Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Záklony v józe: Benefity a tipy pro bezpečné provedení

11. 4. 2024

Jógové záklony jsou jednou z hlavních kategorií jógových pozic. Mají mnoho benefitů a v józe se bez nich neobejdeme. Přinášejí však také rizika pro naše...

Srdeční čakra: Vše, co potřebujete vědět o své čtvrté čakře

10. 4. 2024

Každá čakra představuje lekci nebo výzvu, která nám pomůže získat hlubší pochopení naší osobní a duchovní síly. To nám zase pomáhá naučit se překonávat...

Semínka změny: Principy karmy z pohledu jógy

9. 4. 2024

Karma nás fascinuje. Každý okamžik je jak výsledkem vaší minulosti, tak semenem budoucnosti. Podívejme se na některé základní principy karmy z pohledu jógy. V jogínském...

Pozice hrdiny: Jak ji praktikovat správně

9. 4. 2024

Virasana je balzám na unavené nohy na konci dne a také alternativa k lotosovému sedu pro meditaci vsedě. Přečtěte si, jak tuto základní ásanu správně praktikovat.

K čemu je dobrý vitamín B12

8. 4. 2024

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč vitamín B12 potřebujeme a jak...

Proč do svého tréninku přidat chůzi do kopce

7. 4. 2024

Mnoho chodců z hloubi duše nemá rádo chůzi do kopce. Vyžaduje extra námahu, což už samo o sobě napovídá, že je pravděpodobně pro vaše tělo...

Top 5 zdravotních výhod sladkých brambor

6. 4. 2024

Sladké brambory neboli batáty jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se jako skvělá příloha místo klasických brambor a v kuchyni mají mnoho využití....

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

5. 4. 2024

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít problémy s péčí o děti...

Intolerance laktózy u dětí

4. 4. 2024

Laktóza je přírodní cukr, který se nachází v živočišném mléce. Co dělat, pokud máte podezření, že vaše dítě trpí příznaky intolerance? Co je intolerance laktózy Laktóza...

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

2. 4. 2024

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

Jak zlepšit držení těla při chůzi

1. 4. 2024

Správné držení těla při chůzi usnadní dýchání a budete moci chodit rychleji a delší vzdálenosti. Je to okamžitý upgrade za nulové náklady – jen...

Top 10 zdravotních přínosů meruněk

31. 3. 2024

Meruňky jsou chutným doplňkem stravy a nabízejí řadu zdravotních výhod, od podpory zdraví očí, kůže a střev až po ochranu srdce, jater a imunitního...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

10 probiotických potravin pro podporu zdraví vašich střev

Mýty o detoxikačních dietách

Jak nalézt životní rovnováhu: Ájurvédské jarní rutiny

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Rubriky webu

Provozovatel