zdrojem polyfenolů a živin, takže se opravdu nemůžete splést....

Saunování – benefity a rizika

Sauny se používají již tisíce let a jsou stále populární i dnes. Sauna může lidem pomoci uvolnit se a relaxovat. Má i další zdravotní...

Co je hyperhidróza a jaké jsou její příznaky

Mnoho lidí má alespoň jednu zkušenost s nadměrným pocením. Většinou během intenzivního tréninku nebo v období vysokého stresu. Co když se ale výrazně potíte...

Jak zabránit vzniku puchýřů na nohou

Základem prevence puchýřů na nohách jsou správné boty. Existují však také kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli zpevnit nohy a dále chránit a řešit...

8 potravin pro lepší trávení

Zpomalená činnost střev může mít nejrůznější následky, jako jsou poruchy trávení, pálení žáhy, nadýmání a zácpa. Podejte svému tělu pomocnou ruku s těmito zdravými...

Agresivita, horší soustředění, stres aneb dopady vedra na duševní zdraví

Přímé sluneční záření, dehydratace, úpal... Fyzické dopady vlny veder na lidské tělo jsou dobře známé. O vlivu vysokých teplot na duševní zdraví se ale...

Vitamín A a jeho přínosy pro zdraví

Vitamín A je důležitý pro váš zrak, správný růst a dělení buněk. Je nezbytný pro fungování imunitního systému, pro zdravou pokožku a sliznice. Jaké...

Terapie chladem. Jak pomůže snížit bolest

Přikládání studených obkladů na poraněnou oblast může pomoci snížit otoky a ulevit od bolesti. Kdy a jak aplikovat terapii chladem? Jak to funguje Studená terapie je...

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 3

Masáže jsou čím dál populárnější. V každém městě dnes najdeme minimálně jeden masážní salon nebo studio. Jak se ale zorientovat v jejich nabídce? Pokračování článků: Jaké jsou...

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 2

Masáže jsou oblíbenou formou relaxace, péče o tělo, ale i léčebné terapie. Jaký druh masáže si vybrat, aby vyhovoval vašim potřebám a splnil vaše...

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 1

Láká vás zajít si na masáž, ale nevíte, jak se zorientovat ve všech těch názvech, druzích a typech? Přečtěte si našeho průvodce základními druhy...

Categories

spot_img