Jak pracovat na své pozitivní karmě

― Reklama ―

Karma neznamená, že svůj život nemůžeme ovlivňovat a děje se jen v závislosti na činech minulých. Tyto praktiky, čerpané z jógové tradice, mohou zasít semena pozitivní změny ve vašem životě.

Začněte den s pozitivním záměrem

Mohlo by to být něco jako: „Vyživuji životy lidí kolem sebe“ nebo „Jsem zcela přítomen všem, s nimiž se setkávám“ nebo „Pracuji efektivně, abych mohl trávit čas v přírodě.“ Všimněte si, jak váš záměr vede váš den.

Ujasněte si své motivace

Jedním z klíčů k vytvoření pozitivní karmy je jednat s pozitivní motivací. Když se například chystáte o někom udělat kritickou poznámku, zamyslete se, proč to děláte. Pokud zaznamenáte skrytý pocit závisti nebo nespravedlnosti, zvažte, zda raději nezůstanete zticha. Nebo nabídněte kompliment.

Jednejte pro dobro druhých

Některé činy a myšlenky vytvářejí pozitivní samskáry, které nakonec vyústí v pozitivní životní zkušenosti. Rozhodněte se, že každý den po dobu jednoho týdne uděláte něco laskavého. Vzdejte se svého nadbytečného latte a vložte ušetřené peníze do osobního fondu, který můžete věnovat na charitu. Poobědvejte s osobou ve vaší kanceláři, kterou všichni ignorují. Posbírejte odpadky kolem dálnice. Recyklujte. Podávejte jídlo v útulku pro bezdomovce. Na konci každého dne si zapište do deníku, co jste dělali a jaké to bylo.

Zbavte se zlozvyku

Někdy jen opuštění malého zvyku může změnit karmický vzorec a způsobit jemný, ale hluboký rozdíl ve vašem životě. Po dobu jednoho týdne se rozhodněte, že se nepodvolíte žádnému ze svých špatných nebo neproduktivních návyků.

Začněte s něčím poměrně jednoduchým, jako je všímání si svého vnitřního stavu ve chvíli, kdy vypnete budík, místo abyste vstali a zacvičili si. Vyberte si jiné jednání. Vylezte z postele a rozložte svou podložku na jógu. Buďte k sobě jemní, když pracujete se svými navyklými vzory. Pokud uklouznete, odpusťte si a zkuste to znovu!

Udělejte nabídku

Kořenem většiny negativních karmických vzorců je nějaká forma sobectví. Jedním z protijedů na tuto tendenci je praxe obětování. Když uděláte něco pozitivního, najděte si chvilku a vnitřně to nabídněte ve prospěch ostatních. To pomáhá zajistit, aby vaše akce byla vedena prospěšnou motivací. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vytvořit pozitivní samskáry pro sebe a ve prospěch světa kolem vás.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Screeningová vyšetření nepodceňujte, mohou vám zachránit život

V České republice je k dispozici pět screeningových programů zaměřených na odhalení případného onkologického onemocnění. Přesto jen 55 % lidí starších 18 let ví, proč je dobré je absolvovat. Všeobecná zdravotní pojišťovna připomíná, že screeningová vyšetření jsou hrazena z prostředků veřejného zdravotního...

Jak chodit do kopce: Naučte se správnou techniku

Chůze do kopce zatěžuje více svalů nohou, přidává intenzitu a spálíte při ní více kalorií. Pomocí těchto technik vytěžte...

Top 5 zdravotních výhod tradičního japonského ochucovadla miso

Tato pasta bohatá na bílkoviny vyrobená z fermentovaných sójových bobů je základem asijské kuchyně. Je neuvěřitelně univerzálním nositelem páté...

Cukr se v potravinách schovává za různými názvy. Jak ho objevit?

Cukr má nespočet názvů a mnohé z nich ani neznáte. Výrobci potravin toho využívají ve svůj prospěch a do produktů...

Jak nám voda může vysušovat pokožku

Málokoho napadne, že příčinou suché pokožky může být voda. Ano, voda! Příliš tvrdá voda, horká sprcha, či časté mytí...

Tvrzení na etiketách potravin: Která jsou nejvíce zavádějící

Zdravotní tvrzení na balených potravinách jsou navržena tak, aby upoutala vaši pozornost a přesvědčila vás, že produkt je zdravý. Je to ale vždy pravda?

9 potravin které vám pomohou zvýšit příjem hořčíku. A ještě si pochutnáte

Hořčík pomáhá zvyšovat energii, snižuje záněty a podporuje imunitu. Sáhněte po následujících potravinách obsahujících hořčík, abyste snížili riziko jeho...

Přerušovaný půst může vést k mnohem vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, tvrdí studie

Nedávná studie odhalila, že přerušovaný půst může výrazně zvýšit riziko úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění. Výzkum, který provedli vědci...

Poruchy nadledvin: Příliš mnoho, nebo příliš málo kortizolu

Pokud nadledviny produkují nesprávné množství stresového hormonu kortizolu, jedná se o jejich poruchu. Jak se testuje hladina kortizolu a...

Zákon karmy: Dobrá vs. negativní karma

Můžete zasadit budoucnost svých snů, když budete jednat s pochopením karmy. Naučte se, jak podpořit dobrou karmu a vytvořit...

Cvičení je přínosné pro srdce i u lidí, kteří cvičí jen o víkendu

I lidé, kteří vměstnají celotýdenní doporučenou pohybovou aktivitu do jednoho nebo dvou dnů, mají podobně nízké riziko srdečních onemocnění...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?