Jak nakupovat boty pro sportovní chůzi

― Reklama ―

Náhodné video

― Reklama ―

Klíčem k pořízení správně padnoucí boty je nákup u odborníka. Ten se podívá na vaši chůzi, krok, typ chůze, váhu a další faktory. Na základě svých pozorování vám doporučí nejvhodnější a dobře padnoucí obuv.

Zajděte do obchodu s běžeckou obuví

Většina obchodů se sportovním zbožím pro všeobecné účely nenajímá do svého obuvnického oddělení zaměstnance, kteří jsou odborníky na výběr obuvi. Chcete-li takovou službu, je nejlepší zajít do specializovaného obchodu s běžeckou a vycházkovou obuví.

Personál vás vezme ven před obchod a bude vás sledovat při chůzi, nebo vás nechá chodit na běžeckém pásu či vnitřní dráze. Vyzkoušíte si několik různých párů bot. Některé obchody dokonce provádějí video analýzu chůze, zatímco chodíte na běžeckém pásu, aby zaměstnanec určil, která bota je nejlepší.

Váš prodejce použije řadu vodítek při určování, jaký druh obuvi bude pro váš styl chůze nejlepší.

Profesionální tip: Vezměte si své staré boty do obchodu s sebou. Vaše obnošené boty prozradí prodavači mnohé o tom, jak chodíte. Vidí, kde nejvíce opotřebováváte patu a podrážku boty a zda je to stejné pro obě nohy.

Tipy na zkoušení obuvi

Vezměte si s sebou ponožky, které běžně nosíte při chůzi, abyste je mohli použít při zkoušení bot. Vyzkoušíte si je tak se správnou tloušťkou ponožek.

Správná velikost fitness vycházkových bot bude o číslo a půl větší než vaše společenské boty, protože vám při chůzi otékají nohy.

Zkoušejte boty později během dne nebo hned po procházce, aby vaše nohy otekly do větší velikosti, jako se pak bude stávat v praxi.

V botách byste se měli cítit skvěle, jakmile si je obujete. Nekupujte boty v domnění, že je „prošlápnete“. Pokud se hned po vybalení v nich necítíte dobře, nejsou to správné boty.

Pokud máte široká nebo úzká chodidla, hledejte značku, která vyrábí modely pro takové účely. Obchod je často bude muset objednat a může trvat týden nebo déle, než dorazí. Ale nejlepší je počkat, až budou mít správnou šířku, abyste je mohli vyzkoušet.

Pokud cítíte, že se některá část vaší nohy tře o drsné místo v botě, zkuste jiný pár nebo styl. Jinak se vám určitě objeví puchýře.

Pokud máte problémová chodidla, možná budete muset hledat obchod, který vám může doporučit vložky do bot či úpravy.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Jóga a lehká domácí akupresura pro úlevu od stresu

Ať už je to napětí v ramenou, v páteři nebo zdánlivě nikdy nekončící bolest hlavy, stres se v našem těle projevuje různými způsoby. Jóga, se zaměřením na dýchání a všímavý pohyb, může být účinnou formou úlevy od...

Nejhorší návyky pro váš mozek

Mnoho návyků přispívá ke špatnému zdraví mozku. Tyto čtyři oblasti mají největší vliv na kognitivní funkce. Jedná se o...

Noční cvičení váš spánek nezničí

Ranní cvičení má určitě své výhody. Stejné přínosy ale má i noční cvičení, pokud se vám lépe hodí do...

Plavání: jak zlepšuje naše zdraví

Mnoho lidí se naučí plavat až později v životě a někteří mohou mít z vody dokonce strach, protože je...

Proč při kancelářské práci potřebujete jógu

I když stres nemůžete eliminovat, jóga může zabránit některým jeho příčinám nebo vám alespoň poskytnout zdravý způsob, jak se...

Zdravější varianta přísných detoxikačních diet

Pokud se vaše tělo cítí těžké nebo pomalé, proč nezkusit krátkodobý detoxikační plán na podporu zdraví? Dejte si sedm...

Jak si pochutnat na červeném víně a nepřibrat

Červené víno je oblíbeným alkoholickým nápojem mnoha lidí. Je nabité antioxidanty, ale může být také plné kalorií a cukru....

Co jíst, když se nudíte

Občas si něco malého zobnete. To se prostě děje. Ne vždy je to proto, že jste hladoví, jen se...

Nezapomeňte si vyzvednout odměnu za prevenci u zdravotní pojišťovny

O tom, že bychom měli absolvovat předepsané preventivní prohlídky a screeningové programy, ví téměř každý. Ne všichni si ale na ně...

11 minut pohybu denně prodlouží váš život

Nelze popřít, že většina z nás v roce 2020 omezila svou fyzickou aktivitu. Mezi online schůzkami, hodinami u Netflixu a setkáváním...

Zbavte se zlozvyku svačinek

Znáte ty svačinky mezi jednotlivými denními jídly? Sem tam si dáte něco malého, když jdete kolem lednice, nebo zobete u televize. Tímto nešvarem trpí hodně lidí a pro ty, co se snaží zhubnout, mohou být právě tyto svačinky překážkou. Obzvlášť teď po vánočních svátcích přemýšlíme, kolik jsme toho cukroví vlastně snědli a jestli máme dost odvahy stoupnout si na váhu. Jak se s tímto zlozvykem vypořádat?

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img