Zdraví

Proč je spánek důležitý, když chcete zhubnout

6. 1. 2026 0

Vědci zjišťují, že nedostatek spánku může ztížit udržování zdravé hmotnosti a zvýšit riziko obezity. Jak tedy na zdravý spánek, když chcete zhubnout? Snaha shodit pár kil může být těžkou bitvou. A pokud špatně spíte, rozhodně si nepomáháte. Když...

Zdraví

11 potravin, které pomáhají vašemu spánku

Dostatek kvalitního nočního spánku je pro vaše celkové zdraví nesmírně důležitý. Pomáhá udržovat váš imunitní systém v plné síle. Většina průzkumů...

5. 1. 2026

Zdraví

Psychologie barev: oranžová přitahuje pozornost, zároveň symbolizuje duchovno

Jak se cítíte v oranžové? Oranžová může být velmi silná a energická barva. Stejně jako žlutá a červená poutá...

4. 1. 2026

Zdraví

Příčiny a závažnost suché pokožky

Pokud bojujete se svědivou a suchou pokožkou, je pravděpodobné, že za to může jeden z notoricky známých "dehydratátorů". Které...

22. 12. 2025

Zdraví

Je pití vína zdravé?

Nejnovější titulky jsou znepokojivé, matoucí a protichůdné, pokud jde o alkohol. Jak se rozhodnout, jestli si dát sklenku vína,...

14. 12. 2025

Děti

Dramatický nárůst obezity u dětí: Proč je klíčová prevence a celoživotní návyky?

Dětská obezita je alarmující celosvětový problém, který vyžaduje naléhavou pozornost. Podle WHO trpělo již v roce 2016 nadváhou nebo...

12. 12. 2025

― Reklama ―

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

8. 12. 2025 0

Vývar z kostí je dlouho zavedený základ v našich kuchyních. Získal také hluboké uznání jako zdravá potravina. Přečtěte si, čím nám může prospět. Co je vývar z kostí Vývar z kostí je čirá tekutina bohatá na bílkoviny získaná spařením masitých kloubů a...

Zdraví

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro...

4. 12. 2025

Zdraví

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Kromě toho, že oblast kognitivní psychologie přispěla k našemu chápání toho, jak funguje lidská mysl, měla také vliv na...

27. 11. 2025

Zdraví

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

Bolesti zad a kloubů, únava nebo poruchy dýchání mohou mít svůj původ ve vadném držení těla. Počet dětí s touto diagnózou...

25. 11. 2025

Zdraví

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Zdravý perfekcionismus pomáhá podávat ty nejlepší výkony. Nezdravý perfekcionismus může vést ke stresu, úzkosti, nízkému sebevědomí a dalším problémům, které ovlivňují kvalitu života. Jak poznáte, že jste perfekcionista?

25. 11. 2025

Zdraví

Stresový hormon kortizol a jeho funkce

Kortizol je steroidní hormon, který pomáhá tělu reagovat na stres. Někdy se mu říká „stresový hormon“. Je to proto,...

23. 11. 2025

― Reklama ―

Co je hyperhidróza a jaké jsou její příznaky

19. 11. 2025 0

Mnoho lidí má alespoň jednu zkušenost s nadměrným pocením. Většinou během intenzivního tréninku nebo v období vysokého stresu. Co když se ale výrazně potíte i v jiných situacích? Pro většinu z nás situace, kdy se více zpotíme, přicházejí a...

Zdraví

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

Pokud stále křížíte nohy, když potřebujete kýchnout, nebo si "pro jistotu" položíte jógovou podložku na konec místnosti, jistě víte,...

13. 11. 2025

Děti

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se...

4. 11. 2025

Zdraví

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Zdravé střevní bakterie ovlivňují celkovou pohodu vašeho těla. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení a jak mohou antibiotika,...

3. 11. 2025

Zdraví

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

Dysfunkce v oblasti lopatek je známkou nerovnováhy v oblasti páteře a kyčlí. A když jsou kyčle mimo, všechny systémy jsou...

24. 10. 2025

Zdraví

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

V současné době je připojení důležitější než kdy jindy. Opatření z důvodu pandemie covid-19 výrazně omezila náš sociální život a společenské...

23. 10. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

Proč je spánek důležitý, když chcete zhubnout

11 potravin, které pomáhají vašemu spánku

Psychologie barev: oranžová přitahuje pozornost, zároveň symbolizuje duchovno

Příčiny a závažnost suché pokožky

Je pití vína zdravé?

Dramatický nárůst obezity u dětí: Proč je klíčová prevence a celoživotní návyky?

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Stresový hormon kortizol a jeho funkce

Co je hyperhidróza a jaké jsou její příznaky

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Jak správně cvičit jógovou pozici prodlouženého trojúhelníku

Jak funguje pozornost

7 potravin s vysokým obsahem vody, které mohou pomoci předcházet dehydrataci

Z čeho se vyrábí imitace kraba, oblíbené krabí tyčinky

Rubriky webu

Provozovatel