Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

8 způsobů, jak silový trénink podpoří vaše zdraví a kondici

14. 8. 2025

Silový trénink si většina lidí představuje jako cvičení vhodné pro profesionální sportovce či kulturisty. Není tomu tak. Přináší spoustu zdravotních výhod i ostatním. Které...

Vynechání sacharidů nebo svačinek z vaší stravy vám nutně zhubnout nepomůže

13. 8. 2025

Zorientovat se v dietních doporučeních není jednoduché. Je jich totiž příliš mnoho. A mezi nimi i některé tradiční mýty, které je dobré vyvrátit. Nebo alespoň...

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

12. 8. 2025

Kognitivní psychologie zahrnuje studium vnitřních mentálních procesů – všech činností uvnitř vašeho mozku. Včetně vnímání, myšlení, paměti, pozornosti, jazyka, řešení problémů a učení.

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

11. 8. 2025

Probouzíte se v kaluži potu, pokud se vám vůbec daří spát? To je ponurá realita pro miliony lidí na celém světě, kteří trpí silnými...

Jóga vás může skvěle připravit na slackline

10. 8. 2025

Chůze po slackline je mnohem těžší, než vypadá. Vyzkoušejte tyto tři kroky k posílení jádra a vypěstujte si sílu potřebnou pro tento sport.

Top 5 zdravotních výhod avokáda

9. 8. 2025

Od toastů po dezerty a smoothies. Avokádo je zdravá a všestranná potravina. Jaké nám nabízí zdravotní výhody? Co jsou avokáda Popularita avokáda spočívá v jeho bohaté,...

Běžné dietní mýty

8. 8. 2025

Pokud jde o módní diety, dočtete se na internetu mnoho rozporuplných informací. Jak rozlišit fakta a fikci při hubnutí?

8 výhod plavání ve studené vodě

7. 8. 2025

Možná si myslíte, že plavání ve studené vodě je jedna z posledních věcí, o které byste snili. Získává však na oblibě a jsou k tomu pádné důvody. Jak prospívá našemu zdraví?

Jak zvýšit energii, když sedíte celý den u kancelářského stolu

6. 8. 2025

Tyto jednoduché strategie vás promění z počítačové zombie na energií nabitého člověka za méně než minutu. Je 15:00, sedíte u počítače u svého stolu a...

Rafinovaný cukr může přispívat k akné

5. 8. 2025

Výzkum naznačuje, že některé potraviny mohou přispívat k akné. Mohlo by to být způsobeno jejich účinky na záněty nebo specifickými hormony, které ovlivňují vznik...

Kdy nejsou příznaky úzkosti známkou úzkostné poruchy

4. 8. 2025

Některé fyzické příznaky úzkosti mohou být příznaky jiných zdravotních stavů než úzkostných poruch. Je dobré vědět, kterých, abychom byli schopni rozpoznat, zda můžeme trpět...

Intolerance laktózy u dětí

3. 8. 2025

Laktóza je přírodní cukr, který se nachází v živočišném mléce. Co dělat, pokud máte podezření, že vaše dítě trpí příznaky intolerance? Co je intolerance laktózy Laktóza...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Tipy, jak začít s meditací

Jak účelově na něco zapomenout

Jak si vybrat správnou dýni do kuchyně

Mýty o detoxikačních dietách

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Rubriky webu

Provozovatel