Jak pracovat na své pozitivní karmě

― Reklama ―

Karma neznamená, že svůj život nemůžeme ovlivňovat a děje se jen v závislosti na činech minulých. Tyto praktiky, čerpané z jógové tradice, mohou zasít semena pozitivní změny ve vašem životě.

Začněte den s pozitivním záměrem

Mohlo by to být něco jako: „Vyživuji životy lidí kolem sebe“ nebo „Jsem zcela přítomen všem, s nimiž se setkávám“ nebo „Pracuji efektivně, abych mohl trávit čas v přírodě.“ Všimněte si, jak váš záměr vede váš den.

Ujasněte si své motivace

Jedním z klíčů k vytvoření pozitivní karmy je jednat s pozitivní motivací. Když se například chystáte o někom udělat kritickou poznámku, zamyslete se, proč to děláte. Pokud zaznamenáte skrytý pocit závisti nebo nespravedlnosti, zvažte, zda raději nezůstanete zticha. Nebo nabídněte kompliment.

Jednejte pro dobro druhých

Některé činy a myšlenky vytvářejí pozitivní samskáry, které nakonec vyústí v pozitivní životní zkušenosti. Rozhodněte se, že každý den po dobu jednoho týdne uděláte něco laskavého. Vzdejte se svého nadbytečného latte a vložte ušetřené peníze do osobního fondu, který můžete věnovat na charitu. Poobědvejte s osobou ve vaší kanceláři, kterou všichni ignorují. Posbírejte odpadky kolem dálnice. Recyklujte. Podávejte jídlo v útulku pro bezdomovce. Na konci každého dne si zapište do deníku, co jste dělali a jaké to bylo.

Zbavte se zlozvyku

Někdy jen opuštění malého zvyku může změnit karmický vzorec a způsobit jemný, ale hluboký rozdíl ve vašem životě. Po dobu jednoho týdne se rozhodněte, že se nepodvolíte žádnému ze svých špatných nebo neproduktivních návyků.

Začněte s něčím poměrně jednoduchým, jako je všímání si svého vnitřního stavu ve chvíli, kdy vypnete budík, místo abyste vstali a zacvičili si. Vyberte si jiné jednání. Vylezte z postele a rozložte svou podložku na jógu. Buďte k sobě jemní, když pracujete se svými navyklými vzory. Pokud uklouznete, odpusťte si a zkuste to znovu!

Udělejte nabídku

Kořenem většiny negativních karmických vzorců je nějaká forma sobectví. Jedním z protijedů na tuto tendenci je praxe obětování. Když uděláte něco pozitivního, najděte si chvilku a vnitřně to nabídněte ve prospěch ostatních. To pomáhá zajistit, aby vaše akce byla vedena prospěšnou motivací. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vytvořit pozitivní samskáry pro sebe a ve prospěch světa kolem vás.

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img

Doporučujeme

Cvičíte, ale výsledky nejsou vidět? Najměte si osobního trenéra

Pokud s tréninkovým programem právě začínáte, nebo cvičíte, ale stále nevidíte výsledky, může vám pomoci osobní trenér. Důvodů, proč si takového najmout, existuje několik. Lidé spolupracují s trenéry z mnoha důvodů. Ať už chcete vyvinout individualizovaný program na...

Jóga smíchu je cestou ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu

Chovat se jako velké dítě prospívá vašemu zdraví, zvláště pokud jde o dlouhý a srdečný smích. To tvrdí lékařka...

Zdravé zdroje bílkovin. Kombinujte a myslete na správnou přípravu

Zdravý výběr bílkovin je více o tucích, které bílkoviny doprovázejí, a metodách přípravy než o samotných bílkovinách. Jak si...

Potřebujete se během pracovního dne rychle probrat? Zkuste jógu či povzbuzení lymfatického systému

Jak stimulovat energii a soustředění, když celý den strnule sedíte na židli u počítače? Mohou vám k tomu pomoci jógové...

Jak poznáte, že trpíte noční úzkostí?

Noční úzkost vám může bránit ve spánku, zatímco nedostatek spánku může vaši úzkost zvýšit. Proč trpíme úzkostí spíše v noci...

K čemu je dobrý vitamín B12

Vitamíny jsou životně důležité pro fungování našeho těla. Každý z nich hraje jinou klíčovou roli. Níže se dozvíte, proč...

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít...

Top 5 zdravotních výhod sladkých brambor

Sladké brambory neboli batáty jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se jako skvělá příloha místo klasických brambor...

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

7 potravin s vysokým obsahem vody, které mohou pomoci předcházet dehydrataci

Jistě víte, že dostatečný příjem tekutin je pro naše zdraví nezbytný. Dobrá zpráva pro ty, kteří mají problém celý...

Semínka změny: Principy karmy z pohledu jógy

Karma nás fascinuje. Každý okamžik je jak výsledkem vaší minulosti, tak semenem budoucnosti. Podívejme se na některé základní principy...

― Reklama ―

― Reklama ―

spot_img
Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?