Co je to akupunktura

― Reklama ―

spot_img

Pokud jste nováčkem v holistickém léčení jako typu léčby, akupunktura se může zdát trochu děsivá. Jak by mohlo pomoci zapichování jehel do kůže, abyste se cítili lépe? A nebolí to?

Rozhodně se nejedná o tak bolestivou proceduru, jak si možná představujete. Je studována a praktikována již více než 2 500 let. Někteří lidé přísahají na akupunkturu a uvádějí ji jako „zázrak“ pro zlepšení kvality jejich života, protože prý dokáže léčit vše od deprese a alergií až po ranní nevolnosti a křeče.

Co je akupunktura

Akupunktura je přístup založený na starověké čínské medicíně k léčbě různých stavů aktivováním specifických bodů na kůži pomocí jehel. Paul Kempisty, licencovaný akupunkturista s RS v tradiční orientální medicíně, vysvětluje: „Akupunktura je minimálně invazivní metoda stimulující nervově bohaté oblasti kožního povrchu za účelem ovlivnění tkání, žláz, orgánů a různých funkcí těla.“

„Každá akupunkturní jehla způsobí drobné poranění v místě vpichu, a přestože je dostatečně lehké na to, aby nezpůsobovalo žádné nepohodlí, je to dostatečný signál, který dává tělu vědět, že potřebuje reagovat,“ říká Kempisty. „Tato reakce zahrnuje stimulaci imunitního systému, podporu cirkulace v oblasti, hojení ran a modulaci bolesti.“ Současný výzkum akupunktury se opírá především o tuto teorii.

Filozofie akupunktury

Čínská filozofie akupunktury je o něco složitější, protože starověká praxe není tradičně založena na vědě a medicíně. „Věřili, že lidské tělo je naplněno a oživeno neviditelnou životodárnou silou, kterou nazývali ‚qi‘ (vyslovováno ‚chee‘). A když qi dobře proudila a šla na všechna správná místa, pak byl člověk v dobrém duševním i fyzickém zdraví. Když qi proudila nesprávně, vedlo to k nemoci,“ říká Kempisty.

Koncept qi není příliš rozšířený – představte si to jako přirozené vnitřní fungování vašeho těla. Někdy jste náchylnější k nemocem, když se cítíte ve stresu nebo úzkosti. Když jste uvolnění a zdraví, vaše tělo to také fyzicky odráží. Vaše nálada, duševní zdraví a celková pohoda totiž ovlivňují vaše fyzické zdraví. Akupunktura si tedy klade za cíl pomáhat lidem dosáhnout rovnováhy neboli čchi, a v důsledku toho poskytnout úlevu od mnoha nemocí.

Co dělá akupunktura?

Akupunktura vás může zajímat z různých důvodů, protože existuje nespočet stavů a příznaků, se kterými akupunktura údajně pomáhá. Zde jsou jen některé z mnoha tvrzení:

Některé studie dokonce naznačují, že akupunktura může pomoci při léčbě rakoviny a roztroušené sklerózy. Nicméně výzkum těchto stavů je omezený a vyžaduje rozsáhlejší studie k potvrzení výhod.

I když neexistují žádné důkazy o tom, že akupunktura je zázračným lékem na vše, zdá se, že slouží jako užitečná léčba pro lidi, kteří trpí určitými stavy. Existuje důvod, proč je akupunktura praktikována již více než 2 500 let. A jak se výzkum rozrůstá, porostou i naše znalosti o tom, jak přesně funguje.

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Zlepšete si kondici. Jak správně běhat po schodech

Zkuste zařadit do svého tréninkového plánu běh do schodů. Vaše kondice se zlepší překvapivou rychlostí. Jak ho ale provozovat správně? Začínáme Pokud jste dříve necvičili běh do schodů, měli byste si naplánovat, že začnete pomalu. Postupně zvyšujte svůj čas...

Top 4 zdravotní přínosy kefíru

Kefír patří mezi významná přírodní probiotika. Historie jeho konzumace sahá tisíce let nazpět. Navíc si ho snadno vyrobíte doma....

Zlepšete si kondici. Jak správně běhat po schodech

Zkuste zařadit do svého tréninkového plánu běh do schodů. Vaše kondice se zlepší překvapivou rychlostí. Jak ho ale provozovat...

Avokádo: 4 způsoby, jak prospívá vašemu zdraví

Avokádo se v posledních letech stává stále populárnější potravinou. Lidé mixují krémové ovoce do svých smoothies nebo je krájí...

Kolik kalorií spálíte během jógy

Existuje mnoho faktorů, které určují, kolik kalorií spálíte při józe. Patří mezi ně mimo jiné výška, BMI či věk....

15minutová praxe jógy pro hektické dny

Ne, na cvičení jógy nepotřebujete celou hodinu. Jsou dny, kdy prostě máte jen 20 až 30 minut nerušeného času,...

Jak účelově na něco zapomenout

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli chtít zapomenout. Některé vzpomínky ve vás vyvolávají pocity studu, jiné jsou znepokojující či traumatizující. Možná jen nechcete, aby vám během dne připomínaly určité lidi nebo věci z minulosti.

Co je závislost na jídle a jaké má příznaky

Kvůli účinkům určitých potravin na mozek je pro některé lidi těžké se jim vyhnout. Závislost na jídle funguje podobně...

Jak používáme selektivní pozornost k filtrování informací

Selektivní pozornost je proces zaměření na určitý objekt v prostředí po určitou dobu. Pozornost je omezený zdroj, takže selektivní...

Pomozte splnit vánoční přání dětem z dětských domovů s Dopravním podnikem hlavního města Prahy

Vánoce jsou časem radosti, lásky a obdarovávání. Bohužel ne všechny děti mají to štěstí prožít tento kouzelný čas v...

Posuďte, jak dobře se umíte soustředit

Zůstat soustředění může být obtížné. Obzvláště když jste obklopeni rušivými vlivy. Zhodnoťte své mentální zaměření a pokuste se odstranit...

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?