Anna Ahneová

About the author

Jak protáhnout kolena, abyste snížili riziko jejich zranění při sportu

Bolí vás kolena? Přečtěte si nejlepší způsoby, jak protáhnout šlachy a svaly, které je obklopují a podporují. Protažením a posílením snížíte riziko poranění. Kolenní kloub...

Jak funguje pozornost

Pozornost se netýká jen věcí, na které se zaměřujeme – týká se také všech věcí, které se nám podaří odfiltrovat. Víme, že pozornost je...

Budování síly. Jógové pozice pro začátečníky

Budování síly není tak těžké, jak si myslíte. Chce to jen cvik. Tyto dvě pózy jsou vhodné pro začátečníky a posunou vás dále. Přečtěte...

Jóga je ideální způsob, jak si ulevit od pracovního stresu

Cítíte se ve stresu z práce? Najděte si čas na jógu. Nový výzkum zjistil, že jóga je zvláště účinná při snižování pracovního stresu. Zpráva zveřejněná...

Top 5 zdravotních přínosů jahod

Kdo by nemiloval jahody. Čerstvé a šťavnaté. Samotné, se šlehačkou či šampaňským. Do koláčů i sladkých knedlíků. Tato oblíbená pochoutka má kromě výtečné chuti...

Zdravý podzimní jídelníček – část 1: udělejte si zásobu borůvek a jablek

Podzimní sklizeň zahrnuje různou kořenovou zeleninu a sladké ovoce. Ideální pro období, kdy se počasí začne ochlazovat. Navíc je nabitá vitamíny. Které potraviny zařadit...

Jak můžete zlepšit svou vytrvalost

Máte potíže posunout své tréninky na další úroveň? Pak možná bude dobré zlepšit vaši vytrvalost. Vyzkoušejte jedno z uvedených cvičení. Význam slova „vytrvalost“ v podstatě spočívá v udržení...

Jak dlouho meditovat

Meditace je cennou praxí pro každého. Ale jak dlouho bychom se jí měli věnovat, aby přinesla pozitivní výsledky? Je dobré začít pomalu. Pomůže vám to...

Jak udělat ze salátu plnohodnotné jídlo

Salát se obvykle podává jako příloha, ale může být i plnohodnotným a sytým jídlem sám o sobě. Je třeba do něj pouze přidat správné ingredience.

Pití vody – kdy je nejlepší čas?

Voda, která tvoří až 75 % vaší tělesné hmotnosti, hraje klíčovou roli při regulaci všeho ve vašem těle. Od funkce mozku přes fyzický výkon...

Dýňové latte, oblíbený nápoj podzimu

Dýňové latte je rozšířenou pochoutkou podzimního období. Bohužel jeho kalorická hodnota je vysoká a se zeleninou nemá nic společného. Z čeho se vyrábí dýňové latte...

Zdravotní přínosy ananasu

Ananas je plný vlákniny, vitamínů a minerálů a obsahuje enzym zvaný bromelain. Zjistěte, proč je toto tropické ovoce tak zdravé. Co je to ananas Ananas je...
1...232425...28Strana 24 z 28

Categories

Art & CultureAsiaBusinessCestováníDětiEconomyEntertainmentFamily & RelationshipsFashion & BeautyFitness
spot_img