Zdraví

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

4. 12. 2025 0

Detoxikační diety jsou široce propagovány online i v časopisech. Jedná se o třídenní, sedmidenní a delší detoxikační plány pro hubnutí a zlepšení zdraví. Co na ně říkají odborníci? Většina detoxikačních diet spočívá ve výrazném omezení příjmu kalorií. Mnoho...

Zdraví

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Kromě toho, že oblast kognitivní psychologie přispěla k našemu chápání toho, jak funguje lidská mysl, měla také vliv na...

27. 11. 2025

Zdraví

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

Bolesti zad a kloubů, únava nebo poruchy dýchání mohou mít svůj původ ve vadném držení těla. Počet dětí s touto diagnózou...

25. 11. 2025

Zdraví

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Zdravý perfekcionismus pomáhá podávat ty nejlepší výkony. Nezdravý perfekcionismus může vést ke stresu, úzkosti, nízkému sebevědomí a dalším problémům, které ovlivňují kvalitu života. Jak poznáte, že jste perfekcionista?

25. 11. 2025

Zdraví

Stresový hormon kortizol a jeho funkce

Kortizol je steroidní hormon, který pomáhá tělu reagovat na stres. Někdy se mu říká „stresový hormon“. Je to proto,...

23. 11. 2025

Zdraví

Co je hyperhidróza a jaké jsou její příznaky

Mnoho lidí má alespoň jednu zkušenost s nadměrným pocením. Většinou během intenzivního tréninku nebo v období vysokého stresu. Co...

19. 11. 2025

― Reklama ―

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

13. 11. 2025 0

Pokud stále křížíte nohy, když potřebujete kýchnout, nebo si "pro jistotu" položíte jógovou podložku na konec místnosti, jistě víte, o čem je řeč. Kegelovy cviky vám však nemusí pomoci. Proč je poporodní inkontinence problémem Podle serveru Yoga Journal jsou...

Děti

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se...

4. 11. 2025

Zdraví

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Zdravé střevní bakterie ovlivňují celkovou pohodu vašeho těla. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení a jak mohou antibiotika,...

3. 11. 2025

Zdraví

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

Dysfunkce v oblasti lopatek je známkou nerovnováhy v oblasti páteře a kyčlí. A když jsou kyčle mimo, všechny systémy jsou...

24. 10. 2025

Zdraví

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

V současné době je připojení důležitější než kdy jindy. Opatření z důvodu pandemie covid-19 výrazně omezila náš sociální život a společenské...

23. 10. 2025

Zdraví

Terapie chladem. Jak pomůže snížit bolest

Přikládání studených obkladů na poraněnou oblast může pomoci snížit otoky a ulevit od bolesti. Kdy a jak aplikovat terapii...

21. 10. 2025

― Reklama ―

Top 5 zdravotních přínosů kokosového oleje

20. 10. 2025 0

Kokosový olej se stal nezbytnou součástí mnoha kuchyní i koupelen. Krásně ovoní jak naši pleť, tak pokrm. Jaké přináší výhody pro naše zdraví? Co je kokosový olej Kokosový olej je jedlý olej extrahovaný z dužiny zralých kokosových ořechů sklizených...

Zdraví

6 způsobů, jak si na podzim skvěle zacvičit

Pokud vás nižší teploty a méně denního světla připravují o motivaci udržovat se v kondici, máme pro vás několik...

16. 10. 2025

Zdraví

Když je těžké si přiznat, že něco není v pořádku

Duševní zdraví je téma, o kterém se ještě donedávna mluvilo jen šeptem. Přestože každý z nás někdy zažívá stres,...

13. 10. 2025

Zdraví

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Trápí vás bolest krční páteře? Může ji způsobovat držení těla, dívání na televizi, ale i stres. Zde jsou její...

11. 10. 2025

Zdraví

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Než se pokusíte ignorovat stresující myšlenky nebo sáhnete po sklence vína, zamyslete se. Pokud se chcete dobře vyspat, je...

8. 10. 2025

Zdraví

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Pokud nemůžete v noci usnout kvůli úzkosti, nejste sami. Je to problém mnoha lidí s úzkostnými poruchami, kteří zjišťují, že...

7. 10. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Zdraví

Potřebuje tělo naši pomoc, aby se zbavilo toxinů?

Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivní přístup v praxi

Správné pohybové návyky z dětství mohou zabránit pozdějším bolestem zad

10 známek toho, že můžete být perfekcionista

Stresový hormon kortizol a jeho funkce

Co je hyperhidróza a jaké jsou její příznaky

Problém po porodu, o kterém nikdo nemluví

Psychologické a zdravotní dopady obezity u dětí a adolescentů: Jak jim porozumět a pomoci?

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Co vám mohou lopatky říct o vašem zdraví

Kolik času trávíte před obrazovkou a na sociálních sítích?

Terapie chladem. Jak pomůže snížit bolest

Top 5 zdravotních přínosů kokosového oleje

6 způsobů, jak si na podzim skvěle zacvičit

Když je těžké si přiznat, že něco není v pořádku

5 nejčastějších příčin bolesti krční páteře

Jak se zbavit stresu, který vás připravuje o spánek

Efektivní způsoby, jak zvládnout večerní úzkost

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jógové pozice, které mohou být pro začátečníky nebezpečné

Je lepší cvičit ráno nebo večer?

Přerušovaný půst může vést k mnohem vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, tvrdí studie

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 1

Co je modré světlo a jak ovlivňuje naše oči

Rubriky webu

Provozovatel