Sample Category Title

DomůParent CategoryPrimary/Child Category

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

25. 3. 2025 0

Již více než 4000 let se čaj vaří po celém světě. Je to druhý nejoblíbenější nápoj po vodě. Které čaje nám pomohou lépe spát? Nejvíce oblíbené jsou bylinkové čaje. Ptáte se proč? Bylo vědecky prokázáno, že snižují úzkost...

Zdraví

Sport, prevence a vyšší příspěvky. Zdravotní pojišťovna OZP nabízí nejvíc

OZP má v benefitech několik novinek, třeba příspěvek na sportovní aktivity pro děti (6–14 let). Také došlo k navýšení příspěvků...

25. 3. 2025

Zdraví

Proč je tak těžké dokončit maraton

Závodníci maratonu nosí svou medaili s hrdostí. Je to čestný odznak, signál zbytku světa, že prošli vyčerpávajícím závodem na...

24. 3. 2025

Fitness

Silový a kardio trénink pro spalování tuků. Přesný postup

Toto středně pokročilé cvičení na spalování tuků vás provede řadou kardio a silových cvičení, abyste maximalizovali spalování kalorií. Oba okruhy...

21. 3. 2025

Zdraví

Psychologie barev: modrá. Jaké pocity v nás vyvolává

Jaké pocity ve vás vyvolává modrá barva? Lidé dlouho věřili, že určité barvy mohou vyvolat různé nálady. I některé...

20. 3. 2025

Zdraví

Druhy a techniky terapie závislosti na sexu

Stejně jako u kompulzivního chování (např. hazardní hry či hromadění věcí), nemá osoba, která trpí sexuální závislostí, téměř žádnou...

19. 3. 2025

― Reklama ―

Jak všímavost ovlivňuje vaše hospodaření s penězi

18. 3. 2025 0

Nový výzkum naznačuje, že všímavost může snížit pravděpodobnost, že se budete soustředit na svou finanční budoucnost. Někteří odborníci se ale domnívají, že tvrzení je chybné. Přečtěte si proč. Jogíni se nezaměřují na materiální věci. Praktikující žijí přítomným okamžikem a...

Zdraví

Tipy, jak předcházet konfliktům

Většina lidí se bojí konfliktů a konfrontací. Ale učení se a využívání dovedností a strategií předcházení konfliktům může pomoci...

17. 3. 2025

Fitness

Jak kyselina mléčná ovlivňuje váš sportovní výkon

Kyselina mléčná je běžným tématem mezi sportovci a sportovními nadšenci, zejména pokud jde o výkon a regeneraci. Jak ovlivňuje...

15. 3. 2025

Zdraví

Vhodné svačinky před tréninkem

Cvičení s plným žaludkem obecně není nejlepší nápad. Nadýmání, křeče a nutkání zdřímnout si místo cvičení vás mohou vykolejit....

13. 3. 2025

Fitness

Cvičení pro úlevu od stresu

Jak se vyrovnáváte se stresem? Většina lidí má vlastní sadu nástrojů. Ať už je to den volna, masáž, nebo...

7. 3. 2025

Zdraví

Jaké jsou zdravotní výhody masáže lávovými kameny?

Masáž lávovými kameny je druh masážní terapie. Slouží k uvolnění napjatých svalů a poškozených měkkých tkání v celém těle. Jak...

5. 3. 2025

― Reklama ―

Běh v hluboké vodě. Bezpečný trénink po zranění

4. 3. 2025 0

Zotavujete se po zranění, ale nechcete ztratit kondici? Běh v hluboké vodě je pro vás ideální cvičení. Jak s ním začít a co budete potřebovat za vybavení? Hluboká voda vs. pravidelný běh Kromě výhod regenerace, které běh v hluboké vodě poskytuje, existuje...

Zdraví

Co jsou nosné oleje a jak je používat

Nosné oleje se používají k ředění esenciálních olejů a jejich „přenášení“ na kůži. Krásně voní, mají široké využití v kosmetickém průmyslu a prospěšné účinky na pokožku.

3. 3. 2025

Fitness

Jak začít a nepřestat cvičit? Berte to na pohodu

Rozhodli jste se pro aktivnější životní styl a pravidelný pohyb? Skvělé! První krok máte za sebou. Začít s cvičením...

28. 2. 2025

Jóga

Cvičení jógy na židli. Ideální řešení pro seniory a lidi s omezenou pohyblivostí

V dnešní době je populární říkat „jóga je pro každého“. Ale je to skutečně pravda? Může ji praktikovat opravdu...

26. 2. 2025

Jóga

Jóga a lehká domácí akupresura pro úlevu od stresu

Ať už je to napětí v ramenou, v páteři nebo zdánlivě nikdy nekončící bolest hlavy, stres se v našem...

25. 2. 2025

Zdraví

Nejhorší návyky pro váš mozek

Mnoho návyků přispívá ke špatnému zdraví mozku. Tyto čtyři oblasti mají největší vliv na kognitivní funkce. Jedná se o...

24. 2. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Sample Category Title

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Sport, prevence a vyšší příspěvky. Zdravotní pojišťovna OZP nabízí nejvíc

Proč je tak těžké dokončit maraton

Silový a kardio trénink pro spalování tuků. Přesný postup

Psychologie barev: modrá. Jaké pocity v nás vyvolává

Druhy a techniky terapie závislosti na sexu

Jak všímavost ovlivňuje vaše hospodaření s penězi

Tipy, jak předcházet konfliktům

Jak kyselina mléčná ovlivňuje váš sportovní výkon

Vhodné svačinky před tréninkem

Cvičení pro úlevu od stresu

Jaké jsou zdravotní výhody masáže lávovými kameny?

Běh v hluboké vodě. Bezpečný trénink po zranění

Co jsou nosné oleje a jak je používat

Jak začít a nepřestat cvičit? Berte to na pohodu

Cvičení jógy na židli. Ideální řešení pro seniory a lidi s omezenou pohyblivostí

Jóga a lehká domácí akupresura pro úlevu od stresu

Nejhorší návyky pro váš mozek

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jak zlepšit trávení? Zamyslete se nad tím, co jíte

Odpovědi na nejčastější otázky ohledně výroby domácího kefíru

Co je modré světlo a jak ovlivňuje naše oči

8 způsobů, jak omezit cukr ve stravě

Myslíte si, že vám nepůjde meditovat? Vyzkoušejte tyto tipy

Rubriky webu

Provozovatel