Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Jak používáme selektivní pozornost k filtrování informací

5. 12. 2024

Selektivní pozornost je proces zaměření na určitý objekt v prostředí po určitou dobu. Pozornost je omezený zdroj, takže selektivní pozornost nám umožňuje vyfiltrovat nedůležité...

Jak protáhnout kolena, abyste snížili riziko jejich zranění při sportu

2. 12. 2024

Bolí vás kolena? Přečtěte si nejlepší způsoby, jak protáhnout šlachy a svaly, které je obklopují a podporují. Protažením a posílením snížíte riziko poranění. Kolenní kloub...

Jak funguje pozornost

30. 11. 2024

Pozornost se netýká jen věcí, na které se zaměřujeme – týká se také všech věcí, které se nám podaří odfiltrovat. Víme, že pozornost je...

Budování síly. Jógové pozice pro začátečníky

28. 11. 2024

Budování síly není tak těžké, jak si myslíte. Chce to jen cvik. Tyto dvě pózy jsou vhodné pro začátečníky a posunou vás dále. Přečtěte...

Jóga je ideální způsob, jak si ulevit od pracovního stresu

26. 11. 2024

Cítíte se ve stresu z práce? Najděte si čas na jógu. Nový výzkum zjistil, že jóga je zvláště účinná při snižování pracovního stresu. Zpráva zveřejněná...

Cvičení: Nejlepší úleva od stresu

21. 11. 2024

Stres je běžnou součástí života mnoha lidí. Úplně zbavit se stresu sice není možné, ale naučit se s ním zdravě zacházet může ve skutečnosti...

Top 5 zdravotních přínosů jahod

20. 11. 2024

Kdo by nemiloval jahody. Čerstvé a šťavnaté. Samotné, se šlehačkou či šampaňským. Do koláčů i sladkých knedlíků. Tato oblíbená pochoutka má kromě výtečné chuti...

Rizika a léčba závislosti na televizi

19. 11. 2024

Trávíte hodiny a hodiny před televizní obrazovkou? Přečtěte si, jaká to má rizika a jak je možné se závislosti na sledování TV zbavit. Je alarmující,...

Zdravý podzimní jídelníček – část 1: udělejte si zásobu borůvek a jablek

15. 11. 2024

Podzimní sklizeň zahrnuje různou kořenovou zeleninu a sladké ovoce. Ideální pro období, kdy se počasí začne ochlazovat. Navíc je nabitá vitamíny. Které potraviny zařadit...

Jak houby shiitake ovlivňují zdraví

14. 11. 2024

Houby shiitake se po staletí používají jako přírodní lék v alternativní medicíně. Stejně tak moderní medicína ukazuje slibné zdravotní přínosy této potraviny.

Jak si doplnit energii a zahřát páteř v pozici kočky

11. 11. 2024

Tato pozice poskytuje jemnou masáž páteři a břišním orgánům. Patří mezi základní ásany a často se používá na začátku lekcí k zahřátí páteře. Jak ji...

Top 5 zdravotních přínosů skořice

8. 11. 2024

Koření, které neodmyslitelně patří k zimnímu období. Má charakteristickou chuť i vůni. Kdysi byla používána jako platidlo. Jak může skořice přispět našemu zdraví? Co je to...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Přínosy jin jógy pro vaše tělo a mysl

Semínka změny: Principy karmy z pohledu jógy

Jóga a lehká domácí akupresura pro úlevu od stresu

Dýňové latte, oblíbený nápoj podzimu

Terapie chladem. Jak pomůže snížit bolest

Rubriky webu

Provozovatel