Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Šalabhásana, pozice kobylky: Jak na to krok za krokem

18. 11. 2025

Šalabhásana (póza kobylky) je nenáročná pozice, která je ovšem zajímavější, než se zdá na první pohled. Budování síly a protahování hrudníku je dobré pro každého a vede k lepšímu držení těla.

Ne každá ryba je dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin

14. 11. 2025

Omega-3 mastné kyseliny chrání před srdečními chorobami. Ne každá ryba je ovšem jejich dobrým zdrojem. Přečtěte si, které druhy zařadit do jídelníčku.

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

13. 11. 2025

Pokud stále křížíte nohy, když potřebujete kýchnout, nebo si "pro jistotu" položíte jógovou podložku na konec místnosti, jistě víte, o čem je řeč. Kegelovy...

5 způsobů, jak strava ovlivňuje váš mozek

12. 11. 2025

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak jídlo, které jíte, ovlivňuje vaši šedou kůru mozkovou? Bohužel neexistují žádné zázračné potraviny, které z vás udělají druhého Einsteina....

Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

11. 11. 2025

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty jógy? Filozoficky lze jógu, tedy spojení,...

I lehká fyzická aktivita může pomoci předejít demenci

10. 11. 2025

Malé každodenní činnosti, jako je úklid domu a vyřizování pochůzek, mohou přispět k lepšímu zdraví mozku. Nemusíte být maratónský běžec, abyste si udrželi zdravý mozek....

8 potravin pro lepší trávení

5. 11. 2025

Zpomalená činnost střev může mít nejrůznější následky, jako jsou poruchy trávení, pálení žáhy, nadýmání a zácpa. Podejte svému tělu pomocnou ruku s těmito zdravými...

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

3. 11. 2025

Zdravé střevní bakterie ovlivňují celkovou pohodu vašeho těla. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení a jak mohou antibiotika, cukr a stres ovlivnit mikrobiom? Náš...

Jak číst etikety na potravinách a nenechat se zmást

2. 11. 2025

Spotřebitelé dbají na své zdraví více než kdy jindy, takže někteří výrobci potravin používají na etiketách potravin mazané triky. Zde jsou tři tipy, jak...

Proč je japonská strava tak zdravá

30. 10. 2025

Je strava složená z ryb, zeleniny a fermentovaných potravin odpovědná za působivé japonské statistiky zdraví a dlouhověkosti? Objevte výhody tradičního japonského jídla.

Karma: Zasloužili jste si svými činy v minulosti současné problémy?

29. 10. 2025

Když se nám stane něco špatného, znamená to, že jsme udělali něco, čím jsme si to zasloužili? Takhle jednoduše karma nefunguje.

4 nejzdravější sýry, které si můžete s čistým svědomím dopřát ke sklence vína

27. 10. 2025

Sýr jako ingredience při vaření nebo pochoutka k vínu, patří mezi oblíbené suroviny. Které druhy by měly zaujímat čestné místo ve vaší ledničce díky jejich...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Čím mohou trpět vaše nohy během sportovní chůze

Top 5 zdravotních přínosů skořice

Avokádo: 4 způsoby, jak prospívá vašemu zdraví

Účinky modrého světla na naše zdraví

Běhání s prázdným žaludkem: Pro a proti

Rubriky webu

Provozovatel