Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 2

― Reklama ―

Nosné oleje jsou široce používány pro masáže a péči o pokožku. Také jimi ředíme esenciální oleje. Jsou oblíbené pro svou vůni i účinky v aromaterapii. Které jsou ty nejznámější?

Pokračování článku Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 1.

Šípkový olej

Šípky jsou semena keře Rosa rubiginosa nebo keře Rosa moschata. Květy obou keřů vypadají jinak než tradiční růže. Šípkový olej se lisuje ze šípků. Nenechte se zmást, nevoní jako růže. Má oříškovou, zemitou vůni.

Použití: Šípkový olej má vysoký obsah vitamínů A a C. Vitamín A je přírodní retinoid, který pomáhá v boji proti stárnutí a oba vitamíny mohou pomoci zvrátit účinky slunce na vaši pokožku. Použijte jej jako nosný olej pro prostředky pro suchou pokožku, masážní oleje a zvlhčovače.

Olej z černých semen

Olej z černých semen se vyrábí z rostliny Nigella sativa. Ačkoli je méně známý než jiné nosné oleje, je bohatým zdrojem nenasycených i nasycených mastných kyselin. Předpokládá se také, že má protizánětlivé schopnosti.

Použití: Olej z černých semen se často používá jako lidový lék ke zklidnění kožních onemocnění včetně ekzémů, akné a lupénky. S ohledem na to je skvělou volbou pro péči o obličej, masážní oleje a obecnou péči o pleť.

Olej z hroznových jadérek

Hroznový olej pochází z hroznových jader. Je to vedlejší produkt procesu výroby vína. Je bohatý na vitamín E, což je živina, která uzdravuje pokožku a redukuje vrásky.

Použití: Olej z hroznových jader je lehký, snadno se vstřebává pokožkou a má neutrální vůni. Je to dobrý nosný olej pro použití s ​​esenciálními oleji na výrobu tělových olejů a masážních olejů.

Avokádový olej

Avokádový olej je těžký, hustý, jedlý olej vyrobený z avokádového ovoce. Má ořechovou vůni a vysoký obsah kyseliny olejové, mononenasycené mastné kyseliny, která údajně pomáhá suché a poškozené pokožce.

Použití: Může to být dobrý nosný olej pro přípravky pro suchou pokožku a tělové krémy, pokud nemáte problémy s akné. Avokádový olej může zvýšit produkci kožního mazu, takže pokud je vaše pokožka náchylná k akné, před použitím se poraďte se svým dermatologem.

Slunečnicový olej

Slunečnicový olej je jedlý olej získávaný ze slunečnicových semen. Má neutrální zápach. Říká se, že působí jako kožní bariéra proti toxinům a choroboplodným zárodkům, které způsobují infekci, což z něj činí skvělou volbu pro podrážděnou pokožku.

Použití: Předpokládá se, že pomáhá zjemňovat a zvlhčovat pokožku, zklidnit její podráždění. Proto tento nosný olej přidejte do masážních olejů nebo použijte k obecné péči o pokožku.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Prkno, cvik pro pevné břicho a posílení jádra

Chtěli byste mít krásně ploché bříško? Prkno je vynikající cvik na posílení svalů břicha a středu těla. Také zlepší vaše držení těla. Zapojte ho do svého cvičebního plánu. Tento cvik pracuje s celým jádrem, zejména zapojuje břišní svaly,...

Měli byste běhat každý den?

I když víte, že běh je skvělé cvičení, možná si říkáte, jestli je každodenní běhání chytrý nápad. Zvažte všechny...

Běh ve vodě pomáhá při zotavování po úrazu

Běh v hluboké vodě, známý také jako aqua jogging, je skvělý alternativní trénink pro běžce. Jde také o vynikající způsob,...

Jak cvičit odpoutanost: Naučte se, jak nechat věci plavat

Jak se například můžeme zamilovat a zůstat odpoutaní? Lze to, ale jde o běh na delší trať. Je ideální...

Co je silový trénink a proč je důležitý

Kdybyste věděli, že určitý druh cvičení může prospět vašemu srdci a zlepšit rovnováhu. Posílit kosti a svaly a pomoci...

Nordic walking: Proč je čím dál oblíbenější

Jak můžete udělat z chůze lepší celkový trénink, aniž byste měli pocit, že vynakládáte více energie? Jak můžete překonat...

Námaha versus lehkost na jógové podložce

Jak najít rovnováhu mezi tím, že děláme příliš mnoho a namáháme se, nebo děláme příliš málo a máme pocit,...

Jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, které vám pomohou cítit se dobře

Pokud byste požádali 10 lidí, aby definovali „zdravé stravování“, dostali byste 10 různých odpovědí. Orientace v tom, co pro...

Jak cvičit jógu a neutratit zbytečně moc peněz

Máte pocit, že vám lekce jógy ve studiu výrazně zasahují do rozpočtu? Jak ušetřit, a přitom se nevzdat své...

Jak se dělá stojka Adho Mukha Vrksasana

Stojka je asi nejznámější jógovou pozicí. Naučit se stojku, to už je něco. Jak ji ale cvičit správně? Přečtěte...

Zařaďte do jídelníčku houby. Vaše zdraví vám poděkuje

Houby představují zdravou nízkokalorickou potravinu s vysokým obsahem vlákniny. Dodávají receptům pikantní chuť, ale zároveň jsou zdravou volbou. Přečtěte...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?