Anna Ahneová, Autor na Zdraví&Ty

Jak být šťastní: 10 životních filozofií z různých koutů světa

11. 7. 2024

Od havajské morální praxe ho’oponopono až po japonskou myšlenku ikigai je možné se z těchto 10 tradičních představ o dobrém životě poučit. Přečtěte si...

Saunování – benefity a rizika

9. 7. 2024

Sauny se používají již tisíce let a jsou stále populární i dnes. Sauna může lidem pomoci uvolnit se a relaxovat. Má i další zdravotní...

Jak zabránit vzniku puchýřů na nohou

8. 7. 2024

Základem prevence puchýřů na nohách jsou správné boty. Existují však také kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli zpevnit nohy a dále chránit a řešit...

Agresivita, horší soustředění, stres aneb dopady vedra na duševní zdraví

7. 7. 2024

Přímé sluneční záření, dehydratace, úpal... Fyzické dopady vlny veder na lidské tělo jsou dobře známé. O vlivu vysokých teplot na duševní zdraví se ale...

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 3

5. 7. 2024

Masáže jsou čím dál populárnější. V každém městě dnes najdeme minimálně jeden masážní salon nebo studio. Jak se ale zorientovat v jejich nabídce? Pokračování článků: Jaké jsou...

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 2

4. 7. 2024

Masáže jsou oblíbenou formou relaxace, péče o tělo, ale i léčebné terapie. Jaký druh masáže si vybrat, aby vyhovoval vašim potřebám a splnil vaše...

Jaké jsou druhy masáží a který je pro vás ten pravý – část 1

3. 7. 2024

Láká vás zajít si na masáž, ale nevíte, jak se zorientovat ve všech těch názvech, druzích a typech? Přečtěte si našeho průvodce základními druhy...

Výživová hodnota rajčat a jejich přínosy pro zdraví

3. 7. 2024

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli je rajče ovoce nebo zelenina? Ať tak či onak, rajčata jsou chutné a výživné jídlo, které je dobrým...

Jak před během natankovat dostatek paliva pro vaše tělo

2. 7. 2024

Zatímco běh nalačno může mít určité výhody, obecně je dobré jít běhat dostatečně hydratovaný a nabitý energií. Toho dosáhnete prostřednictvím správného jídla. Zvažte výhody a...

Nejlepší potraviny a nápoje pro regeneraci po cvičení

27. 6. 2024

Některé potraviny a nápoje mohou sportovcům pomoci rychle se zotavit po cvičení a připravit se na další trénink nebo závody. Které jsou ty nejlepší? Přečtěte...

Plavaní jako oblíbená forma fyzické aktivity. Podívejte se na jeho zdravotní přínosy

18. 6. 2024

Jakékoliv cvičení je zdraví prospěšné, pokud ho provozujeme pravidelně. Mezi oblíbené formy fyzické aktivity patří jednoznačně plavání. Jaké má zdravotní přínosy? Hodně lidí se naučí...

7 způsobů, jak začlenit všímavost do své jógové praxe

12. 6. 2024

Všímavost nám může pomoci propojit se znovu se sebou samými. Začněte začleňovat vědomé praktiky do jógy a postupně se přenesou i do každodenního života....

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Anna Ahneová

About the author

Categories

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Koriandr, málo používaná bylinka výrazné chuti

Příčinou šedivých vlasů mohou být uvízlé buňky, říkají vědci

Jóga pro seniory: než začnete

Jak může jóga pomoci při bolestech zad

Proč je středomořská strava tak zdravá

Rubriky webu

Provozovatel