Jak nám voda může vysušovat pokožku

― Reklama ―

Málokoho napadne, že příčinou suché pokožky může být voda. Ano, voda! Příliš tvrdá voda, horká sprcha, či časté mytí rukou mohou vysušovat vaši pleť.

Tvrdá voda může zabránit vstřebávání zvlhčovačů

Když voda z vodovodu obsahuje vysokou koncentraci minerálů, jako je hořčík a vápník, je podle amerického geologického průzkumu známá jako tvrdá voda. Tyto minerály mohou na kůži zanechat film, který způsobuje suchost.

„Těžké kovy proměňují oleje na kůži na hustou látku, která ucpává žlázy, zhoršuje stavy, jako je akné a růžovka, a zabraňuje vstřebání hydratačních krémů do pokožky,“ říká Dennis Gross, dermatolog a dermatologický chirurg z New Yorku. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí může pomoci investice do domácího filtračního systému, ať už pro přívod vody pro celý dům nebo do konkrétního vodovodního kohoutku. Dr. Gross také doporučuje přidat do vaší rutiny produkty péče o pleť, které obsahují vitamíny A a C, protože působí proti povlaku vytvořenému tvrdou vodou.

Horlivé mytí rukou může vést k zarudnutí a podráždění pokožky

„Někteří lidé se suchou kůží si neustále myjí ruce,“ říká Forman Taub. Přílišné mytí může podle Piedmont Healthcare vést k suché, popraskané pokožce. To je velkým problémem obzvláště pro lidi, kteří pracují v odvětvích, jež vyžadují časté mytí rukou, jako je například zdravotní péče.

Chcete-li zmírnit vysušující účinky svého hygienického návyku, používejte vlažnou vodu (horká voda zbavuje pokožku vlhkosti), vyhněte se mýdlům na bázi alkoholu a osušte si ruce vzduchem místo třením papírovým ručníkem. Masti bývají hustší než zvlhčovače, proto mějte po ruce mast a aplikujte po každém mytí.

Dlouhé horké sprchy mohou přispět k dehydrataci pokožky

Je lákavé stát nekonečně dlouhou dobu pod horkou sprchou, zvláště během chladných měsíců. Tato praxe by však mohla skončit vytvořením problémů se suchou pokožkou. „Dlouhé a parní sprchy nebo koupele mohou vysušit vlhkost ve vaší pokožce,“ říká Frieling.

Je ideální omezit sprchování na ne více než pět minut a udržovat teplotu vody teplou, nikoli horkou. Naneste hydratační krém do jedné minuty poté, co vyjdete ze sprchy. Hydratační krémy fungují podle MedlinePlus nejlépe na vlhké pokožce.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

Rajčata jsou oblíbenou součástí jídelníčku mnoha lidí. Jsou jednoduchá na pěstování, takže si můžete snadno dopřát tuto zdravou potravinu z vlastní zahrádky. Jaké existují odrůdy rajčat a co z nich připravovat? Odrůdy Existují stovky odrůd rajčat. Jsou k dispozici v mnoha tvarech...

Strategie stravování před a po cvičení

Před tréninkem je potřeba se najíst, abyste necvičili na lačno a podali nějaký výkon. Co si ovšem dát, aniž byste přetížili svůj trávicí systém?

Chřest, oblíbená jarní pochoutka. Dejte si ho klidně syrový

Pokud jde o zeleninu, chřest je jednou z nejlepších jarních pochoutek. Obvykle se podává vařený. Můžete ho ale jíst i v syrovém stavu?

Potraviny pro zpomalení stárnutí

Tyto potraviny mohou pomoci předcházet některým nemocem souvisejícím s věkem, kognitivnímu poklesu a vráskám. Přečtěte si, které potraviny jsou podle...

Ásany, které vás uvolní po náročném dni

Existují pozice, které můžete praktikovat i samostatně. Stačí vám pár minut a uvidíte výsledky. Jsou vhodné na uvolnění, relaxaci...

9 bylin a koření, které bojují proti zánětu

Zánět je způsob, jakým tělo bojuje s infekcemi a uzdravuje se. V některých situacích se však zánět může vymknout z rukou a...

Můžete být závislí na čaji?

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sloučeniny obsažené v čaji jsou spojeny s různými přínosy pro zdraví, což způsobuje, že...

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli...

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

V současné době je připojení důležitější než kdy jindy. Opatření z důvodu pandemie covid-19 výrazně omezila náš sociální život a společenské...

Zdravotní přínosy cvičení jménem pilates

Pilates je cvičení vhodné pro posílení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pomáhá zlepšit celkovou kondici, pohodu a...

Jak žít tady a teď

Ve světě, kde miliony věcí přitahují naši pozornost, může být obtížné soustředit se na přítomný okamžik. Svět se mění...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?