Jak nám voda může vysušovat pokožku

― Reklama ―

Náhodné video

Málokoho napadne, že příčinou suché pokožky může být voda. Ano, voda! Příliš tvrdá voda, horká sprcha, či časté mytí rukou mohou vysušovat vaši pleť.

Tvrdá voda může zabránit vstřebávání zvlhčovačů

Když voda z vodovodu obsahuje vysokou koncentraci minerálů, jako je hořčík a vápník, je podle amerického geologického průzkumu známá jako tvrdá voda. Tyto minerály mohou na kůži zanechat film, který způsobuje suchost.

„Těžké kovy proměňují oleje na kůži na hustou látku, která ucpává žlázy, zhoršuje stavy, jako je akné a růžovka, a zabraňuje vstřebání hydratačních krémů do pokožky,“ říká Dennis Gross, dermatolog a dermatologický chirurg z New Yorku. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí může pomoci investice do domácího filtračního systému, ať už pro přívod vody pro celý dům nebo do konkrétního vodovodního kohoutku. Dr. Gross také doporučuje přidat do vaší rutiny produkty péče o pleť, které obsahují vitamíny A a C, protože působí proti povlaku vytvořenému tvrdou vodou.

Horlivé mytí rukou může vést k zarudnutí a podráždění pokožky

„Někteří lidé se suchou kůží si neustále myjí ruce,“ říká Forman Taub. Přílišné mytí může podle Piedmont Healthcare vést k suché, popraskané pokožce. To je velkým problémem obzvláště pro lidi, kteří pracují v odvětvích, jež vyžadují časté mytí rukou, jako je například zdravotní péče.

Chcete-li zmírnit vysušující účinky svého hygienického návyku, používejte vlažnou vodu (horká voda zbavuje pokožku vlhkosti), vyhněte se mýdlům na bázi alkoholu a osušte si ruce vzduchem místo třením papírovým ručníkem. Masti bývají hustší než zvlhčovače, proto mějte po ruce mast a aplikujte po každém mytí.

Dlouhé horké sprchy mohou přispět k dehydrataci pokožky

Je lákavé stát nekonečně dlouhou dobu pod horkou sprchou, zvláště během chladných měsíců. Tato praxe by však mohla skončit vytvořením problémů se suchou pokožkou. „Dlouhé a parní sprchy nebo koupele mohou vysušit vlhkost ve vaší pokožce,“ říká Frieling.

Je ideální omezit sprchování na ne více než pět minut a udržovat teplotu vody teplou, nikoli horkou. Naneste hydratační krém do jedné minuty poté, co vyjdete ze sprchy. Hydratační krémy fungují podle MedlinePlus nejlépe na vlhké pokožce.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

Žlutá barva je jasná a intenzivní, možná proto může často vyvolat tak silné pocity. Dokáže rychle upoutat pozornost. Zdá se teplá a jasná, ale může vést k únavě zraku. Psychologie barev naznačuje, že určité barvy jsou schopny vyvolat...

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Již více než 4000 let se čaj vaří po celém světě. Je to druhý nejoblíbenější nápoj po vodě. Které...

Jak nadměrné pocení ovlivňuje vaše duševní zdraví

Hyperhidróza vás může přivádět do trapných situací a vyvolávat úzkost. Tento stav však nemusí ovládat váš život. Nedovolte, aby...

Jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, které vám pomohou cítit se dobře

Pokud byste požádali 10 lidí, aby definovali „zdravé stravování“, dostali byste 10 různých odpovědí. Orientace v tom, co pro...

Co je ájurvédská strava

Ájurvéda je starodávná praxe, která vznikla v Indii asi před 5 000 lety. Slovo „ajurvéda“ je kombinací dvou sanskrtských...

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Spirulina, která se běžně míchá do jogurtů, smoothies a džusů, je považována za „superpotravinu“ díky svému bohatému zdroji různých...

Vitamín A a jeho přínosy pro zdraví

Vitamín A je důležitý pro váš zrak, správný růst a dělení buněk. Je nezbytný pro fungování imunitního systému, pro...

Vedlejší účinky detoxikačních diet a post-detoxikační plán

Jaké jsou vedlejší účinky detoxikačních diet a jak je minimalizovat? Chcete-li zabránit běžným detoxikačním reakcím, jako jsou bolesti hlavy...

Péče o mozek, stres a vytváření hranic u žen po čtyřicítce

Pokud jste žena a táhne vám na čtyřicítku, možná přemýšlíte, jak zvýšit péči o své zdraví, jak fyzické, tak...

Terapie studenou vodou: Zdravotní výhody a bezpečnost

Ponoření do studené vody má některé výrazné zdravotní výhody. To s radostí potvrdí rostoucí počet sportovců, otužilců, trenérů i...

Glykemický index: co to je a jak jej používat

Glykemický index (GI) je nástroj, který můžete použít k hodnocení kvality přijatých sacharidů ve výživě. Glykemický index měří, jak rychle...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?