Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Jóga může sabotovat váš spánek

25. 7. 2025

Některé jógové sekvence, i když jsou krásné a povznášející, mohou tiše podkopávat náš odpočinek. Čemu bychom se měli vyhnout, abychom po večerním cvičení jógy...

Jak se vypořádat s běžeckou přestávkou

24. 7. 2025

Ať už vás k běžecké přestávce donutí okolnosti, nebo si uděláte pauzu dobrovolně, návrat chvíli trvá. Běh pro vás pravděpodobně byl zdrojem úlevy od stresu....

Jóga pro seniory: než začnete

23. 7. 2025

Jednou z velkých výhod jógy je to, že je vhodná pro každého, bez ohledu na fyzické schopnosti či věk. Nejen mladé štíhlé dívky cvičí jógu,...

Léčba bolesti teplem. Kdy a jak použít

22. 7. 2025

Vše od artritidy přes natažené svaly až po záněty se dá léčit vyhřívacími podložkami či jiným způsobem aplikace tepla. Kdy použít tepelnou terapii? Léčba bolesti...

Proč jsou borůvky tak zdravé

21. 7. 2025

Borůvky jsou oblíbené bobule. Krásně zbarvené, chutné a ideální jako malá svačina, do cereálií, smoothies, salátů, ale i vdolků nebo koláčů. Jsou známé jako...

Co je to paddleboarding a jak začít

20. 7. 2025

Paddleboarding se stává jedním z nejpopulárnějších vodních sportů. Je posilováním pro celé tělo, způsobem, jak si užít přírodu i skvělou zábavou. O co se...

Chřest, oblíbená jarní pochoutka. Dejte si ho klidně syrový

15. 7. 2025

Pokud jde o zeleninu, chřest je jednou z nejlepších jarních pochoutek. Obvykle se podává vařený. Můžete ho ale jíst i v syrovém stavu?

Potraviny pro zpomalení stárnutí

14. 7. 2025

Tyto potraviny mohou pomoci předcházet některým nemocem souvisejícím s věkem, kognitivnímu poklesu a vráskám. Přečtěte si, které potraviny jsou podle dietologů nejlepší pro zpomalení stárnutí...

Ásany, které vás uvolní po náročném dni

13. 7. 2025

Existují pozice, které můžete praktikovat i samostatně. Stačí vám pár minut a uvidíte výsledky. Jsou vhodné na uvolnění, relaxaci a pokud potřebujete své tělo...

9 bylin a koření, které bojují proti zánětu

12. 7. 2025

Zánět je způsob, jakým tělo bojuje s infekcemi a uzdravuje se. V některých situacích se však zánět může vymknout z rukou a trvat déle, než je nutné....

Můžete být závislí na čaji?

11. 7. 2025

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sloučeniny obsažené v čaji jsou spojeny s různými přínosy pro zdraví, což způsobuje, že většina lidí tento nápoj považuje...

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

10. 7. 2025

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli o pomůcce zvané „kolo“. Jak...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

Chcete zhubnout? Nastavte si správné cíle

Jak nakupovat boty pro sportovní chůzi

Proč v józe používáme sanskrt

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Rubriky webu

Provozovatel