Zdraví

DomůZdraví

Žít dlouho nestačí. Důležité je žít dobře

0
Populární longevity trend nevnímá jako soutěž o co nejdelší život. Důležité podle něj je, kolik let člověk prožije v alespoň relativním zdraví, aktivní, samostatný a s dostatkem energie na rodinu i své zájmy. Ředitel Všeobecné zdravotní pojišťovny Ivan Duškov přitom nevěří na zázračné recepty nebo koktejly z doplňků stravy.
Zdraví

Cvičební míč místo židle: Výhody a nevýhody

Mnoho studií potvrzuje negativní účinky přílišného sezení, od zpomalení metabolismu až po zvýšení rizika cukrovky. Někteří lidé proto vyměňují...
Zdraví

Prázdné talíře popsané příběhy lidí v nouzi čekají na porci pomoci

Letošní podzimní Sbírka potravin přibližuje obyčejné příběhy lidí, které nemoc, ztráta práce či nečekané výdaje přivedly do nouze. Jejich...
Zdraví

Tipy, jak předcházet konfliktům

Většina lidí se bojí konfliktů a konfrontací. Ale učení se a využívání dovedností a strategií předcházení konfliktům může pomoci...
Zdraví

Jak pěstovat své emoční zdraví

Víte, kde se ve vašem těle nachází mysl? Nenajdete ji, mysl je totiž odlišná od vašeho mozku. A přesto...
Zdraví

Etiketa v sauně: vhodné a nevhodné chování

Vaše první návštěva veřejné sauny může být rozpačitým společenským zážitkem. Mnoho lidí je nervózních, protože nevědí, co se považuje...

― Reklama ―

Jaké jsou zdravotní výhody masáže lávovými kameny?

0
Masáž lávovými kameny je druh masážní terapie. Slouží k uvolnění napjatých svalů a poškozených měkkých tkání v celém těle. Jak probíhá a proč je čím dál tím populárnější? Během masáže lávovými kameny jsou hladké, ploché a vyhřívané kameny umístěny...
Zdraví

Co jsou nosné oleje a jak je používat

Nosné oleje se používají k ředění esenciálních olejů a jejich „přenášení“ na kůži. Krásně voní, mají široké využití v kosmetickém průmyslu a prospěšné účinky na pokožku.
Zdraví

Nejhorší návyky pro váš mozek

Mnoho návyků přispívá ke špatnému zdraví mozku. Tyto čtyři oblasti mají největší vliv na kognitivní funkce. Jedná se o...
Zdraví

Nezapomeňte si vyzvednout odměnu za prevenci u zdravotní pojišťovny

O tom, že bychom měli absolvovat předepsané preventivní prohlídky a screeningové programy, ví téměř každý. Ne všichni si ale na ně...
Zdraví

Špatně spíte? Tipy odborníků pro kvalitní spánek

Je konečně rok 2021, a pokud chcete letos lépe a klidněji spát, stačí udělat pár jednoduchých věcí. Na kvalitu spánku má vliv vaše práce, stres a další každodenní skutečnosti. Kvalitní spánek je však rozhodujícím faktorem pro zdraví našeho těla i mysli. Jak si tedy na nový rok opravdu odpočinout?
Zdraví

Jak používáme selektivní pozornost k filtrování informací

Selektivní pozornost je proces zaměření na určitý objekt v prostředí po určitou dobu. Pozornost je omezený zdroj, takže selektivní...

― Reklama ―

Screening rakoviny prsu nepodceňujte, objednejte se na prevenci

0
Pokud je vám více než 45 let, měly byste ve dvouletých intervalech absolvovat vyšetření na mamografu. Žádanku vám vystaví váš praktický lékař nebo gynekolog při preventivní prohlídce. Pokud se z nějakého důvodu ke svému lékaři nemůžete dostavit, na mamograf...
Zdraví

Saunování – benefity a rizika

Sauny se používají již tisíce let a jsou stále populární i dnes. Sauna může lidem pomoci uvolnit se a...
Zdraví

Práce z domova: nezapomeňte pečovat o své tělo

Pokud není vaše domácí kancelář zrovna ideální, nejspíš už víte, co znamenají ztuhlá ramena a bolesti zad. Přinášíme vám...
Zdraví

Rizika a léčba závislosti na televizi

Trávíte hodiny a hodiny před televizní obrazovkou? Přečtěte si, jaká to má rizika a jak je možné se závislosti...
Zdraví

Závislost na sexu: Skutečný problém, vtip, nebo jen výmluva

Sexuální závislost je fenomén, o kterém v dnešní době slýcháme stále více. Je to opravdová nemoc, nebo jen nafouknutá...
Zdraví

Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 2

Nosné oleje jsou široce používány pro masáže a péči o pokožku. Také jimi ředíme esenciální oleje. Jsou oblíbené pro...
Načíst další

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img