Zdraví

3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku

2. 10. 2025 0

Pokud jste obeznámeni s jógou nebo meditací, pravděpodobně chápete důležitost života v přítomnosti. Není to ale snadné. Tady jsou 3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku. Ve věku internetu, sociálních médií, falešných zpráv, virtuální reality a všudypřítomného mobilního...

Zdraví

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

Žlutá barva je jasná a intenzivní, možná proto může často vyvolat tak silné pocity. Dokáže rychle upoutat pozornost. Zdá...

1. 10. 2025

Zdraví

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Již více než 4000 let se čaj vaří po celém světě. Je to druhý nejoblíbenější nápoj po vodě. Které...

30. 9. 2025

Strava

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Spirulina, která se běžně míchá do jogurtů, smoothies a džusů, je považována za „superpotravinu“ díky svému bohatému zdroji různých...

25. 9. 2025

Zdraví

Péče o mozek, stres a vytváření hranic u žen po čtyřicítce

Pokud jste žena a táhne vám na čtyřicítku, možná přemýšlíte, jak zvýšit péči o své zdraví, jak fyzické, tak...

22. 9. 2025

Zdraví

Terapie studenou vodou: Zdravotní výhody a bezpečnost

Ponoření do studené vody má některé výrazné zdravotní výhody. To s radostí potvrdí rostoucí počet sportovců, otužilců, trenérů i...

21. 9. 2025

― Reklama ―

Potřebujete se během pracovního dne rychle probrat? Zkuste jógu či povzbuzení lymfatického systému

10. 9. 2025 0

Jak stimulovat energii a soustředění, když celý den strnule sedíte na židli u počítače? Mohou vám k tomu pomoci jógové pozice či aktivace lymfatického systému. Určitě znáte ty dny, kdy vám po obědě dojde energie a nejradši byste si...

Zdraví

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

Noční úzkost vám může bránit ve spánku, zatímco nedostatek spánku může vaši úzkost zvýšit. Proč trpíme úzkostí spíše v noci...

9. 9. 2025

Zdraví

K čemu je dobrý vitamín B12

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč...

8. 9. 2025

Zdraví

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít...

7. 9. 2025

Zdraví

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

5. 9. 2025

Zdraví

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

V České republice je k dispozici pět screeningových programů zaměřených na odhalení případného onkologického onemocnění. Přesto jen 55 % lidí starších 18 let...

1. 9. 2025

― Reklama ―

Riziko závislosti? Kolik času tráví děti před obrazovkami

22. 8. 2025 0

Je závislost na televizi nebo obrazovce skutečná? To je složitá, vášnivě diskutovaná otázka. Oficiálně zní odpověď „ne“. Ale i laici dnes považují nadměrné sledování obrazovky za riziko. Pokud se budete řídit poruchami uvedenými v nejnovějším Diagnostickém a statistickém...

Zdraví

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

V životě lidí se objevují nejrůznější traumatické události, s nimiž se vyrovnávají mnohdy sami. Prožitá traumata u nich vyvolávají silný stres,...

20. 8. 2025

Zdraví

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 2

Cítíte se neustále vyčerpaní? Káva je jen dočasným řešením. A někdy i kontraproduktivním. Raději zkuste změnit těchto pár drobností...

19. 8. 2025

Zdraví

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Je normální mít občas den, kdy se cítíme pomalejší. Ale pokud se potácíte životem a jen toužíte po spánku...

18. 8. 2025

Zdraví

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

Kognitivní psychologie zahrnuje studium vnitřních mentálních procesů – všech činností uvnitř vašeho mozku. Včetně vnímání, myšlení, paměti, pozornosti, jazyka, řešení problémů a učení.

12. 8. 2025

Zdraví

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

Probouzíte se v kaluži potu, pokud se vám vůbec daří spát? To je ponurá realita pro miliony lidí na...

11. 8. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Péče o mozek, stres a vytváření hranic u žen po čtyřicítce

Terapie studenou vodou: Zdravotní výhody a bezpečnost

Potřebujete se během pracovního dne rychle probrat? Zkuste jógu či povzbuzení lymfatického systému

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

K čemu je dobrý vitamín B12

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

Riziko závislosti? Kolik času tráví děti před obrazovkami

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 2

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Noční cvičení váš spánek nezničí

Výhody běhu v konverzačním tempu

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Zařaďte do jídelníčku houby. Vaše zdraví vám poděkuje

Jak používáme selektivní pozornost k filtrování informací

Rubriky webu

Provozovatel