Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Chřest, oblíbená jarní pochoutka. Dejte si ho klidně syrový

15. 7. 2025

Pokud jde o zeleninu, chřest je jednou z nejlepších jarních pochoutek. Obvykle se podává vařený. Můžete ho ale jíst i v syrovém stavu?

Potraviny pro zpomalení stárnutí

14. 7. 2025

Tyto potraviny mohou pomoci předcházet některým nemocem souvisejícím s věkem, kognitivnímu poklesu a vráskám. Přečtěte si, které potraviny jsou podle dietologů nejlepší pro zpomalení stárnutí...

Ásany, které vás uvolní po náročném dni

13. 7. 2025

Existují pozice, které můžete praktikovat i samostatně. Stačí vám pár minut a uvidíte výsledky. Jsou vhodné na uvolnění, relaxaci a pokud potřebujete své tělo...

9 bylin a koření, které bojují proti zánětu

12. 7. 2025

Zánět je způsob, jakým tělo bojuje s infekcemi a uzdravuje se. V některých situacích se však zánět může vymknout z rukou a trvat déle, než je nutné....

Můžete být závislí na čaji?

11. 7. 2025

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sloučeniny obsažené v čaji jsou spojeny s různými přínosy pro zdraví, což způsobuje, že většina lidí tento nápoj považuje...

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

10. 7. 2025

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli o pomůcce zvané „kolo“. Jak...

Zdravotní přínosy cvičení jménem pilates

8. 7. 2025

Pilates je cvičení vhodné pro posílení celého těla se zaměřením na jeho střed. Pomáhá zlepšit celkovou kondici, pohodu a pružnost vašeho těla. Jaké jsou...

Jak žít tady a teď

7. 7. 2025

Ve světě, kde miliony věcí přitahují naši pozornost, může být obtížné soustředit se na přítomný okamžik. Svět se mění obrovskou rychlostí, což nás může...

Jak motivovat děti k běhu

6. 7. 2025

Běhání je snadné se naučit, vyžaduje málo vybavení, lze ho provádět téměř kdekoli, kdykoli, a hlavně v každém věku. Ideální rodinné hobby, zapojte i vaše...

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

4. 7. 2025

Nahá jóga (naked yoga, nude yoga) je alternativní forma jógy, o které jste možná ještě neslyšeli. V čem spočívá a co očekávat na hodině? Jóga jako...

Je lepší cvičit ráno nebo večer?

3. 7. 2025

Cvičení je důležitou součástí zdravého a aktivního životního stylu. Zatímco někteří lidé dávají přednost běhu hned ráno, jiní si užívají pozdní odpolední cvičení. Někteří...

Jak cvičit Pozdrav slunce

30. 6. 2025

Pozdrav slunce neboli Surya Namaskar je nejznámější a nejoblíbenější z jógových sekvencí. Zahrnuje dvanáct pozic nebo ásan. Ty označují sluneční cykly, které probíhají přibližně dvanáct...

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Čerstvé ovocné šťávy: Nejsou tak zdravé, jak jste si možná mysleli

Tipy pro zdravé cvičení jógy

Bylinkové čaje jsou skvělé pro vaše zdraví

9 bylin a koření, které bojují proti zánětu

Jak zabavit děti zavřené doma? Cvičte s nimi jógu!

Rubriky webu

Provozovatel