Zdraví

K čemu je dobrý vitamín B12

8. 9. 2025 0

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč vitamín B12 potřebujeme a jak ho získat více z jídla. Co je vitamín B12 Vitamín B12 – také známý jako...

Zdraví

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít...

7. 9. 2025

Zdraví

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

5. 9. 2025

Zdraví

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

V České republice je k dispozici pět screeningových programů zaměřených na odhalení případného onkologického onemocnění. Přesto jen 55 % lidí starších 18 let...

1. 9. 2025

Zdraví

Riziko závislosti? Kolik času tráví děti před obrazovkami

Je závislost na televizi nebo obrazovce skutečná? To je složitá, vášnivě diskutovaná otázka. Oficiálně zní odpověď „ne“. Ale i...

22. 8. 2025

Zdraví

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

V životě lidí se objevují nejrůznější traumatické události, s nimiž se vyrovnávají mnohdy sami. Prožitá traumata u nich vyvolávají silný stres,...

20. 8. 2025

― Reklama ―

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 2

19. 8. 2025 0

Cítíte se neustále vyčerpaní? Káva je jen dočasným řešením. A někdy i kontraproduktivním. Raději zkuste změnit těchto pár drobností ve své denní rutině. Pokračování článku Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1. Omezte kofein...

Zdraví

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Je normální mít občas den, kdy se cítíme pomalejší. Ale pokud se potácíte životem a jen toužíte po spánku...

18. 8. 2025

Zdraví

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

Kognitivní psychologie zahrnuje studium vnitřních mentálních procesů – všech činností uvnitř vašeho mozku. Včetně vnímání, myšlení, paměti, pozornosti, jazyka, řešení problémů a učení.

12. 8. 2025

Zdraví

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

Probouzíte se v kaluži potu, pokud se vám vůbec daří spát? To je ponurá realita pro miliony lidí na...

11. 8. 2025

Zdraví

8 výhod plavání ve studené vodě

Možná si myslíte, že plavání ve studené vodě je jedna z posledních věcí, o které byste snili. Získává však na oblibě a jsou k tomu pádné důvody. Jak prospívá našemu zdraví?

7. 8. 2025

Zdraví

Jak zvýšit energii, když sedíte celý den u kancelářského stolu

Tyto jednoduché strategie vás promění z počítačové zombie na energií nabitého člověka za méně než minutu. Je 15:00, sedíte u...

6. 8. 2025

― Reklama ―

Rafinovaný cukr může přispívat k akné

5. 8. 2025 0

Výzkum naznačuje, že některé potraviny mohou přispívat k akné. Mohlo by to být způsobeno jejich účinky na záněty nebo specifickými hormony, které ovlivňují vznik akné. Patří mezi ně i rafinovaný cukr. Akné je běžné kožní onemocnění, které postihuje...

Onemocnění

Kdy nejsou příznaky úzkosti známkou úzkostné poruchy

Některé fyzické příznaky úzkosti mohou být příznaky jiných zdravotních stavů než úzkostných poruch. Je dobré vědět, kterých, abychom byli...

4. 8. 2025

Zdraví

Intolerance laktózy u dětí

Laktóza je přírodní cukr, který se nachází v živočišném mléce. Co dělat, pokud máte podezření, že vaše dítě trpí...

3. 8. 2025

Zdraví

Náchylnost k dehydrataci a její rizika

Každý živý tvor potřebuje k přežití vodu. A pocení, močení, zvracení a průjem, to vše působí proti optimální hladině...

2. 8. 2025

Zdraví

Jsou běžecké boty vhodné na chůzi?

Je lepší si pro sportovní chůzi vzít běžecké boty, nebo klasické vycházkové? Záleží na tom, o jaké boty se...

1. 8. 2025

Zdraví

Co způsobuje puchýře a jak je ošetřit

Puchýře jsou častým problémem chodců a běžců. Pokud jste právě začali s pravidelnou chůzí nebo během, přešli na jinou...

30. 7. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

K čemu je dobrý vitamín B12

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

Riziko závislosti? Kolik času tráví děti před obrazovkami

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 2

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

8 výhod plavání ve studené vodě

Jak zvýšit energii, když sedíte celý den u kancelářského stolu

Rafinovaný cukr může přispívat k akné

Kdy nejsou příznaky úzkosti známkou úzkostné poruchy

Intolerance laktózy u dětí

Náchylnost k dehydrataci a její rizika

Jsou běžecké boty vhodné na chůzi?

Co způsobuje puchýře a jak je ošetřit

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Top 5 zdravotních výhod tradičního japonského ochucovadla miso

Seznamte se s pomalou a intenzivní jin jógou

Matcha: čím je tento čaj speciální

Výhody běhu v konverzačním tempu

Jak budovat vytrvalost při kardio tréninku

Rubriky webu

Provozovatel