Zdraví

Populární longevity trend nevnímá jako soutěž o co nejdelší život. Důležité podle něj je, kolik let člověk prožije v alespoň relativním zdraví, aktivní, samostatný a s dostatkem energie na rodinu i své zájmy. Ředitel Všeobecné zdravotní pojišťovny Ivan Duškov přitom nevěří na zázračné recepty nebo koktejly z doplňků stravy.

Mnoho studií potvrzuje negativní účinky přílišného sezení, od zpomalení metabolismu až po zvýšení rizika cukrovky. Někteří lidé proto vyměňují...

Letošní podzimní Sbírka potravin přibližuje obyčejné příběhy lidí, které nemoc, ztráta práce či nečekané výdaje přivedly do nouze. Jejich...

Většina lidí se bojí konfliktů a konfrontací. Ale učení se a využívání dovedností a strategií předcházení konfliktům může pomoci...

Víte, kde se ve vašem těle nachází mysl? Nenajdete ji, mysl je totiž odlišná od vašeho mozku. A přesto...

Masáž lávovými kameny je druh masážní terapie. Slouží k uvolnění napjatých svalů a poškozených měkkých tkání v celém těle. Jak...

Nosné oleje se používají k ředění esenciálních olejů a jejich „přenášení“ na kůži. Krásně voní, mají široké využití v kosmetickém průmyslu a prospěšné účinky na pokožku.

Mnoho návyků přispívá ke špatnému zdraví mozku. Tyto čtyři oblasti mají největší vliv na kognitivní funkce. Jedná se o...

O tom, že bychom měli absolvovat předepsané preventivní prohlídky a screeningové programy, ví téměř každý. Ne všichni si ale na ně...

Je konečně rok 2021, a pokud chcete letos lépe a klidněji spát, stačí udělat pár jednoduchých věcí. Na kvalitu spánku má vliv vaše práce, stres a další každodenní skutečnosti. Kvalitní spánek je však rozhodujícím faktorem pro zdraví našeho těla i mysli. Jak si tedy na nový rok opravdu odpočinout?