Zapečené sýrové batáty s Jihočeským Lipnem

― Reklama ―

Nebaví vás brambory jako příloha na sto způsobů? Vyzkoušejte zapečené batáty s Jihočeským Lipnem. Mají sladší chuť než klasické brambory, a perfektně tak vynikne chuť sýra, slaniny a sušených rajčat. Rozpalte troubu a jdeme na to!

Doba přípravy: 90 minut

Ingredience (4 porce)

Návod na přípravu

Batáty omyjeme, lehce potřeme olivovým olejem a dáme péct do trouby na 190 °C asi 55 minut.
Slaninu nakrájíme na kostičky a dáme chvilku smažit na pánev. Poté přidáme nakrájená sušená rajčata, prolisovaný česnek, papriku a další minutku restujeme. Pak přidáme Lipno a smetanu, a když se Lipno rozpustí, ještě špenát. Dle chuti můžeme dosolit.
Batáty podélně rozpůlíme, vydlabeme z nich lžící vnitřek (necháme asi centimetrové okraje) a naplníme je připravenou směsí. Do některých batátů můžeme dát náplně méně a do důlku klepnout vajíčko.
Takto připravené batáty dáme zpět na plech, pokapeme je olivovým olejem a pečeme dalších 15 minut.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Tipy, jak začít s meditací

Mnoho lidí by rádo praktikovalo meditaci, ale neví, jak na to. Patříte mezi ně? Zde je pár základních tipů pro snazší začátek. Pokud pro snazší soustředění během meditace opakujete slovo nebo počítáte, může se stát, že ztratíte přehled....

Jóga může vycvičit váš mozek zvládat stresové situace

Chronický stres a úzkost signalizují mozku, aby způsobil mohutnou odezvu ve vašem těle. Jak se s tím naučit pracovat? Odpovědí...

Aerobní vs. anaerobní intervalový trénink. Jak na ně

Intervalový trénink může okořenit váš tréninkový plán a vést k lepší kondici a výkonu. Přidejte jich pár týdně a...

Bolí vás kolena? Jóga vám neublíží, naopak může pomoci

Pokud bojujete s bolestmi kolen, jóga vám nabídne úlevu. Zároveň je to fyzická aktivita, která vaše problémy nezhorší. Který...

Jak hudba zvyšuje motivaci ke cvičení

Navzdory únavě může hudba dodat energii a motivaci k fyzické aktivitě. Cvičení se nám také díky správné muzice nezdá tak...

Jaký je rozdíl mezi běháním a joggingem

Je jogging to samé jako běhání, nebo mezi nimi existuje nějaký rozdíl? A záleží na tom? Přečtěte si, jaký...

Tohle vážně jogínům neříkejte

Jedním z přínosů jógy je, že se stáváme spokojenější jak se svým tělem, tak životem. Abychom tohoto cíle dosáhli, musíme...

Jak udělat z jakékoli rutiny praxi ve všímavosti

Nejlepším způsobem, jak se postavit realitě, je praxe. K tomu můžeme využít jakoukoliv situaci. Procvičujte všímavost a bytí v přítomném okamžiku...

Proč během jógy prdíme, zíváme a kýcháme

Každému se to jistě někdy stalo. Nepříjemné tělesné projevy během cvičení jógy. Nemusíme se stydět, existují pro ně totiž...

Síla placebo efektu

Léčit se svou vlastní myslí je možné, ale za placebo efektem je více než pozitivní myšlení. Vyplývá to z výzkumů,...

Začínáte s meditací? Sezení je základ

Kromě oddanosti každodenní praxi je prvním krokem k tomu, abyste se naučili meditovat, správné sezení. Jak na to? Vyzkoušejte meditační...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?