Sample Category Title

DomůParent CategoryPrimary/Child Category

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 2

2. 1. 2026 0

Jakékoli množství cvičení je cenné pro zdraví a může pomoci při hubnutí nebo zdravém udržování hmotnosti. Pokračování článku Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 1. Vyzkoušejte těchto šest krátkých cvičení, abyste své tělo...

Fitness

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 1

Jsou dny, kdy prostě nemáte hodinu času na cvičení. Dobrá zpráva je, že i krátké rychlé intervaly jsou účinné. Pokud...

29. 12. 2025

Zdraví

Příčiny a závažnost suché pokožky

Pokud bojujete se svědivou a suchou pokožkou, je pravděpodobné, že za to může jeden z notoricky známých "dehydratátorů". Které...

22. 12. 2025

Jóga

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit...

18. 12. 2025

Strava

Běžné příznaky závislosti na jídle

I když závislost na jídle není uvedena v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, obvykle zahrnuje záchvatovité přejídání, chutě...

15. 12. 2025

Zdraví

Je pití vína zdravé?

Nejnovější titulky jsou znepokojivé, matoucí a protichůdné, pokud jde o alkohol. Jak se rozhodnout, jestli si dát sklenku vína,...

14. 12. 2025

― Reklama ―

Dramatický nárůst obezity u dětí: Proč je klíčová prevence a celoživotní návyky?

12. 12. 2025 0

Dětská obezita je alarmující celosvětový problém, který vyžaduje naléhavou pozornost. Podle WHO trpělo již v roce 2016 nadváhou nebo obezitou 41 milionů dětí mladších 5 let a více než 340 milionů dětí a dospívajících ve věku 5-19...

Strava

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 2

Exotické ovoce vám otevírá nový svět chutí a vůní. Některé druhy dnes koupíte i v Čechách, mnoho z nich...

11. 12. 2025

Strava

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

Exotické ovoce je plné vitamínů, minerálů a dalších živin, které pomáhají v boji proti nemocem a podporují zdraví. Čtěte dále...

10. 12. 2025

Zdraví

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

Vývar z kostí je dlouho zavedený základ v našich kuchyních. Získal také hluboké uznání jako zdravá potravina. Přečtěte si, čím nám...

8. 12. 2025

Zdraví

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro...

4. 12. 2025

Strava

Jak překonat závislost na jídle

Závislost na jídle je problém, který se jen zřídka vyřeší sám. Pokud se vědomě nerozhodnete se s tím vypořádat,...

3. 12. 2025

― Reklama ―

Pokud chcete používat místo židle cvičební míč, zvažte následující faktory

2. 12. 2025 0

Rozhodli jste se používat cvičební míč u svého stolu místo židle? Pak mějte na paměti tyto faktory, abyste ze své nové židle dostali maximum a zajistili bezpečnost. Zvažte velikost Výška, úhel a úroveň nafouknutí vašeho míče hrají velkou roli....

Fitness

Cvičení nemusí bolet, aby vám něco dalo

Jistě znáte lidi, kteří tvrdí, že bez bolesti nebo pocení netrénujete pořádně. Není to však úplně pravda. Záleží i...

29. 11. 2025

Jóga

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Podložky se pro cvičení jógy používají kvůli měkkosti a trakci. I když si obvykle ve studiu jógy můžete podložku...

28. 11. 2025

Zdraví

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Kromě toho, že oblast kognitivní psychologie přispěla k našemu chápání toho, jak funguje lidská mysl, měla také vliv na...

27. 11. 2025

Jóga

Co jsou to bandhy a k čemu slouží

V jogínské praxi se učíme pracovat se čtyřmi hlavními zámky v našem těle. Jmenují se bandhy a pomáhají nám k dosažení kontroly...

26. 11. 2025

Zdraví

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

Bolesti zad a kloubů, únava nebo poruchy dýchání mohou mít svůj původ ve vadném držení těla. Počet dětí s touto diagnózou...

25. 11. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Sample Category Title

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 2

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 1

Příčiny a závažnost suché pokožky

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

Běžné příznaky závislosti na jídle

Je pití vína zdravé?

Dramatický nárůst obezity u dětí: Proč je klíčová prevence a celoživotní návyky?

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 2

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Jak překonat závislost na jídle

Pokud chcete používat místo židle cvičební míč, zvažte následující faktory

Cvičení nemusí bolet, aby vám něco dalo

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Co jsou to bandhy a k čemu slouží

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Bylinkové čaje jsou skvělé pro vaše zdraví

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Cvičební míč místo židle: Výhody a nevýhody

Kolik kalorií spálíte během jógy

Myslíte si, že vám nepůjde meditovat? Vyzkoušejte tyto tipy

Rubriky webu

Provozovatel