Strava

Cukr se v potravinách schovává za různými názvy. Jak ho objevit?

29. 8. 2025 0

Cukr má nespočet názvů a mnohé z nich ani neznáte. Výrobci potravin toho využívají ve svůj prospěch a do produktů záměrně přidávají mnoho různých druhů cukru, aby skryli jeho skutečné množství. Přidaný cukr se dostal do centra pozornosti jako...

Strava

Tvrzení na etiketách potravin: Která jsou nejvíce zavádějící

Zdravotní tvrzení na balených potravinách jsou navržena tak, aby upoutala vaši pozornost a přesvědčila vás, že produkt je zdravý. Je to ale vždy pravda?

28. 8. 2025

Strava

9 potravin které vám pomohou zvýšit příjem hořčíku. A ještě si pochutnáte

Hořčík pomáhá zvyšovat energii, snižuje záněty a podporuje imunitu. Sáhněte po následujících potravinách obsahujících hořčík, abyste snížili riziko jeho...

27. 8. 2025

Strava

Z čeho se vyrábí imitace kraba, oblíbené krabí tyčinky

Tato náhražka kraba se v posledních letech stala populární a běžně se vyskytuje v salátu z mořských plodů, krabích koláčích...

21. 8. 2025

Strava

Druhy microgreens – co vše můžete jíst

Pokud jde o druhy microgreens, které můžete jíst, jsou vaše možnosti v zásadě neomezené. Všechny jsou zdrojem polyfenolů a živin,...

17. 8. 2025

Strava

Vynechání sacharidů nebo svačinek z vaší stravy vám nutně zhubnout nepomůže

Zorientovat se v dietních doporučeních není jednoduché. Je jich totiž příliš mnoho. A mezi nimi i některé tradiční mýty, které...

13. 8. 2025

― Reklama ―

Top 5 zdravotních výhod avokáda

9. 8. 2025 0

Od toastů po dezerty a smoothies. Avokádo je zdravá a všestranná potravina. Jaké nám nabízí zdravotní výhody? Co jsou avokáda Popularita avokáda spočívá v jeho bohaté, krémové struktuře a jemné chuti. Avokádo neboli Persea americana je ovoce, které patří...

Strava

Běžné dietní mýty

Pokud jde o módní diety, dočtete se na internetu mnoho rozporuplných informací. Jak rozlišit fakta a fikci při hubnutí?

8. 8. 2025

Strava

4 potraviny, které jsou spojovány s výskytem akné

Určité potraviny jsou spojovány se zvýšeným rizikem vzniku akné. Všeobecně nejznámější je cukr. Které další potraviny mohou podpořit výskyt...

31. 7. 2025

Strava

Tipy pro pěstování vlastních bylinek

Brzy přijde čas zasadit bylinky. Ale u nejoblíbenějších odrůd pocházejících ze Středomoří je potřeba trochu úsilí, aby se cítily...

27. 7. 2025

Strava

Proč jsou borůvky tak zdravé

Borůvky jsou oblíbené bobule. Krásně zbarvené, chutné a ideální jako malá svačina, do cereálií, smoothies, salátů, ale i vdolků...

21. 7. 2025

Strava

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

Rajčata jsou oblíbenou součástí jídelníčku mnoha lidí. Jsou jednoduchá na pěstování, takže si můžete snadno dopřát tuto zdravou potravinu...

17. 7. 2025

― Reklama ―

Strategie stravování před a po cvičení

16. 7. 2025 0

Před tréninkem je potřeba se najíst, abyste necvičili na lačno a podali nějaký výkon. Co si ovšem dát, aniž byste přetížili svůj trávicí systém?

Strava

Chřest, oblíbená jarní pochoutka. Dejte si ho klidně syrový

Pokud jde o zeleninu, chřest je jednou z nejlepších jarních pochoutek. Obvykle se podává vařený. Můžete ho ale jíst i v syrovém stavu?

15. 7. 2025

Strava

Potraviny pro zpomalení stárnutí

Tyto potraviny mohou pomoci předcházet některým nemocem souvisejícím s věkem, kognitivnímu poklesu a vráskám. Přečtěte si, které potraviny jsou podle...

14. 7. 2025

Strava

Můžete být závislí na čaji?

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Sloučeniny obsažené v čaji jsou spojeny s různými přínosy pro zdraví, což způsobuje, že...

11. 7. 2025

Strava

Koriandr, málo používaná bylinka výrazné chuti

Koriandr je široce oblíbený v mnoha různých kuchyních po celém světě, zejména v indických, latinských a afrických pokrmech. Používá...

22. 6. 2025

Strava

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Spirulina, která se běžně míchá do jogurtů, smoothies a džusů, je považována za „superpotravinu“ díky svému bohatému zdroji různých...

4. 6. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Strava

Cukr se v potravinách schovává za různými názvy. Jak ho objevit?

Tvrzení na etiketách potravin: Která jsou nejvíce zavádějící

9 potravin které vám pomohou zvýšit příjem hořčíku. A ještě si pochutnáte

Z čeho se vyrábí imitace kraba, oblíbené krabí tyčinky

Druhy microgreens – co vše můžete jíst

Vynechání sacharidů nebo svačinek z vaší stravy vám nutně zhubnout nepomůže

Top 5 zdravotních výhod avokáda

Běžné dietní mýty

4 potraviny, které jsou spojovány s výskytem akné

Tipy pro pěstování vlastních bylinek

Proč jsou borůvky tak zdravé

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

Strategie stravování před a po cvičení

Chřest, oblíbená jarní pochoutka. Dejte si ho klidně syrový

Potraviny pro zpomalení stárnutí

Můžete být závislí na čaji?

Koriandr, málo používaná bylinka výrazné chuti

Co je to spirulina a proč ji vyzkoušet

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jogický přístup k závislosti na sociálních médiích

Druhy microgreens – co vše můžete jíst

Jak být šťastní: 10 životních filozofií z různých koutů světa

3 jednoduché způsoby, jak zůstat v přítomném okamžiku

Jak zůstat v klidu, když vás vaše dítě přivádí k šílenství

Rubriky webu

Provozovatel