Zdraví

Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 2

12. 2. 2026 0

Nosné oleje jsou široce používány pro masáže a péči o pokožku. Také jimi ředíme esenciální oleje. Jsou oblíbené pro svou vůni i účinky v aromaterapii. Které jsou ty nejznámější? Pokračování článku Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část...

Zdraví

Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 1

Nosné oleje používáme pro ředění esenciálních olejů k využití v aromaterapii, při masážích a péči o pokožku. Které nosné oleje jsou...

11. 2. 2026

Zdraví

Co je energie čchi a jak rozpoznat její nedostatek

Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je vyvážená energie čchi životně důležitá pro vaše dobré fyzické a duševní zdraví. Pokud...

19. 1. 2026

Zdraví

Matcha: čím je tento čaj speciální

Matcha je druh jemně práškového zeleného čaje připraveného z listů rostliny Camellia sinensis. Jde o stejnou rostlinu, jaká se používá k výrobě černého čaje, čaje oolong, bílého a některých druhů zeleného čaje. Čím je tento čaj speciální?

11. 1. 2026

Zdraví

5 kroků, které vám pomohou zvládnout ochromující emoce

Tento náročný rok nepředvídatelným způsobem vyčerpal naši emocionální pohodu. V takových dobách hrozí, že se příliš ztotožníme se svými...

9. 1. 2026

Zdraví

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 2

Chaotická rána, množství úkolů, hořící termíny, nepříjemný kolega, bolavá záda a hluk v místnosti. Jak eliminovat stresové faktory v práci? Pokračování článku...

9. 1. 2026

― Reklama ―

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 1

8. 1. 2026 0

Pracovní stres zná asi každý. Změnit zaměstnání ovšem někdy není tak jednoduché. Naučte se pár základních technik, jak stres v práci lépe zvládat. Pracovní stres má významné zdravotní důsledky, které sahají od relativně neškodných (jako je nachlazení a...

Zdraví

Proč je spánek důležitý, když chcete zhubnout

Vědci zjišťují, že nedostatek spánku může ztížit udržování zdravé hmotnosti a zvýšit riziko obezity. Jak tedy na zdravý spánek,...

6. 1. 2026

Zdraví

11 potravin, které pomáhají vašemu spánku

Dostatek kvalitního nočního spánku je pro vaše celkové zdraví nesmírně důležitý. Pomáhá udržovat váš imunitní systém v plné síle. Většina průzkumů...

5. 1. 2026

Zdraví

Psychologie barev: oranžová přitahuje pozornost, zároveň symbolizuje duchovno

Jak se cítíte v oranžové? Oranžová může být velmi silná a energická barva. Stejně jako žlutá a červená poutá...

4. 1. 2026

Zdraví

Příčiny a závažnost suché pokožky

Pokud bojujete se svědivou a suchou pokožkou, je pravděpodobné, že za to může jeden z notoricky známých "dehydratátorů". Které...

22. 12. 2025

Zdraví

Je pití vína zdravé?

Nejnovější titulky jsou znepokojivé, matoucí a protichůdné, pokud jde o alkohol. Jak se rozhodnout, jestli si dát sklenku vína,...

14. 12. 2025

― Reklama ―

Dramatický nárůst obezity u dětí: Proč je klíčová prevence a celoživotní návyky?

12. 12. 2025 0

Dětská obezita je alarmující celosvětový problém, který vyžaduje naléhavou pozornost. Podle WHO trpělo již v roce 2016 nadváhou nebo obezitou 41 milionů dětí mladších 5 let a více než 340 milionů dětí a dospívajících ve věku 5-19...

Zdraví

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

Vývar z kostí je dlouho zavedený základ v našich kuchyních. Získal také hluboké uznání jako zdravá potravina. Přečtěte si, čím nám...

8. 12. 2025

Zdraví

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro...

4. 12. 2025

Zdraví

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Kromě toho, že oblast kognitivní psychologie přispěla k našemu chápání toho, jak funguje lidská mysl, měla také vliv na...

27. 11. 2025

Zdraví

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

Bolesti zad a kloubů, únava nebo poruchy dýchání mohou mít svůj původ ve vadném držení těla. Počet dětí s touto diagnózou...

25. 11. 2025

Zdraví

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Zdravý perfekcionismus pomáhá podávat ty nejlepší výkony. Nezdravý perfekcionismus může vést ke stresu, úzkosti, nízkému sebevědomí a dalším problémům, které ovlivňují kvalitu života. Jak poznáte, že jste perfekcionista?

25. 11. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 2

Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 1

Co je energie čchi a jak rozpoznat její nedostatek

Matcha: čím je tento čaj speciální

5 kroků, které vám pomohou zvládnout ochromující emoce

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 2

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 1

Proč je spánek důležitý, když chcete zhubnout

11 potravin, které pomáhají vašemu spánku

Psychologie barev: oranžová přitahuje pozornost, zároveň symbolizuje duchovno

Příčiny a závažnost suché pokožky

Je pití vína zdravé?

Dramatický nárůst obezity u dětí: Proč je klíčová prevence a celoživotní návyky?

Top 5 zdravotních přínosů vývaru z kostí

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

8 potravin pro lepší trávení

Na sebevraždu myslí čím dál častěji i děti. Jak pomohou pedagogové?

Čerstvé ovocné šťávy: Nejsou tak zdravé, jak jste si možná mysleli

Zařaďte do jídelníčku houby. Vaše zdraví vám poděkuje

Rubriky webu

Provozovatel