Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

11 potravin, které pomáhají vašemu spánku

5. 1. 2026

Dostatek kvalitního nočního spánku je pro vaše celkové zdraví nesmírně důležitý. Pomáhá udržovat váš imunitní systém v plné síle. Většina průzkumů a důkazů však ukazuje to...

Psychologie barev: oranžová přitahuje pozornost, zároveň symbolizuje duchovno

4. 1. 2026

Jak se cítíte v oranžové? Oranžová může být velmi silná a energická barva. Stejně jako žlutá a červená poutá pozornost. Proto se často používá...

Jógová pozice střechy. Jak na to

3. 1. 2026

Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá? Provádí se...

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 2

2. 1. 2026

Jakékoli množství cvičení je cenné pro zdraví a může pomoci při hubnutí nebo zdravém udržování hmotnosti. Pokračování článku Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení...

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 1

29. 12. 2025

Jsou dny, kdy prostě nemáte hodinu času na cvičení. Dobrá zpráva je, že i krátké rychlé intervaly jsou účinné. Pokud se snažíte zhubnout, důsledná cvičební...

Příčiny a závažnost suché pokožky

22. 12. 2025

Pokud bojujete se svědivou a suchou pokožkou, je pravděpodobné, že za to může jeden z notoricky známých "dehydratátorů". Které to jsou a kdy se...

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

18. 12. 2025

Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit se na hodinu jógy. Pokud jste...

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 2

11. 12. 2025

Exotické ovoce vám otevírá nový svět chutí a vůní. Některé druhy dnes koupíte i v Čechách, mnoho z nich se stále nedováží. Jaké ovoce...

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

10. 12. 2025

Exotické ovoce je plné vitamínů, minerálů a dalších živin, které pomáhají v boji proti nemocem a podporují zdraví. Čtěte dále a objevte devět nových druhů...

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

8. 12. 2025

Vývar z kostí je dlouho zavedený základ v našich kuchyních. Získal také hluboké uznání jako zdravá potravina. Přečtěte si, čím nám může prospět. Co je vývar z kostí Vývar...

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

4. 12. 2025

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro hubnutí a zlepšení zdraví. Co...

Jak překonat závislost na jídle

3. 12. 2025

Závislost na jídle je problém, který se jen zřídka vyřeší sám. Pokud se vědomě nerozhodnete se s tím vypořádat, je pravděpodobné, že se to...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Kortizol, metabolismus a přibývání na váze

Odpovědi na nejčastější otázky ohledně výroby domácího kefíru

Jak na jógovou pozici Chaturanga Dandasana

Top 5 zdravotních přínosů jahod

Jaký je rozdíl mezi běháním a joggingem

Rubriky webu

Provozovatel