Sample Category Title

Salát se obvykle podává jako příloha, ale může být i plnohodnotným a sytým jídlem sám o sobě. Je třeba do něj pouze přidat správné ingredience.

Populární longevity trend nevnímá jako soutěž o co nejdelší život. Důležité podle něj je, kolik let člověk prožije v alespoň relativním zdraví, aktivní, samostatný a s dostatkem energie na rodinu i své zájmy. Ředitel Všeobecné zdravotní pojišťovny Ivan Duškov přitom nevěří na zázračné recepty nebo koktejly z doplňků stravy.

Mnoho studií potvrzuje negativní účinky přílišného sezení, od zpomalení metabolismu až po zvýšení rizika cukrovky. Někteří lidé proto vyměňují...

Letošní podzimní Sbírka potravin přibližuje obyčejné příběhy lidí, které nemoc, ztráta práce či nečekané výdaje přivedly do nouze. Jejich...

Většina lidí se bojí konfliktů a konfrontací. Ale učení se a využívání dovedností a strategií předcházení konfliktům může pomoci...

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled...

Podzimní sklizeň zahrnuje různou kořenovou zeleninu a sladké ovoce. Ideální pro období, kdy se počasí začne ochlazovat. Navíc je...

Většina nováčků začíná s vinyasa jógou. Ta přináší mnoho zdravotních výhod, ale nemusí být nejlepší pro každého. Kdy byste měli...

Víte, kde se ve vašem těle nachází mysl? Nenajdete ji, mysl je totiž odlišná od vašeho mozku. A přesto...

Tuňák obsahuje mnoho zdraví prospěšných živin, které stojí za to zahrnout do vašeho jídelníčku. Čtěte dále, abyste se dozvěděli...