Zdraví

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

9. 9. 2025 0

Noční úzkost vám může bránit ve spánku, zatímco nedostatek spánku může vaši úzkost zvýšit. Proč trpíme úzkostí spíše v noci a jaké má příznaky? Proč se v noci zvyšuje úzkost Neexistuje jednoduché vysvětlení, proč se u některých lidí v noci...

Zdraví

K čemu je dobrý vitamín B12

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč...

8. 9. 2025

Zdraví

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít...

7. 9. 2025

Zdraví

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

5. 9. 2025

Zdraví

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

V České republice je k dispozici pět screeningových programů zaměřených na odhalení případného onkologického onemocnění. Přesto jen 55 % lidí starších 18 let...

1. 9. 2025

Zdraví

Riziko závislosti? Kolik času tráví děti před obrazovkami

Je závislost na televizi nebo obrazovce skutečná? To je složitá, vášnivě diskutovaná otázka. Oficiálně zní odpověď „ne“. Ale i...

22. 8. 2025

― Reklama ―

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

20. 8. 2025 0

V životě lidí se objevují nejrůznější traumatické události, s nimiž se vyrovnávají mnohdy sami. Prožitá traumata u nich vyvolávají silný stres, způsobují posttraumatické stresové poruchy aneléčená mohou vést i k trvalým změnám osobnosti, psychickým poruchám, sklonům k závislostem, depresím či sebevražednému...

Zdraví

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 2

Cítíte se neustále vyčerpaní? Káva je jen dočasným řešením. A někdy i kontraproduktivním. Raději zkuste změnit těchto pár drobností...

19. 8. 2025

Zdraví

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Je normální mít občas den, kdy se cítíme pomalejší. Ale pokud se potácíte životem a jen toužíte po spánku...

18. 8. 2025

Zdraví

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

Kognitivní psychologie zahrnuje studium vnitřních mentálních procesů – všech činností uvnitř vašeho mozku. Včetně vnímání, myšlení, paměti, pozornosti, jazyka, řešení problémů a učení.

12. 8. 2025

Zdraví

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

Probouzíte se v kaluži potu, pokud se vám vůbec daří spát? To je ponurá realita pro miliony lidí na...

11. 8. 2025

Zdraví

8 výhod plavání ve studené vodě

Možná si myslíte, že plavání ve studené vodě je jedna z posledních věcí, o které byste snili. Získává však na oblibě a jsou k tomu pádné důvody. Jak prospívá našemu zdraví?

7. 8. 2025

― Reklama ―

Jak zvýšit energii, když sedíte celý den u kancelářského stolu

6. 8. 2025 0

Tyto jednoduché strategie vás promění z počítačové zombie na energií nabitého člověka za méně než minutu. Je 15:00, sedíte u počítače u svého stolu a vaše oční víčka jsou stále těžší a těžší. Než si půjdete ke kávovaru...

Zdraví

Rafinovaný cukr může přispívat k akné

Výzkum naznačuje, že některé potraviny mohou přispívat k akné. Mohlo by to být způsobeno jejich účinky na záněty nebo...

5. 8. 2025

Onemocnění

Kdy nejsou příznaky úzkosti známkou úzkostné poruchy

Některé fyzické příznaky úzkosti mohou být příznaky jiných zdravotních stavů než úzkostných poruch. Je dobré vědět, kterých, abychom byli...

4. 8. 2025

Zdraví

Intolerance laktózy u dětí

Laktóza je přírodní cukr, který se nachází v živočišném mléce. Co dělat, pokud máte podezření, že vaše dítě trpí...

3. 8. 2025

Zdraví

Náchylnost k dehydrataci a její rizika

Každý živý tvor potřebuje k přežití vodu. A pocení, močení, zvracení a průjem, to vše působí proti optimální hladině...

2. 8. 2025

Zdraví

Jsou běžecké boty vhodné na chůzi?

Je lepší si pro sportovní chůzi vzít běžecké boty, nebo klasické vycházkové? Záleží na tom, o jaké boty se...

1. 8. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

K čemu je dobrý vitamín B12

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

Riziko závislosti? Kolik času tráví děti před obrazovkami

Naučte se pracovat s traumatizovaným člověkem

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 2

Zápasíte s únavou? Odložte šálek kávy a upravte každodenní návyky – část 1

Kognitivní psychologie: Věda o tom, jak myslíme

Jak se vyspat, když přijde vlna veder?

8 výhod plavání ve studené vodě

Jak zvýšit energii, když sedíte celý den u kancelářského stolu

Rafinovaný cukr může přispívat k akné

Kdy nejsou příznaky úzkosti známkou úzkostné poruchy

Intolerance laktózy u dětí

Náchylnost k dehydrataci a její rizika

Jsou běžecké boty vhodné na chůzi?

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Cvičení jógy na židli. Ideální řešení pro seniory a lidi s omezenou pohyblivostí

Jak se vypořádat s běžeckou přestávkou

Je pocení zdravé?

Vliv plavání na vaši psychiku a jak začít

Rubriky webu

Provozovatel