Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

― Reklama ―

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Vaše mentální a emocionální návyky a tendence – jinými slovy vaše samskáry – určují, jak budete komunikovat s ostatními a jak budete reagovat na události svého života. Čím více můžete vyčistit nebo změnit své samskáry, tím snazší je změnit své chování. Jóga a meditační praxe mohou být mocnými nástroji, které vám pomohou změnit tyto vnitřní tendence, které jsou kořenem karmických vzorců.

V józe se operační princip pro změnu karmy nazývá tapas, což doslova znamená „teplo“ nebo „tření“. Tapas je jako jemný oheň, který rozpouští vnitřní karmické vzorce – a základní samskáry – uzamčené v těle a mysli. Ásany mohou vyčistit bloky v těle. Mantry mohou vyčistit mentální vzorce, jako je negativní sebemluva a hluboce zakořeněné přesvědčení o sobě.

Změny ve vzorcích, ve vztazích i v životě

Tyto hluboké vzorce často vyplouvají na povrch jako opakující se myšlenky. Například: „Nemohu uspět“, „Jsem na světě sám“ nebo „Je to nespravedlivé“. Mantra nahradí tyto myšlenky a vytvoří nové mentální vzorce, které se nakonec stanou silnějšími než ty staré. Tyto nové, zdravé samskáry mají silný vliv na naše nálady a na způsob, jakým komunikujeme se světem.

Meditace vás může otevřít na úroveň vaší bytosti známé jako pravé Já – čisté vědomí, které je vnitřně radostné a svobodné. Když se v meditaci spojíte se svým Já, toto uznání vám dá jiný pohled na sebe sama. Ten vám časem pomůže přestat se ztotožňovat se svými omezujícími představami a negativními navyklými vzory. Jak může potvrdit mnoho meditujících, někdy to vede k hlubokým a spontánním změnám ve vašich vzorcích myšlení, ve vašich vztazích, a dokonce i v průběhu vašeho života.

Volte moudře

Změna karmy zároveň zahrnuje změnu způsobu, jakým žijete svůj každodenní život. To je často záležitost malých, postupných rozhodnutí, jak se posunout ze vzorců, které mohou udržovat staré karmy na místě.

Vaše činy se počítají. To, kdo jste, je nakonec výsledkem toho, co děláte. Činy mají význam nejen ve vašich vlastních vztazích a na vašich osobních a duchovních cestách, ale také ve velkém karmickém prolínání, kterým je život na této planetě.

Každé rozhodnutí, které uděláte pro soucit, a každý okamžik, kdy se zastavíte, abyste zvážili, jak důsledky vašich činů ovlivňují větší celek, ve skutečnosti ovlivňují větší celek. Když aplikujete lekce karmy na svou vlastní cestu transformace, pomáháte transformovat vědomí lidí kolem vás – vaši rodinu, váš společenský kruh, a dokonce i svět kolem vás.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Chcete zhubnout? Nastavte si správné cíle

Stanovte si cíl, který je ambiciózní a zároveň realistický. Zaměření na budoucnost podpoří vaši motivaci potřebnou ke zdravým změnám. Zde je návod, jak začít. Potřebujete zhubnout? Spousta lidí má pocit, že by měla zhubnout, i když tomu tak ve...

Nohy na zeď: Skvělá pozice, která vás zklidní a pomůže od oteklých nohou

Dejte si nohy na 5 minut nahoru a vychutnejte si výhody Viparita Karani mudry. Jogínské texty v souvislosti s ní...

10 probiotických potravin pro podporu zdraví vašich střev

Jak mohou probiotické potraviny prospět zdraví vašich střev? Nejlepší zdroje probiotik a jak optimalizovat jejich příjem pro zdravotní přínosy. Proč...

Cvičíte, ale výsledky nejsou vidět? Najměte si osobního trenéra

Pokud s tréninkovým programem právě začínáte, nebo cvičíte, ale stále nevidíte výsledky, může vám pomoci osobní trenér. Důvodů, proč...

Jóga smíchu je cestou ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu

Chovat se jako velké dítě prospívá vašemu zdraví, zvláště pokud jde o dlouhý a srdečný smích. To tvrdí lékařka...

Zdravé zdroje bílkovin. Kombinujte a myslete na správnou přípravu

Zdravý výběr bílkovin je více o tucích, které bílkoviny doprovázejí, a metodách přípravy než o samotných bílkovinách. Jak si...

Potřebujete se během pracovního dne rychle probrat? Zkuste jógu či povzbuzení lymfatického systému

Jak stimulovat energii a soustředění, když celý den strnule sedíte na židli u počítače? Mohou vám k tomu pomoci jógové...

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

Noční úzkost vám může bránit ve spánku, zatímco nedostatek spánku může vaši úzkost zvýšit. Proč trpíme úzkostí spíše v noci...

K čemu je dobrý vitamín B12

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč...

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít...

Top 5 zdravotních výhod sladkých brambor

Sladké brambory neboli batáty jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se jako skvělá příloha místo klasických brambor...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?