Zdraví

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

13. 11. 2025 0

Pokud stále křížíte nohy, když potřebujete kýchnout, nebo si "pro jistotu" položíte jógovou podložku na konec místnosti, jistě víte, o čem je řeč. Kegelovy cviky vám však nemusí pomoci. Proč je poporodní inkontinence problémem Podle serveru Yoga Journal jsou...

Děti

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se...

4. 11. 2025

Zdraví

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Zdravé střevní bakterie ovlivňují celkovou pohodu vašeho těla. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení a jak mohou antibiotika,...

3. 11. 2025

Zdraví

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

Dysfunkce v oblasti lopatek je známkou nerovnováhy v oblasti páteře a kyčlí. A když jsou kyčle mimo, všechny systémy jsou...

24. 10. 2025

Zdraví

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

V současné době je připojení důležitější než kdy jindy. Opatření z důvodu pandemie covid-19 výrazně omezila náš sociální život a společenské...

23. 10. 2025

Zdraví

Terapie chladem. Jak pomůže snížit bolest

Přikládání studených obkladů na poraněnou oblast může pomoci snížit otoky a ulevit od bolesti. Kdy a jak aplikovat terapii...

21. 10. 2025

― Reklama ―

Top 5 zdravotních přínosů kokosového oleje

20. 10. 2025 0

Kokosový olej se stal nezbytnou součástí mnoha kuchyní i koupelen. Krásně ovoní jak naši pleť, tak pokrm. Jaké přináší výhody pro naše zdraví? Co je kokosový olej Kokosový olej je jedlý olej extrahovaný z dužiny zralých kokosových ořechů sklizených...

Zdraví

6 způsobů, jak si na podzim skvěle zacvičit

Pokud vás nižší teploty a méně denního světla připravují o motivaci udržovat se v kondici, máme pro vás několik...

16. 10. 2025

Zdraví

Když je těžké si přiznat, že něco není v pořádku

Duševní zdraví je téma, o kterém se ještě donedávna mluvilo jen šeptem. Přestože každý z nás někdy zažívá stres,...

13. 10. 2025

Zdraví

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Trápí vás bolest krční páteře? Může ji způsobovat držení těla, dívání na televizi, ale i stres. Zde jsou její...

11. 10. 2025

Zdraví

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Než se pokusíte ignorovat stresující myšlenky nebo sáhnete po sklence vína, zamyslete se. Pokud se chcete dobře vyspat, je...

8. 10. 2025

Zdraví

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Pokud nemůžete v noci usnout kvůli úzkosti, nejste sami. Je to problém mnoha lidí s úzkostnými poruchami, kteří zjišťují, že...

7. 10. 2025

― Reklama ―

Jak zůstat v klidu, když vás vaše dítě přivádí k šílenství

6. 10. 2025 0

Máte pocit, že vám v poslední době chybí trpělivost? Nejste sami. Pravděpodobně stejně jako desetitisíce dalších lidí na světě v současné době pracujete z domova, nebo jste na ošetřovačce, protože vaše děti nechodí do školy. Není jednoduché tuto situaci dlouhodobě psychicky zvládat. Těchto pár tipů vám může pomoci naučit se, jak zůstat v klidu.

Zdraví

3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku

Pokud jste obeznámeni s jógou nebo meditací, pravděpodobně chápete důležitost života v přítomnosti. Není to ale snadné. Tady jsou...

2. 10. 2025

Zdraví

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

Žlutá barva je jasná a intenzivní, možná proto může často vyvolat tak silné pocity. Dokáže rychle upoutat pozornost. Zdá...

1. 10. 2025

Zdraví

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Již více než 4000 let se čaj vaří po celém světě. Je to druhý nejoblíbenější nápoj po vodě. Které...

30. 9. 2025

Strava

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Spirulina, která se běžně míchá do jogurtů, smoothies a džusů, je považována za „superpotravinu“ díky svému bohatému zdroji různých...

25. 9. 2025

Zdraví

Péče o mozek, stres a vytváření hranic u žen po čtyřicítce

Pokud jste žena a táhne vám na čtyřicítku, možná přemýšlíte, jak zvýšit péči o své zdraví, jak fyzické, tak...

22. 9. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

Terapie chladem. Jak pomůže snížit bolest

Top 5 zdravotních přínosů kokosového oleje

6 způsobů, jak si na podzim skvěle zacvičit

Když je těžké si přiznat, že něco není v pořádku

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Jak zůstat v klidu, když vás vaše dítě přivádí k šílenství

3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku

Psychologie barev: Žlutá, jaké vzbuzuje pocity?

6 čajů, které vám pomohou lépe spát

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Péče o mozek, stres a vytváření hranic u žen po čtyřicítce

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Na sebevraždu myslí čím dál častěji i děti. Jak pomohou pedagogové?

Co je to karmický vztah

5 jógových pozic pro zmírnění bolesti krku

18 nejvíce návykových potravin plus 17 nejméně návykových

Zdravý podzimní jídelníček – část 1: udělejte si zásobu borůvek a jablek

Rubriky webu

Provozovatel