Jak nám voda může vysušovat pokožku

― Reklama ―

Náhodné video

Málokoho napadne, že příčinou suché pokožky může být voda. Ano, voda! Příliš tvrdá voda, horká sprcha, či časté mytí rukou mohou vysušovat vaši pleť.

Tvrdá voda může zabránit vstřebávání zvlhčovačů

Když voda z vodovodu obsahuje vysokou koncentraci minerálů, jako je hořčík a vápník, je podle amerického geologického průzkumu známá jako tvrdá voda. Tyto minerály mohou na kůži zanechat film, který způsobuje suchost.

„Těžké kovy proměňují oleje na kůži na hustou látku, která ucpává žlázy, zhoršuje stavy, jako je akné a růžovka, a zabraňuje vstřebání hydratačních krémů do pokožky,“ říká Dennis Gross, dermatolog a dermatologický chirurg z New Yorku. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí může pomoci investice do domácího filtračního systému, ať už pro přívod vody pro celý dům nebo do konkrétního vodovodního kohoutku. Dr. Gross také doporučuje přidat do vaší rutiny produkty péče o pleť, které obsahují vitamíny A a C, protože působí proti povlaku vytvořenému tvrdou vodou.

Horlivé mytí rukou může vést k zarudnutí a podráždění pokožky

„Někteří lidé se suchou kůží si neustále myjí ruce,“ říká Forman Taub. Přílišné mytí může podle Piedmont Healthcare vést k suché, popraskané pokožce. To je velkým problémem obzvláště pro lidi, kteří pracují v odvětvích, jež vyžadují časté mytí rukou, jako je například zdravotní péče.

Chcete-li zmírnit vysušující účinky svého hygienického návyku, používejte vlažnou vodu (horká voda zbavuje pokožku vlhkosti), vyhněte se mýdlům na bázi alkoholu a osušte si ruce vzduchem místo třením papírovým ručníkem. Masti bývají hustší než zvlhčovače, proto mějte po ruce mast a aplikujte po každém mytí.

Dlouhé horké sprchy mohou přispět k dehydrataci pokožky

Je lákavé stát nekonečně dlouhou dobu pod horkou sprchou, zvláště během chladných měsíců. Tato praxe by však mohla skončit vytvořením problémů se suchou pokožkou. „Dlouhé a parní sprchy nebo koupele mohou vysušit vlhkost ve vaší pokožce,“ říká Frieling.

Je ideální omezit sprchování na ne více než pět minut a udržovat teplotu vody teplou, nikoli horkou. Naneste hydratační krém do jedné minuty poté, co vyjdete ze sprchy. Hydratační krémy fungují podle MedlinePlus nejlépe na vlhké pokožce.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Než se pokusíte ignorovat stresující myšlenky nebo sáhnete po sklence vína, zamyslete se. Pokud se chcete dobře vyspat, je na čase přehodnotit metody zvládání stresu. Po stresujícím dni zní jen málo věcí lépe než sklenka cabernetu. Pokud však...

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Pokud nemůžete v noci usnout kvůli úzkosti, nejste sami. Je to problém mnoha lidí s úzkostnými poruchami, kteří zjišťují, že...

Jak zůstat v klidu, když vás vaše dítě přivádí k šílenství

Máte pocit, že vám v poslední době chybí trpělivost? Nejste sami. Pravděpodobně stejně jako desetitisíce dalších lidí na světě v současné době pracujete z domova, nebo jste na ošetřovačce, protože vaše děti nechodí do školy. Není jednoduché tuto situaci dlouhodobě psychicky zvládat. Těchto pár tipů vám může pomoci naučit se, jak zůstat v klidu.

Jak cvičit jógu a neutratit zbytečně moc peněz

Máte pocit, že vám lekce jógy ve studiu výrazně zasahují do rozpočtu? Jak ušetřit, a přitom se nevzdat své...

Jak všímavost ovlivňuje vaše hospodaření s penězi

Nový výzkum naznačuje, že všímavost může snížit pravděpodobnost, že se budete soustředit na svou finanční budoucnost. Někteří odborníci se...

3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku

Pokud jste obeznámeni s jógou nebo meditací, pravděpodobně chápete důležitost života v přítomnosti. Není to ale snadné. Tady jsou...

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

Žlutá barva je jasná a intenzivní, možná proto může často vyvolat tak silné pocity. Dokáže rychle upoutat pozornost. Zdá...

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Již více než 4000 let se čaj vaří po celém světě. Je to druhý nejoblíbenější nápoj po vodě. Které...

Jak nadměrné pocení ovlivňuje vaše duševní zdraví

Hyperhidróza vás může přivádět do trapných situací a vyvolávat úzkost. Tento stav však nemusí ovládat váš život. Nedovolte, aby...

Jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, které vám pomohou cítit se dobře

Pokud byste požádali 10 lidí, aby definovali „zdravé stravování“, dostali byste 10 různých odpovědí. Orientace v tom, co pro...

Co je ájurvédská strava

Ájurvéda je starodávná praxe, která vznikla v Indii asi před 5 000 lety. Slovo „ajurvéda“ je kombinací dvou sanskrtských...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?