Jóga

Semínka změny: Principy karmy z pohledu jógy

3. 9. 2025 0

Karma nás fascinuje. Každý okamžik je jak výsledkem vaší minulosti, tak semenem budoucnosti. Podívejme se na některé základní principy karmy z pohledu jógy. V jogínském pojetí karmy je implicitní uznání, že myšlenky a činy jsou transformativní a že...

Jóga

Zákon karmy: Dobrá vs. negativní karma

Můžete zasadit budoucnost svých snů, když budete jednat s pochopením karmy. Naučte se, jak podpořit dobrou karmu a vytvořit...

24. 8. 2025

Jóga

Seznamte se s pomalou a intenzivní jin jógou

Jin jóga je tichá kontemplativní praxe. Působí hluboko do našeho těla pasivními, déle drženými pozicemi. Zjistěte více o tomto...

15. 8. 2025

Jóga

Jóga vás může skvěle připravit na slackline

Chůze po slackline je mnohem těžší, než vypadá. Vyzkoušejte tyto tři kroky k posílení jádra a vypěstujte si sílu potřebnou pro tento sport.

10. 8. 2025

Jóga

Jóga může sabotovat váš spánek

Některé jógové sekvence, i když jsou krásné a povznášející, mohou tiše podkopávat náš odpočinek. Čemu bychom se měli vyhnout,...

25. 7. 2025

Jóga

Jóga pro seniory: než začnete

Jednou z velkých výhod jógy je to, že je vhodná pro každého, bez ohledu na fyzické schopnosti či věk. Nejen...

23. 7. 2025

― Reklama ―

Ásany, které vás uvolní po náročném dni

13. 7. 2025 0

Existují pozice, které můžete praktikovat i samostatně. Stačí vám pár minut a uvidíte výsledky. Jsou vhodné na uvolnění, relaxaci a pokud potřebujete své tělo i mysl naladit na odpočinek. Setu Bandha Sarvangasana (póza mostu), 1 minuta Začněte tím, že...

Jóga

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

Pokud navštěvujete jógové studio, pravděpodobně už znáte pomůcky, jako jsou podložky, popruhy a bloky. Možná jste ale ještě neslyšeli...

10. 7. 2025

Jóga

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

Koupíte si novou jógamatku. Pak zjistíte, že tato takzvaná lepivá podložka nemá trakci. Nebo vaše dlouho používaná jógamatka začne...

5. 7. 2025

Jóga

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

Nahá jóga (naked yoga, nude yoga) je alternativní forma jógy, o které jste možná ještě neslyšeli. V čem spočívá a...

4. 7. 2025

Jóga

Jak cvičit Pozdrav slunce

Pozdrav slunce neboli Surya Namaskar je nejznámější a nejoblíbenější z jógových sekvencí. Zahrnuje dvanáct pozic nebo ásan. Ty označují sluneční...

30. 6. 2025

Jóga

7 důvodů, proč cvičit vinyasa jógu

S názvy jako „Ashtanga“, „Bikram“, „Vinyasa“ může být pro začátečníky těžké zorientovat se ve všech druzích jógy. Pokud si ale...

29. 6. 2025

― Reklama ―

Jogický přístup k závislosti na sociálních médiích

23. 6. 2025 0

Jogíni kupodivu nejsou imunní vůči závislosti na sociálních médiích. Zamyslete se nad tím, jestli netrávíte pohledem do mobilu více času, než byste ve skutečnosti chtěli. Pravda je, že sociální média jsou dnes nezbytnou součástí života. To ale neznamená,...

Jóga

Průvodce pránájámou pro začátečníky

V tradici jógy se říká, že dech nese životní sílu člověka. Zde je to, co potřebujete vědět, abyste mohli...

19. 6. 2025

Jóga

Muži a jóga – průvodce začátečníka

Pro mnoho mužů vypadá jóga na první pohled děsivě. Mají pocit, že se jim nikdy nemůže podařit zkroutit se do obtížných pozic, které vidí u svých partnerek. Pánové, zachovejte klid: ve skutečnosti jsou to ty nejzákladnější polohy, které vám poskytnou cenný základ flexibility a síly.

15. 6. 2025

Jóga

Základní jógové pozice pro muže – část 2

Cvičení jógy přináší mnoho výhod, mimo jiné rozvine sílu a zlepší váš sex. Pánové by ji určitě neměli zavrhovat...

10. 6. 2025

Jóga

Základní jógové pozice pro muže – část 1

Představa, že jógu cvičí jen ženy, je mylná. Muži totiž jógu vymysleli. Velcí starověcí jogíni byli také muži. Již...

8. 6. 2025

Jóga

Stačí 20 minut jógy?

Lekce jógy většinou trvá 60 minut, pro mnoho lidí je ale hodina volného času v kuse vzdáleným snem. Přinese nám...

7. 6. 2025

Načíst další

― Reklama ―

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Jóga

Semínka změny: Principy karmy z pohledu jógy

Zákon karmy: Dobrá vs. negativní karma

Seznamte se s pomalou a intenzivní jin jógou

Jóga vás může skvěle připravit na slackline

Jóga může sabotovat váš spánek

Jóga pro seniory: než začnete

Ásany, které vás uvolní po náročném dni

Jak používat při józe pomůcku zvanou „kolo“

Co si počít, když vám podložka na jógu klouže

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

Jak cvičit Pozdrav slunce

7 důvodů, proč cvičit vinyasa jógu

Jogický přístup k závislosti na sociálních médiích

Průvodce pránájámou pro začátečníky

Muži a jóga – průvodce začátečníka

Základní jógové pozice pro muže – část 2

Základní jógové pozice pro muže – část 1

Stačí 20 minut jógy?

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Nejčtenější články

Jóga pro seniory: než začnete

Jak si vybrat správnou dýni do kuchyně

Nahá jóga: co vás čeká na kurzu

Jak zlepšit trávení? Zamyslete se nad tím, co jíte

Rajčata: jak vybrat ta nejlepší a co z nich připravit

Rubriky webu

Provozovatel