Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Jógová pozice střechy. Jak na to

3. 1. 2026

Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá? Provádí se...

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 2

2. 1. 2026

Jakékoli množství cvičení je cenné pro zdraví a může pomoci při hubnutí nebo zdravém udržování hmotnosti. Pokračování článku Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení...

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 1

29. 12. 2025

Jsou dny, kdy prostě nemáte hodinu času na cvičení. Dobrá zpráva je, že i krátké rychlé intervaly jsou účinné. Pokud se snažíte zhubnout, důsledná cvičební...

Příčiny a závažnost suché pokožky

22. 12. 2025

Pokud bojujete se svědivou a suchou pokožkou, je pravděpodobné, že za to může jeden z notoricky známých "dehydratátorů". Které to jsou a kdy se...

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

18. 12. 2025

Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit se na hodinu jógy. Pokud jste...

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 2

11. 12. 2025

Exotické ovoce vám otevírá nový svět chutí a vůní. Některé druhy dnes koupíte i v Čechách, mnoho z nich se stále nedováží. Jaké ovoce...

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

10. 12. 2025

Exotické ovoce je plné vitamínů, minerálů a dalších živin, které pomáhají v boji proti nemocem a podporují zdraví. Čtěte dále a objevte devět nových druhů...

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

8. 12. 2025

Vývar z kostí je dlouho zavedený základ v našich kuchyních. Získal také hluboké uznání jako zdravá potravina. Přečtěte si, čím nám může prospět. Co je vývar z kostí Vývar...

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

4. 12. 2025

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro hubnutí a zlepšení zdraví. Co...

Jak překonat závislost na jídle

3. 12. 2025

Závislost na jídle je problém, který se jen zřídka vyřeší sám. Pokud se vědomě nerozhodnete se s tím vypořádat, je pravděpodobné, že se to...

Pokud chcete používat místo židle cvičební míč, zvažte následující faktory

2. 12. 2025

Rozhodli jste se používat cvičební míč u svého stolu místo židle? Pak mějte na paměti tyto faktory, abyste ze své nové židle dostali maximum...

Cvičení nemusí bolet, aby vám něco dalo

29. 11. 2025

Jistě znáte lidi, kteří tvrdí, že bez bolesti nebo pocení netrénujete pořádně. Není to však úplně pravda. Záleží i na dalších okolnostech. Které to...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Aerobní vs. anaerobní intervalový trénink. Jak na ně

Jak se spojit se svým skutečným já

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Pro čerstvé maminky: Upravte si pozici kočka-kráva a pozici stolu, abyste stabilizovaly pánev po porodu

Top 5 zdravotních přínosů jahod

Rubriky webu

Provozovatel