Intolerance laktózy u dětí

― Reklama ―

Náhodné video

Laktóza je přírodní cukr, který se nachází v živočišném mléce. Co dělat, pokud máte podezření, že vaše dítě trpí příznaky intolerance?

Co je intolerance laktózy

Laktóza je přírodní cukr, který se nachází v živočišném mléce. A to kravském, kozím i ovčím. Intolerance nastává, když trávicí systém není schopen odbourávat laktózu. To vede k nepříjemným příznakům, jako jsou průjmy, větry a nadýmání. Odhaduje se, že postihuje přibližně 2–5 % dětí. Existují dva typy intolerance, primární a sekundární.

Primární je nejběžnější formou intolerance a spočívá v tom, že tělo neprodukuje dostatek důležitého enzymu zvaného laktáza. Ta je zodpovědná za štěpení laktózy, takže ji tělo dokáže vstřebat a využít. Je častější u určitých etnických skupin, například Hispánců, Afričanů a Asiatů.

Sekundární nesnášenlivost je způsobena poškozením výstelky střeva. Ta pak není schopna produkovat dostatek laktázy. K tomu může dojít u Crohnovy choroby nebo celiakie.

Co byste měli dělat, pokud máte podezření na intoleranci laktózy?

Pokud se obáváte, že vaše dítě může mít intoleranci laktózy, návštěva dětského lékaře je prvním krokem. Poté vás může poslat ke gastroenterologovi, který může provést test intolerance laktózy, aby diagnostikoval stav. Pokud je identifikována pozitivní diagnóza, je nezbytné doporučení k dietologovi, abyste zajistili, že vaše dítě bude mít vyváženou stravu se správným množstvím vápníku pro růst a vývoj.

Co když se intolerance laktózy potvrdí?

Jakmile je diagnostikována intolerance laktózy, léčba je řízena dietou a děti se budou muset vyhýbat potravinám s vysokým obsahem laktózy. Jedná se zejména o živočišná mléka, měkké a tvarohové sýry, jogurty a tvaroh. Protože tyto potraviny poskytují vápník, bílkoviny, vitamín B12 a vitamín D, je nezbytné, abyste do jídelníčku zařadili vhodné alternativy. Patří sem mléčné potraviny se sníženým obsahem laktózy, jako je mléko a jogurt s nízkým obsahem laktózy, sójové mléko. Také sýry, jogurty a mléka vyrobená z jiných zdrojů včetně rýže, ovsa a mandlí. Ujistěte se, že vybíráte mléka s přidaným vápníkem.

Můžete vyzkoušet i trávicí enzymy. Ty jsou volně prodejné v tekuté formě nebo ve formě kapslí. Jsou určeny k užívání před jídlem, které obsahuje laktózu, aby ji tělo rozložilo. Důkazy pro ně však nejsou příliš spolehlivé a pro většinu lidí trpících intolerancí laktózy nemusí být příliš účinné.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Pozice hrdiny: Jak ji praktikovat správně

Virasana je balzám na unavené nohy na konci dne a také alternativa k lotosovému sedu pro meditaci vsedě. Přečtěte si, jak tuto základní ásanu správně praktikovat.

6 způsobů, jak si na podzim skvěle zacvičit

Pokud vás nižší teploty a méně denního světla připravují o motivaci udržovat se v kondici, máme pro vás několik...

Selen ve stravě a rizika toxicity

Selen je silný minerál, který je nezbytný pro správné fungování vašeho těla. Hraje klíčovou roli v metabolismu a funkci...

8 způsobů, jak omezit cukr ve stravě

Jíst příliš mnoho cukru může mít negativní dopad na vaše zdraví a pohodu. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak...

Když je těžké si přiznat, že něco není v pořádku

Duševní zdraví je téma, o kterém se ještě donedávna mluvilo jen šeptem. Přestože každý z nás někdy zažívá stres,...

Přínosy jin jógy pro vaše tělo a mysl

Vytvořte ve vaší každodenní zaneprázdněnosti mezery a nechte přijít pocity a emoce. Zjistěte, proč může mít cvičení jin jógy...

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Trápí vás bolest krční páteře? Může ji způsobovat držení těla, dívání na televizi, ale i stres. Zde jsou její...

Mýty o detoxikačních dietách

Populární online a komerční detoxikační diety se mohou zdát lákavé, protože vyžadují jen velmi málo času a slibují zásadní...

5 častých chyb při cvičení jógy

Pokud chcete, aby pro vás jóga byla příjemnější a zdravější, vyvarujte se následujících 5 častých chyb při cvičení jógy,...

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Než se pokusíte ignorovat stresující myšlenky nebo sáhnete po sklence vína, zamyslete se. Pokud se chcete dobře vyspat, je...

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Pokud nemůžete v noci usnout kvůli úzkosti, nejste sami. Je to problém mnoha lidí s úzkostnými poruchami, kteří zjišťují, že...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?