Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Tipy pro zdravé cvičení jógy

29. 12. 2024

Klíčem ke zdravé a šťastné praxi jógy je rovnováha. Mnoho nadšenců má ovšem tendenci na sebe příliš tlačit. Cvičit moc často nebo příliš náročné...

Kolik kalorií spálíte během jógy

13. 12. 2024

Existuje mnoho faktorů, které určují, kolik kalorií spálíte při józe. Patří mezi ně mimo jiné výška, BMI či věk. Dá se to tedy určit...

15minutová praxe jógy pro hektické dny

10. 12. 2024

Ne, na cvičení jógy nepotřebujete celou hodinu. Jsou dny, kdy prostě máte jen 20 až 30 minut nerušeného času, a tak jógu vynecháte. Přitom...

Jak účelově na něco zapomenout

9. 12. 2024

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli chtít zapomenout. Některé vzpomínky ve vás vyvolávají pocity studu, jiné jsou znepokojující či traumatizující. Možná jen nechcete, aby vám během dne připomínaly určité lidi nebo věci z minulosti.

Co je to akupunktura

7. 12. 2024

Pokud jste nováčkem v holistickém léčení jako typu léčby, akupunktura se může zdát trochu děsivá. Jak by mohlo pomoci zapichování jehel do kůže, abyste...

Co je závislost na jídle a jaké má příznaky

6. 12. 2024

Kvůli účinkům určitých potravin na mozek je pro některé lidi těžké se jim vyhnout. Závislost na jídle funguje podobně jako jiné závislosti, což vysvětluje,...

Jak používáme selektivní pozornost k filtrování informací

5. 12. 2024

Selektivní pozornost je proces zaměření na určitý objekt v prostředí po určitou dobu. Pozornost je omezený zdroj, takže selektivní pozornost nám umožňuje vyfiltrovat nedůležité...

Jak protáhnout kolena, abyste snížili riziko jejich zranění při sportu

2. 12. 2024

Bolí vás kolena? Přečtěte si nejlepší způsoby, jak protáhnout šlachy a svaly, které je obklopují a podporují. Protažením a posílením snížíte riziko poranění. Kolenní kloub...

Jak funguje pozornost

30. 11. 2024

Pozornost se netýká jen věcí, na které se zaměřujeme – týká se také všech věcí, které se nám podaří odfiltrovat. Víme, že pozornost je...

Budování síly. Jógové pozice pro začátečníky

28. 11. 2024

Budování síly není tak těžké, jak si myslíte. Chce to jen cvik. Tyto dvě pózy jsou vhodné pro začátečníky a posunou vás dále. Přečtěte...

Jóga je ideální způsob, jak si ulevit od pracovního stresu

26. 11. 2024

Cítíte se ve stresu z práce? Najděte si čas na jógu. Nový výzkum zjistil, že jóga je zvláště účinná při snižování pracovního stresu. Zpráva zveřejněná...

Cvičení: Nejlepší úleva od stresu

21. 11. 2024

Stres je běžnou součástí života mnoha lidí. Úplně zbavit se stresu sice není možné, ale naučit se s ním zdravě zacházet může ve skutečnosti...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Silový a kardio trénink pro spalování tuků. Přesný postup

Jak můžete zlepšit svou vytrvalost

Sportovní chůze: Kontrolujte si držení těla a nedívejte se do mobilu

Kosmetické přípravky mohou vysušovat pleť

Jak houby shiitake ovlivňují zdraví

Rubriky webu

Provozovatel