Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Měli byste běhat každý den?

28. 4. 2025

I když víte, že běh je skvělé cvičení, možná si říkáte, jestli je každodenní běhání chytrý nápad. Zvažte všechny přínosy i rizika, než si...

Běh ve vodě pomáhá při zotavování po úrazu

25. 4. 2025

Běh v hluboké vodě, známý také jako aqua jogging, je skvělý alternativní trénink pro běžce. Jde také o vynikající způsob, jak se vypořádat se zraněními. Pokud...

Jak cvičit odpoutanost: Naučte se, jak nechat věci plavat

24. 4. 2025

Jak se například můžeme zamilovat a zůstat odpoutaní? Lze to, ale jde o běh na delší trať. Je ideální procvičovat odpoutanost každý den, po...

Co je silový trénink a proč je důležitý

23. 4. 2025

Kdybyste věděli, že určitý druh cvičení může prospět vašemu srdci a zlepšit rovnováhu. Posílit kosti a svaly a pomoci vám zhubnout nebo si udržet...

Nordic walking: Proč je čím dál oblíbenější

22. 4. 2025

Jak můžete udělat z chůze lepší celkový trénink, aniž byste měli pocit, že vynakládáte více energie? Jak můžete překonat hrbení, bolest krku a ramen,...

Námaha versus lehkost na jógové podložce

17. 4. 2025

Jak najít rovnováhu mezi tím, že děláme příliš mnoho a namáháme se, nebo děláme příliš málo a máme pocit, že se nesnažíme dostatečně? Prozkoumejte...

Jak si vytvořit zdravé stravovací návyky, které vám pomohou cítit se dobře

14. 4. 2025

Pokud byste požádali 10 lidí, aby definovali „zdravé stravování“, dostali byste 10 různých odpovědí. Orientace v tom, co pro vás znamená zdravé stravování, vyžaduje...

Jak cvičit jógu a neutratit zbytečně moc peněz

13. 4. 2025

Máte pocit, že vám lekce jógy ve studiu výrazně zasahují do rozpočtu? Jak ušetřit, a přitom se nevzdat své doporučené denní dávky jógy? Hledejte levné...

Jak se dělá stojka Adho Mukha Vrksasana

11. 4. 2025

Stojka je asi nejznámější jógovou pozicí. Naučit se stojku, to už je něco. Jak ji ale cvičit správně? Přečtěte si o jejích variacích a...

Zařaďte do jídelníčku houby. Vaše zdraví vám poděkuje

10. 4. 2025

Houby představují zdravou nízkokalorickou potravinu s vysokým obsahem vlákniny. Dodávají receptům pikantní chuť, ale zároveň jsou zdravou volbou. Přečtěte si, co vše houby dokážou...

Jak nadměrné pocení ovlivňuje vaše duševní zdraví

9. 4. 2025

Hyperhidróza vás může přivádět do trapných situací a vyvolávat úzkost. Tento stav však nemusí ovládat váš život. Nedovolte, aby vám pocení bránilo žít naplno. Zjevným...

Jak nakupovat boty pro sportovní chůzi

8. 4. 2025

Klíčem k pořízení správně padnoucí boty je nákup u odborníka. Ten se podívá na vaši chůzi, krok, typ chůze, váhu a další faktory. Na základě...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Zbavte se zlozvyku svačinek

Průvodce pěti elementy – voda

Jak může jóga pomoci při bolestech zad

Jak se dělá stojka Adho Mukha Vrksasana

20 největších mýtů o výživě – část 1

Rubriky webu

Provozovatel