Sample Category Title

DomůParent CategoryPrimary/Child Category

5 situací, kdy vynechat cvičení

0
Cítíte vinu, když vynecháte trénink? Výmluvy jako hlad, nedostatek motivace či nedostatek času před vaším svědomím neobstojí. Existují ale situace, kdy vynechat cvičení je naprosto v pořádku. Které to jsou? 1. Jste nemocní Nemoc je pádný důvod, proč vynechat trénink....
Jóga

Jógové pozice, které mohou být pro začátečníky nebezpečné

Existuje mylná představa, že jóga je snadné a pasivní cvičení. Někteří lidé si neuvědomují, že si mohou při józe...
Jóga

Co je to jógová terapie a jak nám může pomoci

Jógová terapie je v zásadě aplikace jógových postupů ke zlepšení fyzického a duševního zdraví s cílem podporovat péči o...
Strava

Jak snadno přejít na zdravou stravu

Víte, že nejíte úplně zdravě, ale nedokážete s tím nic udělat. Neciťte se provinile. Je to běžná situace, kterou můžete...
Strava

Tuňák: nutriční hodnoty a zdravotní přínosy

Tuňák obsahuje mnoho zdraví prospěšných živin, které stojí za to zahrnout do vašeho jídelníčku. Čtěte dále, abyste se dozvěděli...
Fitness

Jak cvičit, i když na to nemáte čas

Příliš se staráme o to, abychom dosáhli dokonalého množství cvičení, že nakonec necvičíme vůbec. Je těžké opustit myšlenku, že...

― Reklama ―

spot_img

Cvičební míč místo židle: Výhody a nevýhody

0
Mnoho studií potvrzuje negativní účinky přílišného sezení, od zpomalení metabolismu až po zvýšení rizika cukrovky. Někteří lidé proto vyměňují židli za cvičební míč, aby dosáhli „aktivního sezení“. Cvičební míč je také nazýván míč na cvičení jógy, balanční míč...
Strava

Jak zlepšit trávení? Zamyslete se nad tím, co jíte

Chcete zlepšit zdraví svých střev a trávení? Zamyslete se nad tím, co jíte za potraviny. Také kdy je pro...
Zdraví

Proč je těžké zapomenout na emocionální vzpomínky

Každý z nás v životě prožil situace, které na něj hluboce emocionálně zapůsobily. Zůstaly nám vryté v paměti a vrací se stále...
Strava

Bojujte s přejídáním pomocí všímavosti. Zkuste věnovat jídlu pozornost

Všímejte si textur, chutí, vůně. Věnujte pozornost přípravě jídla i pocitům po něm. Všímavost vám pomůže plně vnímat, co...
Zdraví

Příčinou šedivých vlasů mohou být uvízlé buňky, říkají vědci

Američtí vědci se domnívají, že mohli odhalit, proč vlasy s přibývajícím věkem šednou. Jako příčinu uvádějí buňky tvořící pigment,...
Jóga

Tipy pro zdravé cvičení jógy

Klíčem ke zdravé a šťastné praxi jógy je rovnováha. Mnoho nadšenců má ovšem tendenci na sebe příliš tlačit. Cvičit...

― Reklama ―

spot_img

Kortizol, metabolismus a přibývání na váze

0
O tom, že chronický stres může napomáhat nežádoucímu přibírání na váze, se v posledních letech hodně mluví. Jaký má tedy stresový hormon kortizol vliv na obezitu?
Zdraví

Co je modré světlo a jak ovlivňuje naše oči

Je pravděpodobné, že čtete tento článek na zařízení, jež vyzařuje modré světlo. Měli byste se ho obávat vzhledem k množství...
Strava

Top 4 zdravotní přínosy kefíru

Kefír patří mezi významná přírodní probiotika. Historie jeho konzumace sahá tisíce let nazpět. Navíc si ho snadno vyrobíte doma....
Fitness

Zlepšete si kondici. Jak správně běhat po schodech

Zkuste zařadit do svého tréninkového plánu běh do schodů. Vaše kondice se zlepší překvapivou rychlostí. Jak ho ale provozovat...
Strava

Avokádo: 4 způsoby, jak prospívá vašemu zdraví

Avokádo se v posledních letech stává stále populárnější potravinou. Lidé mixují krémové ovoce do svých smoothies nebo je krájí...
Jóga

Kolik kalorií spálíte během jógy

Existuje mnoho faktorů, které určují, kolik kalorií spálíte při józe. Patří mezi ně mimo jiné výška, BMI či věk....
Načíst další

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Náš web nabízí komplexní informace a rady pro zdravý životní styl, zahrnující nejnovější poznatky o různých onemocněních, přínosné zdravotní praktiky, techniky jógy a rady pro vyváženou stravu.

Nejčtenější články

Rubriky webu

Provozovatel

World News Media s.r.o.

Rybná 716/24
Staré Město, 110 00 Praha
IČO: 09372008
DIČ: CZ09372008

V případě zájmu o inzerci prosím pište na email [email protected].
MediaKit ke stažení zde.

© Copyright | World News Media, s.r.o. | všechna práva vyhrazena.

Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?