― Reklama ―

Video přehrávač

Matcha: čím je tento čaj speciální

Zdraví Anna Ahneová -
Matcha je druh jemně práškového zeleného čaje připraveného z listů rostliny Camellia sinensis. Jde o stejnou rostlinu, jaká se používá k výrobě černého čaje, čaje oolong, bílého a některých druhů zeleného čaje. Čím je tento čaj speciální?
Celý článek ...

― Reklama ―

spot_img

5 kroků, které vám pomohou zvládnout ochromující emoce

Tento náročný rok nepředvídatelným způsobem vyčerpal naši emocionální pohodu. V takových dobách hrozí, že se příliš ztotožníme se svými emocionálními odpověďmi. Může se to...
Zdraví

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 2

Chaotická rána, množství úkolů, hořící termíny, nepříjemný kolega, bolavá záda a hluk v místnosti. Jak eliminovat stresové faktory v práci? Pokračování článku 9 jednoduchých způsobů, jak se...
Zdraví

9 jednoduchých způsobů, jak se vypořádat se stresem v práci – část 1

Pracovní stres zná asi každý. Změnit zaměstnání ovšem někdy není tak jednoduché. Naučte se pár základních technik, jak stres v práci lépe zvládat. Pracovní stres...
Zdraví

― Reklama ―

spot_img
Jóga

Jógová pozice střechy. Jak na to

Anna Ahneová -
Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá? Provádí se...

Nejčtenější články

To nejzajímavější z Jógy?

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

Zdraví

― Reklama ―

spot_img

Onemocnění

Strava

Běžné příznaky závislosti na jídle

0
I když závislost na jídle není uvedena v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, obvykle zahrnuje záchvatovité přejídání, chutě a nedostatek kontroly nad jídlem. Podle jakých dalších příznaků ji lze poznat? Ne každý, kdo občas dostane chuť nebo...
Strava

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 2

Exotické ovoce vám otevírá nový svět chutí a vůní. Některé druhy dnes koupíte i v Čechách, mnoho z nich...
Strava

Exotické ovoce, za kterým se vyplatí cestovat – část 1

Exotické ovoce je plné vitamínů, minerálů a dalších živin, které pomáhají v boji proti nemocem a podporují zdraví. Čtěte dále...
Strava

Jak překonat závislost na jídle

Závislost na jídle je problém, který se jen zřídka vyřeší sám. Pokud se vědomě nerozhodnete se s tím vypořádat,...
Strava

Ne každá ryba je dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin

Omega-3 mastné kyseliny chrání před srdečními chorobami. Ne každá ryba je ovšem jejich dobrým zdrojem. Přečtěte si, které druhy zařadit do jídelníčku.
Strava

5 způsobů, jak strava ovlivňuje váš mozek

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak jídlo, které jíte, ovlivňuje vaši šedou kůru mozkovou? Bohužel neexistují žádné zázračné potraviny,...
Načíst další

― Reklama ―

spot_img

Fitness

Nemusíte dřít hodinu v posilovně. I krátká cvičení vám pomohou zhubnout – část 1

0
Jsou dny, kdy prostě nemáte hodinu času na cvičení. Dobrá zpráva je, že i krátké rychlé intervaly jsou účinné. Pokud se snažíte zhubnout, důsledná cvičební rutina, která zahrnuje různé krátké tréninky v rozmezí pouhých 5–10 minut, vám může...
Fitness

Pokud chcete používat místo židle cvičební míč, zvažte následující faktory

Rozhodli jste se používat cvičební míč u svého stolu místo židle? Pak mějte na paměti tyto faktory, abyste ze...
Fitness

Cvičení nemusí bolet, aby vám něco dalo

Jistě znáte lidi, kteří tvrdí, že bez bolesti nebo pocení netrénujete pořádně. Není to však úplně pravda. Záleží i...
Fitness

I lehká fyzická aktivita může pomoci předejít demenci

Malé každodenní činnosti, jako je úklid domu a vyřizování pochůzek, mohou přispět k lepšímu zdraví mozku. Nemusíte být maratónský běžec,...
Fitness

Jak nadměrné pocení ovlivňuje vaše duševní zdraví

Hyperhidróza vás může přivádět do trapných situací a vyvolávat úzkost. Tento stav však nemusí ovládat váš život. Nedovolte, aby...
Fitness

Cvičíte, ale výsledky nejsou vidět? Najměte si osobního trenéra

Pokud s tréninkovým programem právě začínáte, nebo cvičíte, ale stále nevidíte výsledky, může vám pomoci osobní trenér. Důvodů, proč...
Načíst další

― Reklama ―

spot_img

Jóga

10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

0
Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit se na hodinu jógy. Pokud jste někdy dorazili brzy na hodinu jógy, pravděpodobně jste si všimli, že vaši spolužáci...
Jóga

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Podložky se pro cvičení jógy používají kvůli měkkosti a trakci. I když si obvykle ve studiu jógy můžete podložku...
Jóga

Co jsou to bandhy a k čemu slouží

V jogínské praxi se učíme pracovat se čtyřmi hlavními zámky v našem těle. Jmenují se bandhy a pomáhají nám k dosažení kontroly...
Jóga

Jak vám nastavení hranic může pomoci najít rovnováhu

Vyrovnanost je cvičení srdce, které kultivuje stav mysli. Ten nedovolí, aby byl člověk chycen ve světských pastích chvály a...
Jóga

Šalabhásana, pozice kobylky: Jak na to krok za krokem

Šalabhásana (póza kobylky) je nenáročná pozice, která je ovšem zajímavější, než se zdá na první pohled. Budování síly a protahování hrudníku je dobré pro každého a vede k lepšímu držení těla.
Jóga

Jóga znamená v sanskrtu spojení. Jaký je její význam a druhy?

Jóga doslova znamená spojení. Toto spojení lze chápat na různých úrovních. Které to jsou? A kudy vedou nejznámější cesty...
Načíst další

― Reklama ―

spot_img

― Reklama ―

spot_img

Nic není tak důležité, jako vaše zdraví.

Náš web nabízí komplexní informace a rady pro zdravý životní styl, zahrnující nejnovější poznatky o různých onemocněních, přínosné zdravotní praktiky, techniky jógy a rady pro vyváženou stravu.

Nejčtenější články

Rubriky webu

Provozovatel

World News Media s.r.o.

Rybná 716/24
Staré Město, 110 00 Praha
IČO: 09372008
DIČ: CZ09372008

V případě zájmu o inzerci prosím pište na email [email protected].
MediaKit ke stažení zde.

© Copyright | World News Media, s.r.o. | všechna práva vyhrazena.

Doctor Bear
Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?
Doctor Bear
Online zdravotní poradce (AI)

Ahoj, jsem online zdravotní poradce.
Mohu Vám nějak pomoci?