Jak nám voda může vysušovat pokožku

― Reklama ―

Málokoho napadne, že příčinou suché pokožky může být voda. Ano, voda! Příliš tvrdá voda, horká sprcha, či časté mytí rukou mohou vysušovat vaši pleť.

Tvrdá voda může zabránit vstřebávání zvlhčovačů

Když voda z vodovodu obsahuje vysokou koncentraci minerálů, jako je hořčík a vápník, je podle amerického geologického průzkumu známá jako tvrdá voda. Tyto minerály mohou na kůži zanechat film, který způsobuje suchost.

„Těžké kovy proměňují oleje na kůži na hustou látku, která ucpává žlázy, zhoršuje stavy, jako je akné a růžovka, a zabraňuje vstřebání hydratačních krémů do pokožky,“ říká Dennis Gross, dermatolog a dermatologický chirurg z New Yorku. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí může pomoci investice do domácího filtračního systému, ať už pro přívod vody pro celý dům nebo do konkrétního vodovodního kohoutku. Dr. Gross také doporučuje přidat do vaší rutiny produkty péče o pleť, které obsahují vitamíny A a C, protože působí proti povlaku vytvořenému tvrdou vodou.

Horlivé mytí rukou může vést k zarudnutí a podráždění pokožky

„Někteří lidé se suchou kůží si neustále myjí ruce,“ říká Forman Taub. Přílišné mytí může podle Piedmont Healthcare vést k suché, popraskané pokožce. To je velkým problémem obzvláště pro lidi, kteří pracují v odvětvích, jež vyžadují časté mytí rukou, jako je například zdravotní péče.

Chcete-li zmírnit vysušující účinky svého hygienického návyku, používejte vlažnou vodu (horká voda zbavuje pokožku vlhkosti), vyhněte se mýdlům na bázi alkoholu a osušte si ruce vzduchem místo třením papírovým ručníkem. Masti bývají hustší než zvlhčovače, proto mějte po ruce mast a aplikujte po každém mytí.

Dlouhé horké sprchy mohou přispět k dehydrataci pokožky

Je lákavé stát nekonečně dlouhou dobu pod horkou sprchou, zvláště během chladných měsíců. Tato praxe by však mohla skončit vytvořením problémů se suchou pokožkou. „Dlouhé a parní sprchy nebo koupele mohou vysušit vlhkost ve vaší pokožce,“ říká Frieling.

Je ideální omezit sprchování na ne více než pět minut a udržovat teplotu vody teplou, nikoli horkou. Naneste hydratační krém do jedné minuty poté, co vyjdete ze sprchy. Hydratační krémy fungují podle MedlinePlus nejlépe na vlhké pokožce.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Cvičíte, ale výsledky nejsou vidět? Najměte si osobního trenéra

Pokud s tréninkovým programem právě začínáte, nebo cvičíte, ale stále nevidíte výsledky, může vám pomoci osobní trenér. Důvodů, proč si takového najmout, existuje několik. Lidé spolupracují s trenéry z mnoha důvodů. Ať už chcete vyvinout individualizovaný program na...

Jóga smíchu je cestou ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu

Chovat se jako velké dítě prospívá vašemu zdraví, zvláště pokud jde o dlouhý a srdečný smích. To tvrdí lékařka...

Zdravé zdroje bílkovin. Kombinujte a myslete na správnou přípravu

Zdravý výběr bílkovin je více o tucích, které bílkoviny doprovázejí, a metodách přípravy než o samotných bílkovinách. Jak si...

Potřebujete se během pracovního dne rychle probrat? Zkuste jógu či povzbuzení lymfatického systému

Jak stimulovat energii a soustředění, když celý den strnule sedíte na židli u počítače? Mohou vám k tomu pomoci jógové...

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

Noční úzkost vám může bránit ve spánku, zatímco nedostatek spánku může vaši úzkost zvýšit. Proč trpíme úzkostí spíše v noci...

K čemu je dobrý vitamín B12

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč...

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít...

Top 5 zdravotních výhod sladkých brambor

Sladké brambory neboli batáty jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se jako skvělá příloha místo klasických brambor...

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

7 potravin s vysokým obsahem vody, které mohou pomoci předcházet dehydrataci

Jistě víte, že dostatečný příjem tekutin je pro naše zdraví nezbytný. Dobrá zpráva pro ty, kteří mají problém celý...

Semínka změny: Principy karmy z pohledu jógy

Karma nás fascinuje. Každý okamžik je jak výsledkem vaší minulosti, tak semenem budoucnosti. Podívejme se na některé základní principy...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?